![湾区新家100个新物件系列6| 低脂健康餐全靠电蒸锅](https://imgcache.dealmoon.com/thumbimg.dealmoon.com/us2407/429/457/98b/62636fd57bac5161f742515x556x312x14.jpg_1280_1280_3_f580.jpg)
![Screenshot 2024-07-28 181050](https://imgcache.dealmoon.com/thumbimg.dealmoon.com/us2407/489/64a/432/11b0b8fc48b564869e46634x563x767x73.jpg_1080_0_40_023c.jpg)
![Screenshot 2024-07-28 181007](https://imgcache.dealmoon.com/thumbimg.dealmoon.com/us2407/984/485/ac5/97c89021a216cc4ae774e06x567x761x83.jpg_1080_0_40_5921.jpg)
今天和大家分享的我入的宝儿: 北鼎高颜值电蒸锅~
人过三十之后就越发认识到吃原型食物的重要,从3月份开始我断食,健康饮食 配合运动已经瘦回了covid之前的模样,动力是衣服拉不上拉锁的心酸。
在家工作让我可以吃的健康。基本三种营养 protein,碳水和蔬菜是我的摄入。起初我都是在家我都是用水煮的虾,蔬菜,玉米/烤红薯,然后撒些我的六婆辣椒粉,低脂健康~ 当然downside就是我要开着排烟罩,站长热腾腾的灶台旁边看着锅,因为我已经烧干了两口锅了。。。
终于受不住被种草了电蒸锅,我入的是双层蒸锅,目前中饭就只用了一层。 配套烤盘刚刚好放上我的一顿低脂健康餐,蒸15-20分钟即可。如果有玉米,就是30分钟。时间到了自动断电,解放了双手,这段时间可以自己干些事儿,继续去做我的时间管理DaShi。
蒸也能保住食物的味、形和营养,保證营养成分不流失,避免受热不均和过度煎炸造成营养成分的PoHuai和有害物质的产生,实现原型食物的回归~
据说这个电蒸锅还可以做酸奶,蛋糕等,我就先用dummy的功能蒸我的午饭哈哈哈
这个笔记就先分享到这里。希望对大家有帮助哈~
君君提示:你也可以写原创长文章,点此查看详情 >>
本文著作权归作者本人和北美省钱快报共同所有,未经许可不得转载。长文章仅代表作者看法,如有更多内容分享或是对文中观点有不同见解,省钱快报欢迎您的投稿。