Atlanta Botanical Garden
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感谢大家对我之前发的几篇儿童早教、育儿类文章的支持！我常年和儿童打交道，每天接触的不仅有正常发育的儿童，也有一些因为语言沟通等方面导致行为问题的孩子。我同时也是一位学龄前儿童的妈，所以我对儿童教育、特殊教育、行为管理方面很感兴趣也比较有经验，如果对我之前文章感兴趣的朋友，建议点击下图直达原文：
一. 如何帮助一胎宝贝准备二胎的到来
那么，今天要谈的内容主要针对即将迎接二胎的家庭——该如何帮助头胎宝贝做好心理准备，同时帮助孩子养成日常作息习惯，到时能够帮助产妇休息并且顺利迎接新生儿。除了大家普遍都知道的用绘本、游戏来给孩子传达“即将有个小弟弟、妹妹”的信息，很多人忽视了在新生儿到家以后，第一胎孩子的日常生活也会有所变化这一情况。很多年纪小的孩子会因为生活中的变动产生不适，甚至问题行为。
此外，我在前几篇文章也提到尽早给孩子设计好日程表的重要性：
每个人都喜欢可以预期的常规：早上x点起床洗脸刷牙吃饭、早饭后锻炼或者开车去上班、到单位先打卡……这就是为什么当我们全国因为疫情宅家办公的初期，很多人会不习惯——因为日常生活习惯被打乱了。
那么孩子也是一样的。别看他们小，他们也需要变化不大的日程。你看看，连小婴儿刚出生，都有了吃-玩-睡，每2-3个小时就醒来喝奶的习惯。很多自主睡眠培养的书上都说要提前给孩子建立好常规（routines），行为也是一样的。大家有没有发现自己的孩子在有突发情况的时候，不论自己苦口婆心解释，孩子都很难理解，例如：每天都是爸爸下班来接孩子，然后带孩子去面包店买一块面包再回家。今天是阿姨来接，没有去面包店，孩子可能就会在车上发脾气。
所以，尽量每天都给孩子一个固定的时间做固定的活动，让孩子有所期待，能够有效帮助孩子从活动一顺利转移到活动二，并且避免满地打滚的情况发生。如：每天早上起床-换尿布-换衣服-吃饭-准备上学。
我在门诊提出这个建议的时候，就有家长问：“我孩子还不到2岁，他怎么会理解日程表？”其实，日程表可以用儿童可以理解的方法来展示，并且通过每天不断重复，帮助孩子理解。最明显的一个例子就是孩子吃完饭以后在玩玩具，妈妈喊要睡觉了，孩子不愿意就开始哭闹，家长没办法，只好妥协（或者开始眼泪的抗争）。
平时孩子的“脾气”已经够难熬，现在二胎到家了，妈妈需要多休息，而一胎不理解妈妈每晚熬夜喂奶的难处，这样家长更折腾不下去。
所以我建议，尽早给孩子一个规律的作息， 并且用孩子可以理解的方式给予视觉提示——即，图片！
二. 日程表例子
我曾针对孩子的时间安排，做了一个视觉日程表：
图片来自于@JoannaSLP，版权属于原作者
可以看得出来，这个日程表覆盖了我娃的一天安排。旁边还有其他几张图片，属于出游或者其他活动，并不是每天都有的活动。早上一起床，我就和孩子先预览一下今天的安排：早饭-阅读-手工游戏-午饭-午觉-自由活动-晚饭-洗澡-读书-睡觉。初期培训的时候，每完成一项活动就让孩子把图片取下来，放到筐里或者黑板下方，孩子特别有满足感。
现在孩子大了一些，日程也满了不少，尤其是加入了“自主如厕”、“刷牙”、“多喝水”、“自主午睡”等关键信息，我结合网上一些信息，制作了一款新的日程表，并且还有便携版（灵感来源@chalkacademy，从她那儿我结合我的工作经验做了不少改动，个人觉得更适合5岁以下儿童 ）。
以下是便携版，适合出门、去公园的时候携带：
