更新于2018-06-16

健康生活小百科 - 牙齿黄怎么办？

你有没有过因为牙齿不够白而不敢自信的露齿大笑？你有没有过涂上美美的口红之后，张嘴却发现自己的牙齿太黄？或者你有没有羡慕过电影明星勾起嘴角一笑露出一口整齐洁白的牙齿显得格外迷人?对于牙齿不够白这个问题，许多人都很苦恼，那么该怎么做才能拥有一口大白牙呢？上次小编和大家聊了聊口腔健康，今天就来说说如何科学实现牙齿美白吧~和小编一起变健康！更多的健康生活小资讯请戳个护保健频道>>

1. 牙齿为何会变黄？

首先先来看一张牙齿的构成图，在这里要说的是我们牙齿的颜色来源于牙本质，而牙本质本身是微黄色的，牙釉质则是透明的，所以牙齿的正常颜色应该是微黄色。所以大家不要盲目追求白而伤害了自己的牙齿哦！

接下来就来说说牙齿为什么会越来越黄的原因吧~

第一经常喝碳酸饮料、咖啡、茶或是抽烟等这些有色食物，会导致颜色附着在我们的牙齿上，导致变黄。

第二吃过饭后没有及时漱口或刷牙，日积月累会导致色素沉淀。

第三日常不认真刷牙，偷懒或是刷牙姿势不正确，也会导致牙齿越来越黄。

第四先天性或是病理性导致的牙齿黑黄。

2. 如何拯救变黄的牙齿

美白牙膏

小编忍不住还是要说一句，刷牙一定要认真嗷！用巴氏刷牙法（Bass Method）好好刷牙真的很重要，不仅姿势要正确，更要刷够时间，至少2分钟哦！同时，依照我们的美白需求，挑选一支有效的美白牙膏也很重要。高露洁Optic White系列美白牙膏和Rembrandt 强效美白去渍牙膏都是好评满满哦~

美白牙贴

想要短时间内看到美白效果的同学可以尝试一下美白牙贴！与牙刷、牙膏用摩擦方式不同，美白牙贴只需要贴附在牙齿表面。一般需要坚持使用两周，就能看出效果来了。由于见效快，所以对于牙齿也会更刺激一些，小编建议大家不要长期使用，另外牙齿敏感的同学就不要轻易尝试啦。

牙齿美白粉

美白牙粉是由天然的椰子壳活性炭制成，虽然看起来黑黑的，但能有效去除牙齿上的脏东西，能明显感觉牙齿在一天一天变白！而且相对于美白牙贴，美白牙粉更加温和，不会让牙齿有酸痛的感觉。

冷光美白

以前冷光美白只有在医院才可以做，现在在家就可以实现啦~冷光仪采用480-520纳米高强度蓝色冷光，促进美白凝胶吸收，可去除牙齿表面附着烟草、可乐、红酒或者茶类等食物所含色素，低温冷光避免了操作过程中对牙神经的刺激，对牙齿结构及珐琅质不会造成任何伤害。另外，使用感比美白牙贴温和，如果觉得使用牙贴会有酸疼感，可以尝试一下冷光美白仪哦~

交给牙医~

很多人都觉得洗牙就可以美白牙齿，但这个其实是不对滴~洗牙主要作用是去除牙结石，并没有美白的功效。但有时候在洗完牙会觉得牙齿变白了，这是因为脏东西被洗掉了，自然而然看起来就白一些啦。所以，先要真正的美白牙齿，有两种方法：烤瓷牙、贴片以及冷光牙齿美白。烤瓷牙昂贵而且不是自己的牙齿；贴片需要磨掉一些牙齿表面，然后沾上贴片，对牙齿伤害很大；所以适合我们的还是冷光牙齿美白啦。如果说洗牙让牙齿表面变干净，那么冷光美白就是让牙齿从内而外的变白。

想要让牙齿变白只是相对变白，而不是盲目追求白哦，因为牙齿本身也是有颜色的，选择适合自己的方法科学美白牙齿才是重要哒~

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