久坐星人福音 | 我的腰椎被电击得好舒爽

田园猫MierCat 3027 浏览 2021-03-24 发布

每次看到君君发保护颈椎、脊椎、腰椎各种类型的产品，我都屁颠屁颠地跑来申请。实在太需要了，当然，除了我，我身边的几乎所有小伙伴都因为久坐，在看似矫情地感叹自己已经是老阿姨和大叔的同时，扭一扭咔嚓咔嚓的脖子，捶一锤不堪重负的老腰。

图片来自网络

加州大学洛杉矶分校公共健康部门的一次调研发现，平均每个学生每天要坐8到10个小时。“坐”这个动作不仅仅发生在教室上课，还包括了日常放松、用餐、工作和上下学交通的过程中。久坐，已经成为了现代人最普遍的状态。统计表明，我们每天的平均睡眠时间不过7.7小时，但坐着的时间却有9.3小时。反思我自己，平时上课和工作期间，每天大概有12个小时都是在办公椅上度过的。最严重的一段时间是两年前的暑假，那段时间小组项目做得热火朝天，我几乎每天喝代餐，醒来就干活，干到累昏过去。这种状态也就持续了不到两个月，我就生生把自己熬成了坐骨神经痛，最严重的时候就无法正常行走，像一个没有定期加润滑油的机器人，从那之后，我痛定思痛，再也不敢自我陶醉地挥霍健康了。

也是从那之后，我开始制定健康的生活日程、改善坐姿、养成使用番茄时钟提醒自己站起来运动运动的习惯，也买买买了一堆病友必备生活用品，比如人体工学椅、靠腰垫、升降书桌、各种按摩仪~然而，无论姿势多么正确，腰酸背痛这种“工作病”还是如影随形。但平时去出去按摩SPA做理疗也不是那么方便且实惠，我也尝试了很多按摩仪。有一说一，今天要和大家分享的这一款，是我用过的按摩仪里最爽的。。。

产品外观：

收到产品的时候好开心啊，真的和广告上的一模一样。不得不感慨网易严选真的是越来越厉害了。从盒子里拿出来的第一秒，我的感觉就是，好轻！好薄！好白~主体上只有一个按钮，控制开关，其他所有的操控都在小遥控器上。

超薄极简设计，适用于各种不同粗细的腰部~我两百斤的家属也可以用，啊哈哈。魔术贴不是传统的那种有长长的钩子的，质感很好，有种高级感。

虽然产品只有4.6cm，但它能做到无线使用，产品的电池容量有2400mAh，可以连续使用60分钟（时间取决于加热温度。一个工作循环是15分钟，按摩热敷前后两个位置需要30分钟；也就是说理论上，拿出来使用两次充电一次的频率；但我还是推荐每次使用完都充好电再收纳起来）

产品功能：

六种按摩模式：按压、推拿、捶打、滚转以及综上的自由组合模式1和2.
红外理疗热敷：三档温度可选，温度恒定在38-42度之间。
产品有13颗波长为650-720mm的红光理疗灯珠，位置在这个产品的正中间，设计是正对着我们腰后的阳关穴。

不仅疏通经络，预防腰椎疾病，还能热敷小肚子（啊，但脉冲按摩不太适合经期的妹子）

⏯️操作说明：

1. 给主机充电。充满电之后可以使用1-2.5小时，取决于加热模式。
2. 给遥控器装上电池，操作全部都要靠这个遥控器。如果遥控器丢了可怎么办啊~🤔
3. 如果可以配以精油、配套的凝胶辅助使用（尤其是敏感肌肤），按摩效果更好。产品里自带了四片凝胶。

4. 使用的时候要让四个电极都接触到皮肤，产品才能正常使用，隔着衣服是不可以的（因为这个我懵逼了很久，产品广告图上小姐姐都是穿着衣服使用的，有点误导性）。

5. 主机上有一个开关按钮，点开。然后使用遥控器控制，调整模式、力道和温度，就可以开始按摩啦~

6. 15分钟之后流程结束，机器就会自动关机。全程都有语音提示，如果想要关掉/打开语音提示，长按暂停键即可。

充电中

图片来自于@MierCat ，版权属于原作者

🎠使用感受：

太上瘾了~要不是我知道一天使用多次会给肌肉造成负担，还真想一直用下去。。医学上低频脉冲治疗仪每日使用也不宜超过20分钟，这算是一个比较合理的保护机制。推荐大家一天使用最多两次哦~

我用完，给家属也用了一下。家属可真厉害，我用力道四挡就感觉，啊，太强了~有点疼。家属竟然能用到九档，我服了。使用之后能感到肌肉“运动”了，有点酥酥麻麻的感觉，十五分钟后这些感觉就退掉了，腰部更加放松了，之后干活明显舒爽了不少。

之前看介绍说它能推拿扭转，我一直以为是那种物理的按摩，但其实全程机子主体几乎是保持不动的，完全靠电极输出的频率1000Hz以下的脉冲电流刺激肌肉及肌肉内神经末梢感觉接受器，模拟出中医推拿按摩的效果，引发肌肉兴奋，促进血液循环，也有一些镇痛的作用。目前每个模式我都很喜欢，难以比较，初次使用的话综合一和综合二档都很不错。温度选择上我个人偏好使用二挡中温（40度）。

SKG等很多厂家有出过专门脉冲按摩颈椎的，原理是一样的，有两个电极。这款产品有四个，按摩的区域加大。说明书上说本产品只适合用在腰部，但我内心觉得用在背部、颈部应该也没有问题（可能刺激穴位不准？），不知道大家怎么看~

脉冲技术虽然也不算什么黑科技，但在选择产品的时候还是优先选择质量有保障的大厂。

之前用过这种的按摩器，完全没有脉冲按摩的舒服，且超级笨重。滚出。

网易严选这款仪器的设计小巧方便，出差党放在登机箱用衣服稍微包一下保护电极，完全不占空间。我甚至可以在洗碗的时候使用，不过洗碗的时候我承受能力更低了，捂脸。

💢注意事项：

虽然脉冲按摩仪一般来说对人体是没有危害的，但是有些人是不宜使用的，比如高血压、心脏病、心率不齐者、孕妇、小孩、经期妇女等，使用前大家一定要看清楚。
说明书说，本产品只能用在腰部和腹部。

请勿在同一部位使用该产品超过25分钟，容易造成肌肉疲劳。机器设置15分钟一个工作循环，工作完成后就会自动关机。也就是说，推荐不要在同一部位使用该产品两次，两次就超过25分钟的警告啦~

在产品运行中，不要把主体从身体上移开，一定要记得先关机。

如果使用了凝胶或精油，使用后记得清洁电极，收纳在盒子里，不要让电极磕碰和沾染到灰尘了，这些都会损伤到产品。

推荐的清洁方法是使用温水稀释过的中性洗涤剂（3-5%）和软布擦拭，擦干。