又到了秋冬换季，头发变得干枯毛躁起来，最害怕的就是大把大把掉头发，记得去年十月份时发了张自拍到闺蜜群，然后闺蜜就扎心的说了一句，你怎么快秃了！当时才意识到发际线附近的头发真的好少！于是就开始了漫长的防脱发之旅（只是一些自己的经验，欢迎大家一起分享）
闺蜜吐槽的自拍
脱发原因
首先小仙女们要先找到自己脱发的原因。大概来说掉头发有几种
脂溢性脱发：男生比较多，是因为雄性激素分泌加上油脂分泌过旺导致毛囊坏死，这其实是一种不可逆的，但是好好护理也是可以减缓脱发的速度，但是在女生中很少见
生理性脱发：女生比较多的内分泌不平衡，很多产后的妈妈会有一段时间疯狂掉头发，就是因为雌激素下降导致，这时候应该注意内在的调养，把身体先养好啦，脱发自然就好了
头发头皮缺乏营养：很多小仙女应该会是这类型的脱发，我就是头发太长，烫染受损，发尾特别干枯，而且很容易断，轻轻一揪就断了，头皮有点爱出油，有的会伴头皮发红发痒的情况
物理性压力：记得小时候要梳辫子，梳得很紧可能就会拉扯发际线附近的头发，我发际线附近头发就很稀疏
清洁
如果小仙女们觉得自己头皮爱出油，头顶头发比较稀薄，首先要清理头皮的毛囊。先清后补，才能事半功倍。
第一个我觉得最好用的是Klorane，看了很多YouTube视频攻略，大家也都在推荐这个洗发水，算是无限回购的一款，直观感受就是洗完比较干，清洁程度很高，如果不喜欢太干可以用一些护发素，但是只是洗的时候觉得有点干，吹完了头发并不会毛躁，只是蓬蓬的感觉
第二个清洁高手就是这个Grow Gorgeous的头皮清洁发膜，洗澡前抹在头皮，用手指轻轻按摩，五分钟之后洗掉就好，第一次用吓了一跳，因为掉了超多头发！我觉得原理可能是这个发膜要先彻底清理堵塞的毛囊，再清理的时候确实会掉很多那些毛囊处的头发，但是在洗完之后，真的是好干净，我一般是隔一天洗一次头发，那次我实验了一下，坚持到第四天头发还是没怎么出油，而且第二次用再之后用就没有掉很多头发了，头发出油的现象也在一点点改善
想到最重要的就是一定要洗头发，我因为脱发毅然决然把及腰的长发剪到了肩膀往下一点点的长度，之前头发长，每次感觉一洗头，头发就大把大把的掉，以至于每次洗头发心里都犯怵，其实个人感觉，应该经常洗，至少要在头发出油前就洗干净，这样可以抑制出油和毛囊过分活跃，还能及时清洁毛囊，头皮毛囊干净了掉头发自然就少了
还有一个不得不提到的洗发护发产品，英国的Hair Burst，好想英国每年会有很多经费投入到洗发护发产品的研究中，这款产品效果也是很不错的，颜值满满的少女感，前几次使用，感觉清洁力度不如前面Klorane和GG发膜，比较温和的清洁，但我用完一瓶之后也能感受到毛囊出油没有那么明显了，总的来说这款产品还是温和且循序渐进的清理头皮，加上他们的护发素，适合发质比较软，出油不太严重，且不喜欢洗完头发太干的妹子
剩下的还试过Lush的小红帽洗发皂、Neutrogena洗发露，和the body shop的生姜洗发水，小红帽和Neutrogena洗发露清洁力度很强，但是洗完会很干，男票一直在用那个洗发露，比较适合男生，生姜洗发水我之前一直在用，但是总的来说，这几款只能清洁，对于抗脱发作用不大
护理
清洁做好了，还要养护头皮和发尾，护理头皮，我到目前用过最好用的就是GG的生发精华，我是八月底买的，每天滴几滴在中分线和发际线周围，然后按摩一会儿，需要坚持每天一次，一个半月现在已经用了三分之二，虽然没有那种用完一瓶就可以拯救发际线的神奇效果，但一是肉眼可见发际线周围长了一些新头发，而且我每天做滴完精油要按摩两下促进精油吸收，这一个多月以来，我现在在按摩发际线的时候，确实手指也能感觉到一些很短的新头发，坚持使用还是有效果的
护发素推荐Hair burst家的小粉瓶和科颜氏的护发素，都是无硅油，不会有假滑的感觉，而且吹干比较柔顺不毛躁，适合发尾护理
口服的保健品，这个法国品牌Photo胶囊已经空瓶啦，吃了两个月，自己的经验还有一些youtuber的分享，这个可以帮助头发的生长，防脱发还是要靠清洁加护理头皮，口服的保健品只是个辅助，但看配方来说感觉和美国的那个小粉瓶软糖差不多，但是小粉软糖价格亲民不少，我决定下个月要试一下软糖做个对比
其他生理性脱发的女生，例如感觉自己在掉头发的同时有一些失眠，心情不好，加上下巴周围经常会长痘痘，那一定要先调理作息时间，保持心情愉快，可以用养生壶给自己每天泡一杯玫瑰蜂蜜红枣茶（外加可以放一些枸杞和桑葚），都是能帮助调理内分泌的
购买渠道
购买的方法就是跟着君君有饭吃！！
我这些洗发护发都是看君君发的折扣信息，大家多关注，Skin Store，Hair Burst官网，lookfantastic，都是能买到欧洲护肤品很好的网站，而且还经常有折扣，快递差不多7-10天
最后，希望所有的小仙女都越来越美丽
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