喜迎一道快手零失敗料理
今天來分享的是:零失败料理食谱之辣炒鮮菇雞,最近發現香菇跟雞肉簡直是百搭,不管是炒的還是煮湯都好好吃啊!雞肉料理我都是用:去骨去皮雞腿肉;油也用得不多,所以熱量就比較不用擔心;如果還是想要吃得再健康些就是醬油膏(=蠔油)放得再少一點,一樣好吃又更沒有負擔
食材
亞洲超市買:
- 乾香菇: 乾香菇炒起來會比較香,所以即使要多一道泡開的手續,還是推薦乾香菇
- 乾辣椒
- 醬油膏(=蠔油)
美國超市買:
- 去骨去皮雞腿肉
- 蔥
- 雞肉跟蔥這兩項,也都可以在亞洲超市買到)
作法
1. 最最最重要的一步!如果沒做好好吃程度大減;做好之後後面隨便大火快炒也好吃
先泡軟乾香菇!在亞洲超市買到的乾香菇先拿開水泡軟,約需要30分鐘;可用熱水可以加速泡開;或是把整碗乾香菇+水放入instant pot內,選擇steam, 保證出來的香菇又軟又香
2. 等確定泡開後把香菇切片(如果這時候發現香菇中心切不下去,那就是香菇沒有泡軟泡開)
3. 倒一點油、開大火,放入開才切好的乾香菇(這時候已泡水膨脹過了),可以看到以下圖片,其實不需要太多油就可以開始炒香香菇
4. 翻炒約1分鐘,有聞到香菇香味就可以放切好的去骨去皮雞腿肉下去了,維持大火
5. 先不要攪動,等單面雞肉都熟了再翻面(可等1分鐘)、再等第二面雞肉熟
6.兩面都大約80%熟後,用旋轉畫圓方式倒入醬油膏(蠔油)、覆蓋面積大約2/3整個鍋面,喜歡吃鹹的可以覆蓋到3/4面積;吃淡的就減少到1/2覆蓋面積;接著倒入一點香油、切片乾辣椒、一小搓糖(用兩個手指搓起來的量,非常少非常少)
7.把調料跟雞肉&香菇拌炒,起鍋前加入蔥,再炒個30秒起鍋!雖然看起來沒有特別的調料,但這樣做出來的辣炒鮮菇雞保證零失敗又好吃!
最後再看一眼成品照,搭配手撕包菜真的是直接多吃一碗飯啊!
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