我的护发历程开始的也很晚，直到头发问题出现。生完二胎后，脱发很严重，所以脱发让我开始重视我的头发。我之前觉得发质是天生的，没法改变，就任它喽。现在细数一下我之前我在护发中犯过的那些错。改变一些错误的护发习惯，让我的头发少掉了好多。
错误一：没有选对洗发护发产品
看成分是否天然，尽量选不含硅油的，有养发成分的洗发护发产品更好。不需要买最贵的，但也不要买最便宜的。因为用完很便宜一大桶那种，头发感觉很干。还有就是根据你头发的状态和需求去选择有对应功效的产品。你染完烫完发，就要用针对染发烫发的洗护产品，普通的洗护产品可能没有那么好的修护效果。
这是我现在用的洗发护发套组，在Costco买的。用了一大半了，下面四瓶是我的囤货。这套成分非常好，添加西洋参、菊花、绿茶等植物提取物，可以有效促进头皮附近血液循环，强韧发丝，防止脱落。洗的时候记得多用指腹按摩头皮一会儿。洗完感觉头发很顺滑，完全不会干。这个用一两次你就能感觉出来，所以我立马又订了一组，costco卖的一组是三瓶。这个好像最近又涨价了$52.99，如果手头还有洗发水护发素没用完，那么蹲打折吧，姐妹们。
错误二：洗发过于频发
我过去天天洗头，很伤头发。因为天天洗，反而每次洗得很快，没有认真按摩头皮。洗得太勤，会让头皮更容易出油，而发丝却变得很干。要是天天宅家，2-3天洗一次就好了，除非你外出运动很多，出了很多汗，又遭遇了沙尘暴，或者用了好多头发定型产品之类的。一开始可能不适应，你可以慢慢来，试着两天洗一次，适应了再延长到三天洗一次。中间如果实在忍不住，可以用干法喷雾，尤其当你顶着油头不舒服或者需要见人的时候。KLORANE和ORIBE这两款dry shampoo都很好用。
错误三：洗发护发产品的使用方法不正确，如用完shampoo立马冲掉，conditioner只涂发尾。
用洗发水时应该多在头皮按摩一会儿。还记得去理发店别人给你按摩多久吗？我们不用那么久，至少是那个时间的一半吧。就像我们洗脸一样，洗发水搓出泡后再放头上，洗的过程中应该是用温水，不要用太热的水。我会等到头发油得受不了再去洗，而且洗两遍。现在我可以三天洗一次头发，反而不会像以前那么容易出油。洗第一遍是清洗掉头发上脏的东西，第二遍是为了更好地清洁头皮。第二遍涂完shampoo后，按摩头皮一会儿，不要立即冲掉，让shampoo停留在头发头皮一会儿。同时涂护发素，护发素不光只是涂发尾，应覆盖到大部分头发，但又要和发根保持一定距离，不能涂得离发根太近，停留几分钟后冲掉。这瓶shampoo上有写，建议洗两次，防脱的效果会更好。肯定有人和我一样，用洗发水不看说明对不对。觉得头发状况实在不好，使用发膜或发油也会有帮助。
错误四：忽视了保养头皮，包含头皮清洁、头皮精华、头皮按摩。
头皮也是皮，需要我们的呵护。和脸部皮肤一样，虽然我们看不见，但它的健康与否影响到我们的头发状况，而头发状况是显而易见的。有时候需要我们定期好好清洁一下，比如使用专门的头皮清洁油，头皮tonic或头皮精华，这些根据你的头皮状况而定，并不是每个人需要天天使用的。另外，记得经常按摩头皮，促进血液循环。大家肯定经常按脸按腿，很少人按头皮，总觉得那是老年人干的事儿。我之前也买过Castor oil,因为这个看着天然，还能生发，张眉毛，眼睫毛，还很便宜。但是，很油很油很油还很黏很黏，比你用过的任何油都要油，非常厚实，还很难吸收。第二天起来，感觉前一天白洗头了。也有人说可以用来做发膜。总之，这个油我真是坚持不下去把它用完了。买了一年多，也基本没怎么用，所以效果我就不知道了。如果大家有用它的好办法，欢迎告诉我。
错误五：湿发梳头
我记得早些年烫头发的时候发型师总会告诉我，只能湿发梳头发，因为怕把烫的卷梳开。有没有姐妹和我一样也被这么说？还是你们完全没听过，我不小心暴露年龄啦？我就一直记着，就算没卷了，也没再烫头发，还是湿发梳头，也真的会比较容易把头发梳下来。
错误六：洗完直接用吹风机吹头发，而且用热风把头发吹得很干。吹发前没有使用护发油等隔热保护头发的产品。
洗完头发，用吸水性好的干发巾卷起来，头发很得就能干的差不多。我受不了湿头发，觉得头皮不干会不舒服，会受凉。因此，我会在用完干发巾后，只用热风吹头皮，然后很快地用冷风吹一下剩下的头发。去年黑五，我入了TESCOM的吹风机，除了吹头发，这个吹风机还有吹脸和吹头皮的模式，能让我更放心地吹头发。说是一款保护头皮和头发的吹风机，吹出来也确实很柔顺。总体用着感觉还不错，确实比我之前的那台好用。TESCOM吹干很快，但至于宣传的这台吹风机的亮点-胶原蛋白，还没太感觉出来，我再试试看。
用吹风机前，记得涂防热的护发产品。其实有些leave-in conditioner有这方面的作用，而且还能顺带再滋养一下头发。我用的是Eva NYC Mane Magic 10-In-1 Primer,在costco买的。它主要成分是阿甘油和葵花籽油，成分安全天然，质地很轻薄，完全不会让你干净的头发又变油。最厉害的是它将十种功效集于一身，有防热、防UV、防毛躁、防干、防头发打结、增加头发亮度、增加头发顺滑度、增加头发柔软度、强韧发丝和滋养发丝的作用。它的瓶嘴是喷头设计，很容易覆盖头发，也验证了它质地轻薄这一点。就它的价钱和功效来说，性价比蛮高的。
错误七：没有从内补充足够营养。
我从去年10月份，就开始吃youtheory的collagen+biotin的补剂。这是第我吃的第三瓶，马上也要快空瓶了。我是一天六粒，从不间断。我觉得它对我来说是很有用的。坚持服用一段时间后，感觉精力更充沛，睡眠质量更好，biotin也确实对我的头发有改善。这个我会一直吃下去，除非我找到其他更好的产品来代替它。它唯一的缺点就是颗粒比较大一些，而且一天六粒听起来感觉好多，你也可以分成两次吃。这个在Costco经常会有折扣。
错误八：爱扎头发，且扎头发太紧；总爱朝一个方向去分头发
这个就不用细说了，大家注意多换换发型和头发分际线就好。
错误九：没有做头发头皮防晒。
既然没法在头皮上涂防晒，那就在太阳晒得比较厉害的时候，尽量戴帽子。外出时喷些防UV的护发产品，比如刚提到的hair primer。
错误十：过度使用头发定型产品，频繁烫头染头，以及带加热的头发造型工具。
这个也很显而易见，太多造型产品如发胶，会使头皮很难呼吸。至于烫染头发，姐妹们量力而行，也不可能完全不作自己的头发。头发好的时候作作，不好的时候再养养。
综上所述，希望我犯过的那些错可以帮到大家更好地认识护发这个部分。当我们更了解我们的头发时，才更知道它需要什么，以及怎样去呵护它。愿每个看完这篇文章的人，满头秀发，远离脱发。😁❤
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