很幸运这次收到了微众测的 Idealfit Ideallean蛋白粉，青苹果🍏口味，谢谢君君和商家的pick，那我们来直接切入正题👇🏻
🔅首先，开箱（开袋）
图一可见，非常简单的牛皮纸加塑料袋包裹了就寄过来了，不过罐子本身倒是不怕摔
🔅品牌介绍
Idealfit 是英国电商巨头The Hut Group旗下专门为热爱健身的女性设计的营养品，产品线很简单，主要有女性蛋白粉，BCAA，pre-work健身前补剂以及女性健身服装等
这次微众测的产品主要是以分离乳清蛋白为主。分离乳清蛋白算是成本较高的工艺，具有吸收快、杂质少、糖分少、脂肪少的优点✅
🔅我们来看一下成分（图5️⃣右）
一罐含20份，一勺24.2g，80卡、20g蛋白质，零添加糖、零脂肪，sodium含量45mg，胆固醇cholesterol含量＜5mg，2%
蛋白质含量影响了脂肪含量、碳水含量以及热量，含量越高，你的蛋白粉买的就越“值”，而杂质也含的越少，所谓一分钱一分货，测评的这个蛋白粉蛋白质占比40%
🔅罐身右侧显示成分配比（图五5️⃣左）
我这次主要看一下支链氨基酸，即人类日常摄取的必需氨基酸，简称BCAA，这个蛋白粉包含有:
亮氨酸Leucine 2132mg
异亮氨酸Isoleucine 1089mg
赖氨酸Lysine 1946mg
缬氨酸Valine 905mg
同时两种情绪兴奋剂的含量最高，在健身的时候这也是必不可少的
谷氨酸Glutamic acid 3055mg
天冬氨酸Aspartic Acid 2273mg
以上数据供大家参考
🔅来看一下水溶性
水溶性决定了蛋白粉是否容易摇开。我选择用200ml室温的水直接冲泡，用搅拌棒后，粉质细腻，有微小的结块，需要使劲摇匀
图3️⃣4️⃣上是摇匀前后对比
🔅口味口感能够比较直观地影响饮用体验
这款蛋白粉是青苹果🍏的果汁口感，比较甜，青苹果🍏味道比较浓，适合比较喜欢甜食的同学，或者一次冲泡浓度比较低的人
🔅食用方法（图3️⃣4️⃣6️⃣）
1. 一勺20克蛋白粉加入10-12oz水，摇匀，静置1-2分钟后即可饮用
2. 我另外试了一下牛奶🥛山药泥，在蒸好的山药里加入牛奶和蛋白粉，搅匀，再滴入几滴葡萄🍇酱，吃了一下味道还不错，既有山药的清甜也有青苹果🍏的果香，不需要额外加糖了
🔅哺乳期能吃吗？
可以吃，但是要少吃
哺乳期乳汁分泌需要蛋白质，但不是只需要蛋白质，更需要全面营养。通过蛋白粉只补充了单一的蛋白质，并不能提供其他的营养素，对于母乳妈妈来说，并不是很好的食物选择，且蛋白质摄入过量不利于母乳妈妈健康。建议母乳妈妈在饮食或缺的情况下可以适量添加，但要少食
最新评论 12
:这个口味一定不错，好棒呀。山药泥的吃法好给力
:![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
其实我不太喜欢，扔给基友了，因为我不吃甜![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:到了这个年龄就喜欢胶原蛋白![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:我們同口味耶！寶寶用山藥泥點子真好！
:哎要不是看到你发我就忘了时间了![[裂开]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liekai@2x.png?v=1)
看见你发的觉得东西眼熟，才突然想起来的![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
回复 @玲呀玲呀玲子醬:周末愉快![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:青苹果口味的蛋白粉，也就是牛奶喝青苹果的味道吗？
:不是，就是青苹果果汁的感觉，成分里显示说含milk
:我还没吃过蛋白粉![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:你要喜欢甜的话可以试试这款，果汁的感觉，要是想买蛋白粉你买50%以上的![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)