刚开学，还没从放假的状态完全缓过神来就开始努力学习了。究竟是谁说学生很轻松的呀！学生党每天上课久坐不动还要熬夜看文献写Assignment，真的会写到人发昏！偶尔还会出现刚背过的知识点没多久就忘掉的情况，平时学习导致生活作息也不正常😴这时候就需要重视营养补充了~
今天君君就来为各位学生党们分享一些GNC内服养生清单，把营养跟上，提高学习效率！看完这篇跟着君君买就对啦，让你想挂科都难🤩~
mini3倍鱼油
图片来自于GNC & Unsplash，版权属于原作者
这款GNC3倍鱼油，纯度高、含量高！每粒提供1,000毫克的EPA/DHA Omega-3，它们分工合作，EPA负责保护人体心血管，DHA则负责提高注意力、保护视力、助眠~ 还是rTG型结构，人体更好吸收👍所有原料均取自野生深海鱼类，例如鲑鱼、金枪鱼、鳕鱼和凤尾鱼🐟鱼油经过纯化，可减少重金属、二恶英和多氯联苯等污染物，迷你胶囊再加上肠溶包衣技术，有效控制鱼腥味和打嗝。大家可以安心服用~
趁着Labor Day的时候，我去逛了一下村里的GNC实体店，正好fish oil买buy one get one 50%，，就买了6瓶😅 选鱼油一定要看omega—3的浓度比例，一般在60%以上就可以。 GNC的Triple Strength Fish Oil 当中含有Omega—3的含量达到70%，这就能够更好的满足人体对 Omega—3的实际需求。 每两粒Omega—3的总含量为1065mg，其中EPA为734mg，DHA为266mg 我买的是Mini版本的，胶囊💊采用的是肠溶包衣软胶囊，鱼腥味没有那么浓，而且胶囊相对要小，容易下咽，适合亚洲人服用。 每天一次，每次2粒，随餐服用即可。...
水飞蓟护肝片
图片来自于GNC & Unsplash，版权属于原作者
不要觉得年轻人不能护肝！！其实护肝真的很重要，无论是平时熬夜还是喝酒，对肝的危害真的很大，有些长期熬夜喝酒的人觉得自己脸色发黑，提不起精神，干什么事情都没劲，其实就是你需要护肝了！
GNC这款护肝片添加了水飞蓟草草本提取物，不含人工色素或香料，增强肝脏功能，保护肝脏，适合作息不太规律、熬夜加班的人群，另外还添加了肌醇、姜黄以及银杏提取物等成分，进行科学配比从而达到轻油+修护的作用，可以有效减轻肝的负担~如果做不到不熬夜的话😴那就选对护肝片吧~
👉🏻前几天刚出了一篇回国伴手礼清单，GNC作为海外人士的老朋友怎么能没有它的名字？！本Matata之前有吃他家的抗糖丸，但还没尝试过水飞蓟护肝片，这次终于有机会啦！ 👉🏻保健品包装颜色也是我喜欢的绿色，里面有水飞蓟提取物和草本膳食精华。划重点❗️素食主义者也可以吃哦 👉🏻一共120片，每片含有1300mg的水飞蓟提取物，成人每天一片即可，很适合熬夜或者经常喝酒的朋友，药片属于比较大颗，棕色，看起来很像山楂，闻起来有一股淡淡的植物和药香（但很奇怪，这个味道不难闻） 👉🏻总而言之，自用或者送人都很合适呀 ...
褪黑素
图片来自于GNC & Unsplash ，版权属于原作者
当代年轻人真的大部分都有入睡困难综合征，谁懂明天有早课又睡不着的感觉！！看看这款GNC的褪黑素樱桃含片！这款GNC 1mg褪黑素非常适合学生党的入门款，低剂量配方，不含糖不含色素香料防腐剂，足够安全放心。有助于促进睡眠，改善睡眠质量，调节生物钟，吃一片的话第二天起来也不会觉得很晕，不会影响正常生活！这下妈妈再也不用担心我睡不着啦~
叶黄素护眼精华
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上学其实非常容易用眼过度，熬夜也很容易眼睛泛红，长期下来的话很容易发生近视等眼镜问题，为了大家的用眼健康，建议大家考虑一下服用叶黄素！100mg的越橘提取物+10mg的叶黄素，成分天然，效果显著，坚持服用一个月就会觉得眼睛更亮更水润了，也不会感觉像之前那样干涩疲劳了，长期看电脑的学生党真的值得拥有，强烈推荐！！！
GNC健安喜的保健品大家应该都非常熟悉啦，最火的应该是主打抗氧化的葡萄籽了，我分享的这两款也是绿色瓶身的Herbal草本系列，算是GNC家保健品中比较偏天然的，主要是从草本提取的成分～ 印有紫色果实图案的是Bilberry Extract，对眼睛有保护作用，缓解视疲劳等等～100粒装，每粒60mg，每次一粒，每日吃三次。胶囊颜色是紫色的～后来又出了Bilberry+叶黄素的二者结合的新款，个人感觉更实用一些～...
