黄火龙果又名麒麟果，近年来各大生鲜超市很是火爆的养生果，除了和普通火龙果果肉看似大同小异，但黄色火龙果的营养价值会比普通火龙果高很多，前些天刚好碰到超市打折多入了几颗，一次也吃不完，放的有点红斑点了，要赶快解决掉🔪。

现代人生活节奏快，各种压力，加上熬夜很容易导致便秘，有便秘困扰的宝宝，整个人都感觉不好了，便秘很影响心情，这时候请黄火龙果来帮忙，吃了它快了当天慢了次日就能缓解便秘，本宝宝亲测真的是屡试不爽😄！润肠通便的好帮手，轻松排出体内毒素和垃圾.别的什么瓜果蔬菜都是浮云☁️，而且口感好，吃起来口感有点像吃燕窝的意思，很好次😋喜欢切半用勺挖着吃，像吃西瓜🍉一样。它还富含维C，植物性白蛋白，抗氧化美白抗衰老，含铁元素比其他水果更高，而且黄皮火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。健康、健身达人的理想选择。 👍

准妈妈们，在孕期多食用一些黄皮火龙果可以帮助增加身体内铁元素的需求，预防贫血。孕期多多少少都会受到身体内激素的改变导致皮肤暗沉、色素积压，这时候黄皮火龙果中的维生素C也可以来帮助准妈妈改善皮肤问题，美化皮肤，变得更加的白皙健康。

【饮食禁忌】

黄皮火龙果不宜与牛奶同食，以免影响消化。黄皮火龙果所含糖分以葡萄糖为主，容易吸收，食用过多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。

黄皮火龙果中富含植物性白蛋白，过敏体质的孕妇要慎食。女性月经期间不宜食用黄皮火龙果，以免行经不畅。女性体质虚冷者，亦不宜进食太多黄皮火龙果


❤️ 这么多好处谁吃谁知道😍兄弟姐妹们，买它💁🏻‍♀️

今天只吃了半个，文章还没写完就有拉粑粑💩的冲动了……原谅我的不雅，实话实说🤭🤣