选对隐形眼镜，做好护眼保健，吃对护眼保健品
近视已经是现代人的文明病之一了，眼镜也渐渐变成每个人必备的单品，不喜欢戴眼镜的朋友也都会戴上隐形眼镜，或是比较爱漂亮的同学会戴美瞳，让自己的双眼更漂亮，有了隐形眼镜或美瞳，如果不是带日抛的话，像是双周抛、月抛等都要用护理液好好清洗才不会造成眼睛细菌感染，还有很重要的是从体内开始做好保健，保护眼睛的叶黄素、抗氧化的蓝莓越桔都是现代人少不了的保健品哦~ 和小编一起变健康！更多的健康生活小资讯请戳个护保健频道>>
1. 如何选择隐形眼镜？
眼部条件检查：医生会综合评定你眼部的情况是否适合佩戴隐形。比如长期结膜炎、青光眼、糖尿病、干眼症等可能就会建议你不要佩戴隐形。虽然遗憾，但不要以牺牲健康为代价。另外年纪太小（中小学生）还是戴框架好一些。
2. 隐形眼镜护理液
博士伦3效合一的隐形眼镜清洁护理液2瓶：可以杀菌去蛋白，以及保湿隐形眼镜，让隐形眼镜回到滋润保湿状态，眼镜取下后用保养液滴至少3滴，用手指轻轻搓揉几秒，再用护理液冲洗5秒，放到盒子里后每次至少浸泡4小时，可以有效清洁隐形眼镜，可以趁折扣时囤起来哦~
BioTrue 多功能隐形眼镜护理液 300ml 2瓶：美亚销量第一，4.6星好评！护理液中的润滑成分与人体眼睛中的润滑机制相近，pH值与健康泪液相近，能避免泪液中的蛋白质变性并沉淀于镜片上，保留有益眼睛健康的蛋白质，并对抗细菌。并能防止镜片表面上形成刺激的沉积物，还可以杀死镜片上有害细菌及微生物。
日本乐敦C3角膜保护眼药水：浅蓝色清凉款款凉度5，内有保护角膜成分，保湿水润，可减轻隐形眼镜造成的不舒服以及负担，眼睛干涩或分泌物过多时可以改善不适感，并不是所有眼药水都可以在戴着隐形眼镜时使用哦！这款适合所有配戴各种隐形眼镜、美瞳的人使用～
3. 护眼保健品有哪些
Puritan's Pride 护眼叶黄素：在一项研究中，受试者经常使用电脑，补充叶黄素的人在视觉性能测试中具有更好的对比敏感度。 在夜间驾驶等低光照条件下，对比敏感度是视觉中的关键因素。现代人天天盯着电脑和手机，从工作、上课、娱乐到生活，许多人都是用眼过度，计算机发出的光线和智能手机的夜间亮光会让眼睛疲劳，而叶黄素有助于滤除我们在使用电脑或看手机时产生的破坏性蓝光。
GNC Preventive Nutrition 顶级保健护眼配方 60粒：离不开手机电脑已经是现代人的习性，从工作 、上课 、娱乐到生活，许多人都是用眼过度，GNC Preventive Nutrition系列护眼配方，有维生素A、C、E，护眼必备的叶黄素、还有DHA和抗氧化成分，缓解眼睛疲劳，延缓眼睛的老化及防止病变 ，保护视力等，是现代人不可缺少的超火保健品之一！
GNC 蓝莓越桔/叶黄素精华：叶黄素除能够延缓老年人因黄斑退化而引起的视力减退和失明症，降低患白内障的几率。人体不能合成叶黄素，所需叶黄素只能从富含叶黄素的食物或补品中摄取。而越桔中富含的花青素是强效抗氧化剂，可抑制破坏眼球细胞的酶，清除损害眼部血管的自由基，维持正常的细胞连结、稳定血管、改善眼部微循环，对眼睛的保护修复都很有帮助哦~
4. 眼睛保健小技巧
- 定期找医生做眼睛检查，检查视力、眼压、眼底神经等，尤其是眼睛近视600度以上，或高血压、糖尿病患者，或家里有眼睛疾病病史，例如青光眼、白内障等，每年至少要看眼科医生一次。
- 眼睛运动保健，眼睛感觉疲惫的时候就放轻松闭眼5分钟，让眼睛休息一下，可以搭配日本花王蒸气眼罩或热毛巾热敷休息一下，每天热敷眼睛5~10分钟，促进血液循环。
- 盯着电脑或手机约20分钟后，抬头看远方约6公尺至少20秒，手机和电视亮度都不建议调太高。
- 多摄取维生素A、B群和抗氧化食品或保健品，是眼睛必备的护眼素，保护眼睛健康。
