天气越来越冷
早晚温差实在是太大了
对碳水的渴望似乎是来自于身体的本能
一个热包子
一碗热腾腾的粥
非常满足
这似乎是对平凡生活的一种态度
我最喜欢的还是海鲜粥
没有条条框框
爱吃什么加什么
可选食材供参考：
大虾，虾滑，鱼滑，黑鱼片，龙利鱼片，鲍鱼，鱿鱼，墨鱼仔，带子，北极贝，青口，蟹柳，蟹肉，蛋丝，皮蛋，蘑菇，生菜，大白菜。
不需要全部都加，自己爱吃什么加什么，家里有什么煮什么！主打一个随性！
食材丰富，可以换任君选择
泡发了的瑶柱最为关键
是带动整锅粥的灵魂
用胚芽米煮出来的最丝滑
厚厚的粥油浓浓的米香
用燕麦煮出来的低GI
控糖人生与减脂人士的福音
第一步爆香虾头，挤出虾头油，作为基地。
加入开水熬煮十分钟，让虾头充分发挥香气后可以加入泡发好的胚芽米或大米。
先把耐住难熟的材料先放下去煮，例如鸡肉，虾滑和鱼滑。
最后才加入容易熟的食材，例如北极贝，鲍鱼，蟹柳和鸡蛋丝。
撒上葱花和香菜就可以大口炫啦‼️
燕麦粥版的加入蔬菜也一样美味，增加维生素和纤维，更为健康
第一步一样虾头和瑶柱爆香。
挤压出虾膏。
基地都是虾头油的味道太香啦！
加入开水熬煮十分钟，让虾头充分发挥香气。
燕麦要提早用冷水泡发，吸满水分粥低更绵滑。燕麦比大米更容易熟，搅拌均匀滚起来就很绵滑了！
加入各种海鲜煮熟。
加入一把大白菜。
撒上胡椒粉调味。
满满的都是料呀！真的料比粥都多
这个粥实在是太受欢迎啦，朋友到家里玩，宴客也很优秀。
这个版本加入了肉片和鲍鱼粒也很优秀！龙利鱼肉做成鱼滑，用绞肉机也很方便快捷！
满满一大锅，料比粥多！
棉滑的粥低，真的太满足了
派对里用瓦锅装也很好看哒！
喜欢稀一点的也一样可！
简简单单的黑鱼片➕虾滑➕皮蛋也一样美味！
不得不拿出这个豪华帝王蟹肉版的！
美食是没有限制的！海鲜粥主打一个方便快捷，可塑性强，没有条条框框，随心所欲！在秋冬季节喝上一口暖暖的粥，也是满满的幸福呐！
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