之前有小伙伴让我出一篇关于护发的文章，所以我现在来写一篇。其实我对头发的护理方面也不是特别专业，但我会分享一些自己的经验给大家
⚠️这篇文章会很长，我尽量把多数问题和解决方式都概括。大家可以跳着看，只选自己需要的information
昨天在法拉盛的造坊刚剪了头发
剪之前拍的照片
前言
我先讲一些日常护理的注意事项，剩下的我会在下面细说。
1. 【干性和中性发质的小伙伴切记不要天天洗头！】天天洗头的话，久而久之头发可能会往油性发展。隔天洗一次或者隔两天洗一次就好，具体的看自己情况
2. 【头发干燥的话记得一定要抹护发素和发油！还是不够的话，请用发膜！】正确的步骤是：洗发水洗两遍—护发素—发膜—发油（记得头发快干的时候或者已经干了才用发油）
3. 【吹风机不可离头皮太近，也不可一直对着头皮吹。】先用中档吹完头皮和发根，再吹剩下的地方
4. 【想要头发蓬松的话，除了用对洗发水，还要注意吹头发的方式！】把头发全部往左边拨，然后吹风机放在右边斜着网上吹。等于说，把发际线逆着吹，不顺着。一边吹的时候一边在头皮附近拨弄头发，吹风机记得从下往上斜着吹
5. 【选洗发水的时候要挑选适合自己的，并且避免掺了硅胶的】掺了硅胶的洗发水很好辨认，就是“假滑”。用完之后你会觉得头发特别滑，但一停用就会发现头发变得特别干燥。硅胶添加进护发素的比较多。如果用完以后觉得效果特别好，好到难以置信的，就是加了硅胶的。【闻起来特别香的是添加了香精的，不要买！】
6. 【洗发水最好买两种交换用，找到合适的洗发水以后就不要经常换】洗发水最好每七天换一次，所以我建议备两种交换用。每个人的情况不同，不可能一款洗发水适用所有人。买完试过了才知道好不好用，找到适合自己的洗发水以后就不要经常换，与护肤品同理。
区分发质
发质基本上可以分为三大类：
一、 油性
油性头发是最好区别的，特点就是头发容易油！大多数人洗完头发没多久，或者当天，头皮就变大油田。
基本上，油性肤质的人也会有油性头发。脸上油脂分泌过多的人，头皮也会分泌过多的油脂。
起因会有很多。可能是压力过大、饮食不正常、或者洗护用品不适合等。
二、 干性
干性头发的人，头发看起来干燥无光泽，伴随着分叉、打结、起毛等问题。
洗完头的第二天，头皮仅少量出油，头发看起来还是很干燥。有的人可以坚持三天不洗头，但头发看起来都不会油腻
一般染过、烫过头发的人，头发看起来也会很干燥，因为头发的水分被抽干。
三、 中性
中性发质的人，头发没什么特别突出的特征。洗完头可以坚持两天不油腻（我就是中性的），头皮介于油性和干性中间，也是最健康、问题最小的。
前几年的照片，理发师拍的时候光线没调好
洗发水的选择
确定了自己发质的类型以后，就要开始挑选合适的洗发水了！
很多牌子都有出针对不同发质的洗发水，选择的时候尽量按照自己的情况来挑选！如果你是油性却用了针对干性发质的洗发水，那会很惨...
