最近天气越来越热，不用进健身房都能大汗淋漓
但流了那么多汗，你有补充水分吗？喔不！是你有补充电解质吗？
但电解质从何得来？最简单的就有Fruiti/果的 HPP冷压榨泰国椰子水，天然的冷压榨椰子水
、运动饮料。
今天就来跟大家分享一下用冷压榨椰子水做出来的特调
先简单说一下椰子水的好处吧！
0脂肪、0胆固醇。
内含果糖、蛋白质、维生素Ｃ、钙、磷、铁等等等等的丰富营养
喝了快速补水、补充电解质！根本就是夏日圣品！
好啦来看看冷压榨椰子水能做些什么吧！
1.营养减肥果昔
半杯冷压榨椰子水
半杯脱脂牛奶
半只熟香蕉
半个橙子（挤成汁）
这杯是营养多多又能付有饱足感的果昔拿来当减肥果腹的饮品也是很好的选择。
2.草莓思慕斯
半杯冷压榨椰子水
半杯草莓
纯净水
半杯冰块
一撮海盐 （加里面或是粘在杯缘）
适量蜂蜜
全部丢进可碎冰的果汁机搅拌。这杯颜质高！淡粉红色的思慕斯拿起来像鸡尾酒一样。喝起来是比较淡雅。椰子水跟草莓的清香混搭
不会让你喝起来负担。两匙的蜂蜜也请选择天然蜂蜜。这杯一杯也能让你肌肤透亮饱水！
3.运动特饮
三分之一杯西瓜
半杯冷压榨椰子水
半颗青柠 （挤成汁）
用果汁机搅拌均匀即可。
这杯主要是给大量运动过后的你来饮用！因为西瓜能有减轻运动后肌肉的酸痛，加上椰子水的电解质，让你迅速补水及补充运动后流失的电解质！
4.香柚青椰气泡饮
3匙韩式柚子酱
半杯冷压榨椰子水
半杯汽泡水
柚子酱主要功效是降火、润肺止咳、搭配上冷压榨椰子水可以中和掉甜腻的果酱味。让这杯饮品多一层次的清香。而汽泡水是可以被纯净水、椰子水取代的。加他只是为了要有气泡饮的效果。
好啦～以上五杯用Fruiti/果的 HPP冷压榨泰国椰子水来做出来的特调，希望在炎炎夏日对大家有帮助。
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