早：鸡蛋苹果牛奶
中：杂蔬海鲜面+卤牛肉鸡蛋豆腐
晚：卤牛肉菠菜魔芋面
加餐：西瓜125g + 老杨咸蛋黄饼干 + 半个牛油果
运动：慢跑5miles + HIIT30mins
＃今天实在是嘴馋，晚上9点吃了块蛋黄饼干后终于活过来了的感觉！真心佩服那些超级自律的妹纸！
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最新评论 2
:我觉得你也很自律呀！HIIT那么虐你几乎每天都做好厉害👍 咸蛋黄饼我也喜欢💕 偶尔吃吃完全没问题的 要奖励自己一下哈哈哈
:哈哈哈，谢谢打气呀～