图片来自于@JoannaSLP，版权属于原作者
这里是在家里的版本：
图片来自于@JoannaSLP，版权属于原作者
三. 制作方法
1. 决定孩子每天的日程安排，包括周末以及其他并非每天都有但是发生频率也挺高的活动。
我先用手机记录，计划好后打印出来：
图片来自于@JoannaSLP，版权属于原作者
家长不用做得和我一样，用电脑的好处就是可以根据儿童的年龄修改内容。图片我打印的是黑白的，因为我想和孩子一起涂色，顺便帮他加强记忆。如果没时间的家长可以直接用生活中的照片或者网图。
言语治疗师Joanna的小贴士：针对自闭症等有语言理解、表达问题的孩子，建议先试用家里的实际图片，再考虑抽象图片。
2. 打印后，切割、上色
图片来自于@JoannaSLP，版权属于原作者
有的家长会问我，如何制作随身携带版本？其实很简单，转为pdf打印的时候选择一页4份即可！这样字体就小了。
我用的是cricut的裁纸刀，效率真高！
图片来自于@JoannaSLP，版权属于原作者
图片来自于@JoannaSLP，版权属于原作者
我自己先试了试上色，可以是娃儿睡觉后老母亲的放松方式……实际证明用蜡笔涂画最好，不会漏到背面！我用的是不插电卖的蜡笔，很顺滑，几下就涂好了！
3. 过塑、使用硬纸板、魔术贴制作便携版
为了延长老母亲辛辛苦苦设计并制作的日程表的寿命，我把日程表过了个塑。
言语治疗师Joanna小贴士：没有过塑机的话，用透明胶带裹几圈即可！
宅家版就这样做好啦！旁边用孩子喜欢的图片，让孩子完成一项就把小图片搬运到下一项目！很有满足感！
图片来自于@JoannaSLP，版权属于原作者
便携版：手头刚好有几个快递箱的硬纸板，废物利用！
图片来自于@JoannaSLP，版权属于原作者
4. 最后，打孔，用丝带或钩子串好，标注上午、中午（下午）、晚上
图片来自于@JoannaSLP，版权属于原作者
大功告成！
四. 使用方法和心得
这款日程表，适合于各个年龄阶段，也适合不同认知水平的儿童。类似我以前分享过的“首先、其次”表，图片可以为孩子提供视觉提示，而能够预知下一步计划对于成年人还是孩子都有帮助。以下“首先 其次表”可以参考我之前写过的《利用特殊教育的方法来避免问题行为》这篇文章。
而今天制作的视觉日程表，家长可以在刚开始使用的时候每天和孩子过一遍流程，并且在完成一项或几项任务后，如早餐结束后上厕所刷牙后，让孩子来把对应图片揭下来，或者移动小图片。其中，有几个活动是前后联系的，例如，我家娃只有睡午觉晚上才可以看简短时间的电影，某天孩子没有睡觉，就当着孩子的面告诉孩子“因为没有睡觉，所以今晚就没有电影了，明天再试”，并把对应图片撕下来。
提前为孩子培养好有规律的生活，有助于养成好习惯，也帮助孩子理解这个世界，同时避免出现情绪问题。个人觉得今天的分享不仅适用于即将有二胎的家庭，而且适用于任何有娃的家庭😂！
希望我的分享能够给各位家长一些启发，尤其是考虑养二胎、三胎的爸爸妈妈，提前做好准备，我们养娃路上一起成长！我接下来准备和大家分享分享涉及二胎的儿童绘本，家长可以念给家里的大娃娃听，让他们在心理上做好准备。
我是一位在美国专业儿童解决沟通、喂养、嗓音等问题的言语治疗师（speech pathologist)，在网上分享过不少育儿、养娃、康复治疗干货。如果喜欢我的文章，欢迎给我点个小心心，收藏本文，鼓励我继续创作！我还有很多攻略文章，欢迎关注我，不错过任何更新！
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