胶原蛋白肽
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虽然咱们年轻人总觉得自己还是胶原蛋白丰富活力满满，但是学习真的是一个让人憔悴的事情，特别是过了20岁胶原蛋白开始加速流失...感觉还是得补一下！
胶原蛋白是人体内最丰富的蛋白质，支持人的皮肤、头发、指甲、骨骼和关节的健康和活力，有助于保持关节健康并支持骨骼强度。GNC这款胶原蛋白不添加任何防腐剂和香精色素，成分天然足够安心！女生长期服用补充胶原蛋白，能够状态拉满，素颜出门都被夸！就算是偶尔复习熬大夜，气色也能不差~
被 @陶陶子Crystal 大美女给种草的胶原蛋白粉.当时看她晒货就非常种草.后来趁着gnc有活动就买一罐试试. 随着年纪的增长.胶原蛋白粉流失特别快.很多商家也都有卖胶原蛋白.看中这款主要是看中它的成份很安全.不添加任何的防腐剂.也没有各种色素和味素的添加. 一罐容量10oz.不算非常大。一次1-2勺的用量.可以自己任意搭配在水.牛奶.果汁等.冷热均可.我平时就是会泡在水里带去健身时候喝。或者把它冲泡在咖啡里.因为它本身没什么味道.所以溶解在咖啡机丝毫不影响咖啡味.这点太满足我！ 总体来说这款胶原蛋白粉我还是很喜欢！会回购！...
蛋白代餐奶昔
图片来自于GNC & Unsplash，版权属于原作者
如果是有减肥或者塑性需求的学生党们可以考虑一下这款代餐奶昔，每瓶含有25g蛋白质和矿物质，添加了有助于脂质和碳水化合物代谢的B族维生素，健康饮食搭配合理的锻炼方案，帮助你快速减肥，早日达到BMI目标！便携式瓶装设计，每天出门上课放一瓶在包里，小小的也不会占空间，无论是课间加餐还是午餐代餐都可以，饱腹感杠杠滴~ 低糖低卡配方，一瓶仅170卡。多种口味可选，共有香草、草莓和奶油以及瑞士巧克力五种口味，口感与饱腹感并存，总有你爱吃的味道！
今天给大家介绍一款GNC的奶昔代餐～ Lean Shake 25！ 一共有五种味道，香草，香蕉，草莓，巧克力和三叶草（这个味道不知道是什么🤣，英文是shamrock） 口感🌟🌟🌟🌟🌟 这个奶昔的口感非常好！像是我们小时候喝的高乐高的味道～就是香蕉牛奶，巧克力牛奶，草莓牛奶的味道！可以当成饮料喝绝对没有问题😄 饱腹感🌟🌟🌟🌟🌟 这个shake非常有饱腹感，早上喝了一瓶到中午还不是很饿！早上尤其是上班族的宝宝们，没有时间做早餐，喝一瓶这个非常方便！也很适合减肥期间嘴馋的宝宝们（真的就不饿了） 营养🌟🌟🌟🌟🌟 第四张图是我拍的瓶身的一张营养成分表，各种维生素和微量元素非常非常的全面！基本上市面上卖的保健品的那些成分都有👏🏻👏🏻👏🏻（除了美容抗老类的） 所以每天喝一瓶这个shake连保健品都省了😄 价格和款式🌟🌟🌟🌟🌟 这款奶昔有两种选择，一个是瓶装的，一个是粉末的。我建议大家选择瓶装的！一个是方便一个是粉末的并没有比瓶装的便宜很多！...
蛋白棒
图片来自于GNC & Unsplash，版权属于原作者
这学期选课有点多？光顾着学习没时间吃饭？健身党没法控制饮食？推荐大家试试GNC的这款蛋白代餐棒，没有额外添加糖，加入了20克蛋白质，满足你的营养需求。味道也很不错，多种味道可选，最推荐巧克力味🍫，味道浓郁，口感更偏酥脆，除了平时当代餐，偶尔当健康零食解馋也不错~
蛋白粉
图片来自于GNC & Unsplash ，版权属于原作者
君君知道，现在很多学生都是自律人！美国大学一般都会为学生提供免费的校内健身房，非常推荐大家去锻炼一下~ 如果是有增肌💪需求的小伙伴们，建议你搭配上GNC的这款乳清蛋白粉！
混合了超纯度和能够快速消化的乳清蛋白，并额外添加了亮氨酸和Velositol，可加速肌肉蛋白质的合成，提供关键的 EAA，为高强度训练后肌肉的恢复提供能量，让你早日变“猛”。提供关键且稳定的氨基酸来为肌肉提供能量，就算是非训练日也能喝！选用的蛋白质经过禁用物质测试，足够安全放心，让大家放心练~
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大家根据自身情况，合理选择上面这些，保证你每天都有使不完的牛劲！这学期全A不是梦~
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