洛杉矶的天气是真的太好了…春天让大地变得生机盎然，尤其是这些可爱的玫瑰花，一天一个样
到了午餐时间，在美国，和国内不同就是没有时间，或者不会每天去菜市场买菜，而是基本上一周买一次菜，即使是这样，冰箱里的菜还是可以保持新鲜，偶尔有空再穿插买些水果蔬菜
今日菜谱🥣
-水果：加州草莓🍓
-青椒白雪菇炒鸡蛋
-胡麻油小葱煮豆腐
-主食：东北散面
-甜品：波尔多黑巧克力(黑巧克力软红糖陷）
-茶饮：菊花茶（0咖啡因）
配花：
-真灵感玫瑰（粉）
-摩洛哥王妃夏琳(淡杏粉）
-奥林匹克玫瑰🌹（经典红）
韩国超市的青辣椒有一点点辣，不是特别辣，在美国，大多数超市要么就是巨辣无比🥵的墨西哥辣椒，要么就是带甜味的肉甜椒🫑。白雪菇也是韩国超市买的，营养价值很丰富，鸡蛋是洛杉矶土豪朋友家自己养的鸡🐔下的土鸡蛋。青辣椒在切的时候脆脆的，现在的蔬菜呀，都没有完全💯经过日晒与自然生长，商家都会打那么一点点加速剂，我虽然没有做过实验🧪，但我切菜的时候、那个沙沙沙声，我能听出来，将就吃吧，记得萨古鲁说，我们以前吃一斤橙的营养成分，现在需要吃10斤才能达到以前吃1斤的营养。
这个青椒先用热油锅炒软铲出，再煎鸡蛋，再下姜丝、白雪菇，炒软再下炒好的青椒丝（配几根红椒🌶️丝配色），炒好后放些紫菜调鲜味出锅，也就是滴点零添加低盐酱油、海盐、一点点黑胡椒粉，还有味精出锅。
在韩国超市买的豆腐，还有一个地方Trader Joe's 缺德舅 的有机豆腐也不错，用小胡麻油热锅，下姜丝、豆腐翻炒，入酱油、一小撮干辣椒末，放清水炖煮几分钟，开盖下葱末，海盐、味精出锅（不吃葱可以略去）
再下一锅水煮面条🍜，Ranch 99 大华 的台湾生产的东北拉面很好吃，煮几分钟面筋道正好～因为豆腐里面已经有汤了，所以直接煮好捞出来即可
开吃了，非常美味😋健康营养～
草莓🍓是先生在Vons 刚买的，这个头拿在手里，有点吃苹果的感觉^ ^
今天喝的先生出差带回来的菊花茶（0咖啡因），自从去年上了萨古鲁的香巴维开启瑜伽冥想课程，每日要练习，已经不喝茶和咖啡了，菊花茶没有咖啡因，家里有几包就喝一喝，已经很久没有喝茶了，菊花茶非常好喝，有一种甘草香味～
波尔多黑巧克力香醇可口，黑巧克力包裹着软红糖，很甜蜜，吃完这些就要刷牙，戴上牙套，今天一天的食物摄取就结束了，只摄入一些水就可以了，感恩食物🙏😋🥣
㊗️🧧您安康喜悦🙏
感谢阅读🥣，下期见✍️🍃🌹
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