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终于在亚马逊上刷到健身环大冒险啦，$79.99，昨天送到的～
昨天打了第一关，选的常运动人的适中强度，到终点都觉得不太累～
今天加了强度，用apple watch 实测了一下热量消耗, 一共没间歇地运动了（中间有几次喝水歇了几十秒）50分钟，有氧和局部训练结合地很好！
一共消耗385卡，今天过程中有出很多汗，出汗程度和帕梅拉中度强度的联系差不多，但心理上轻松很多。
因为专注于大怪和过关，不会像普通运动那样一直关注倒计时，完成最后一关以后也很有成就感！
还是很想推荐给长期健身已经有点心理疲惫的小伙伴，换换运动模式，激发新热情～
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最新评论 3
:也是做pamela做到想换个方式了![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
:是的！有天我做梦梦到她更新了新的训练，配乐是中文歌，我就觉得我中毒了😂
回复 @小浣熊面面:我在想如果做她的训练播中文歌会不会感觉时间过得更快一点![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)