上次发过的这款完全无油无糖的燕麦饼干,今天又做了一次,实验了三种口味:香蕉原味,巧克力味,绿茶味。出乎预料的我觉得香蕉原味的最好吃😋!
做法和原料简单的我都不好意思说,熟透的香蕉2个,鸡蛋2个,牛奶(可不用),燕麦片。另外根据口味可加入可可粉或绿茶粉。
先把香蕉搅烂,打入鸡蛋,搅成糊状,加入燕麦片,如果太干就加一点牛奶,或省略。其实也可加入一些干果,果脯之类的增加口感,但我不想增加额外的热量就没加。380度烤15-18分钟就好了!
这真的是为减脂期提升幸福感又完全无负担的饼干了!欺骗我自己我也吃零食了!或者拿来当早饭也是可以的。