基本上，你挑选洗发水的时候，注意一下它的分类就好。干性发质就选适合干性的，油性选适合油性的，没有什么太大的讲究。
洗发水推荐
图片来自amazon
各大华人超市或者药店都可以买到！一般卖药妆的店都有这个洗发水卖，价钱也比amazon便宜很多。但如果找不到的话，就去amazon吧！
这种有不同款，并不是只有这一套。但我觉得这一套最好用！【记得买全套洗发水+护发素！】
这款洗发水蛮适合我的，我自己也一直在用，并且效果不错。洗完头发之后，会觉得头发很软很顺而且很香。但记得配合它的护发素一起用，否则的话，有时候洗完会觉得头发偏干。
图片来自Kiehl's官网
这一款就是科颜氏很出名的氨基酸洗发水了！
洗完之后效果也很棒，头发蓬松自然，看起来很松软。成分相对天然，味道是淡淡的椰香，并没有很重的香精味道。
科颜氏和nordstrom会有八折或者七折的优惠，我通常是等到八折才买。家里人多的话建议买一升（1L）的，或者买第二大的那款。有时候科颜氏还会送这款洗发水的travel size的sample，这样旅游的时候可以把家里的洗发水倒进小瓶子里带走！
图片来自Kiehl's官网
这款同是科颜氏的洗发水。
官方介绍是说茶树油洗发水适合中偏油性的发质，可以舒缓头皮，平衡头部油脂，滋润且修复发丝。
如果头发比较干燥的话，可以用这款茶树油的。如果用完一次觉得效果很好，但每次都用的话头皮又会太油，就和另一种洗发水轮流用。
图片来自google
这款据说也很好用，但我没用过。
亚米网上面有卖，华人药店里面也有。关注一下北美君的推送，有时亚米网会有活动，八八折之类的。
还有一款是head & shoulders的加了薄荷叶的洗发水。去屑止痒，舒缓头皮，有头屑的小伙伴们可以考虑这款。（找不到图...请大家买的时候注意看看说明
头皮问题
头发和头皮的问题，最常见的就是以下几点：
一、 分叉
分叉基本出现在发尾，发尾会一分为二，严重的甚至分成三四根。分叉的话代表头发营养不够！
想要发质好，最重要的是要靠日常的护理。
1. 多喝水、多吃水果、多吃青菜。
2. 洗头一定要用护发素，洗完要在发尾抹上适量的发油。
3. 吹风机不能靠头皮太近，也尽量买好一些的吹风机。吹的时候可冷、热风轮流着吹，这样比较不伤头发又干得快。
市面上有不同类型的纳米离子/负离子吹风机可选择。
这款是我目前在用的，极力推荐
这款在amazon或者panasonic的官网均有出售！有时候会有折扣，请大家多关注北美省钱快报的推送喔～
二、 干枯毛躁无光泽
干枯毛躁无光泽也是因为头发营养和水分不够，经常烫染头发的小伙伴们会面临这个问题。选择一些针对受损发质的洗发水就好，这类会比较滋润。并且，护发素和发油必不可少！
三、 头皮屑
头皮屑细分的话又要说很久了...分油性头屑和干性头屑，有的人是只有换季的时候头屑才会明显。
但，要去头屑的话，可以用这边的“head&shoulder shampoo”。有一款是含薄荷叶的，能舒缓头皮并且止痒，味道很好闻。我是换季的时候会出现头皮屑，或者遇到不好的洗发水也会有头屑。但我日常都用普通的洗发水，有头屑的时候会偶尔用head&shoulder shampoo（一周1-2次）。
如果头屑问题是在严重的话，建议去看皮肤科，让医生帮忙选一些针对性的药用洗发水。
结尾
*想要健康的头皮的话，请减少烫染的次数！（很重要！）实在想要折腾头发，烫染次数最多一年一次。
*饮食方面要注意，减少熬夜的次数（虽然我自己也做不到，但熬夜过度的话会发现什么问题都出来了）。想要头发好，除了洗发水和护发素必不可少以外，发油和发膜也可以视情况选择。并且，补钙！补钙对发质有一定的帮助。
*另外，GNC的葡萄籽也可买一些吃吃，北美君有推这类的推送。史低是一瓶$7.99，基本在$9.99左右。
*上面提过的，我再强调一次：
1. 千万不要用掺了硅胶的洗发水，拒绝用那种用完感觉头发好到无人能敌的洗发水
2. 闻起来很香的洗发水慎用，掺了香精的。这种洗发水用久了也伤头发
3. 不要频繁换洗发水，选择两款每七天轮流用
有什么问题或者需要我补充的，请在下面留言喔～（比心❤️）
另外，法拉盛的“Haiier造坊形象设计”在做活动，剪发买一送一！
之前去过一次，觉得Moses手艺很好，很有耐心又很细心！昨天和朋友趁着打折又去了，剪完头发感觉脑袋都轻了不少。我的头发又长又多，除去洗头和吹干的时间，Moses帮我剪了一小时左右...再次感谢Moses，辛苦啦?
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