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今天看到了这张图，非常认可。
当我们提到“自爱”，常常以为是多买些好吃的、好看的，或者对着镜子说几句“我爱你”。这些确实能让人感到短暂的满足，但真正的自爱远不止于此。
真正的自爱是一种深层次的修炼。
它是接纳自己的不完美，告诉自己“我已经很好了”；
是为自己设立界限，懂得说“不”，哪怕别人不理解；
是用时间和精力改善自己的习惯，而非一味沉溺于安逸
是静下心与自己对话，感受情绪的起伏，安抚内心的不安
也是用学习和成长为自己的人生增添更多深度与可能性
回头看看，我欣喜地发现，自己其实已经做到大多数了。这些习惯的养成，让我越来越平静，更有力量去面对生活，能更多地参悟生命的本质。
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