脆皮打工人久坐办公学习，追踪追剧看手机，导致腰酸背痛、肩颈僵硬，更严重甚至颈椎病，而有时运动过量也会导致肌肉酸痛、扭伤淤青。不疼不知道，疼起来要人命！除了吃止痛药，止痛类外用药膏如止痛贴就是救命稻草。有时一贴下去，不一会儿疼痛就大幅缓解甚至消除。
给大家推荐三个我常用的，消炎止痛很有效👍
1️⃣ Salopas Pain Relieving Patch 撒隆巴斯止痛贴
大名鼎鼎的撒隆巴斯止痛贴，能有效缓解身体疼痛，对如颈椎病、肩膀僵硬、腰痛背痛、肌肉酸痛等有治疗作用。
这款贴或可称为“膏药片”，薄荷味挺浓，贴上皮肤感觉凉凉的，在酸痛部位起效挺快，个人感觉十几分钟疼痛就减轻了，可持续缓解疼痛长达8小时。
我买的这款size较小，尤其适合小范围酸痛，运动损伤如膝盖、小腿，甚至手指脚趾也都可以照顾到，消炎止痛。
适合居家常备，贴片比较卫生，持续时间长贴着睡觉也不错。而一袋小包装10片也便于携带，尤其户外运动，如骑车、爬山、露营等，带一包以防万一会很安心。
2️⃣日本 Sato 佐藤 Satohap 镇痛喷雾
除了止痛贴，我还用在亚米网买的这款喷雾，特别特别好用！肌肉疼痛、关节痛、腰腿痛、跌打损伤，甚至网球手都可以喷这款消炎镇痛喷雾得到缓解，起效之快，简直立竿见影！我有过一次骑车骑到腿抽筋，痛得厉害，喷上它很快就不痛了，特别厉害👍
薄荷味浓，喷上冰冰凉。喜欢运动的伙伴们不妨尝试下日本佐藤这款！随身备在背包或腰包里，随拿随取应急。
3️⃣Biofreeze Cool the Pain Roll-On 止痛舒缓滚珠
除了止痛贴和喷雾，我还用这款滚珠。Biofreeze这款止痛滚珠主要成分是 Menthol 薄荷醇，跟上面两款成分相比较为单一，其实不能算是药。通过物理的方法局部渗透，降低疼痛周围组织的温度和神经末梢的敏感性，达到止痛的效果。相比以上两种，这个我用的最勤，因为滚珠滚着很舒服，像在给腿部和腰部按摩。因为成分简单所以不担心用多了可能不太好，所以当个一般保健品来用了。肩颈、胳膊、腿、手腕…只要觉得有点儿酸，就拿来滚一滚，不一会儿就好了，办公室手边常备😌
总结，三款止痛外用药适用不同场景：
🍃居家保健，带着睡觉：Salopas 止痛贴
🍃运动户外，救命应急：Satohap 镇痛喷雾
🍃生活办公，随取随用：Biofreeze 止痛舒缓滚珠
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