不管是哪一个群体，我相信或多或少 大部分人都会面临失眠的问题，或者说 一种不自觉的晚睡问题！是啊 毕竟白天很忙碌很辛苦，晚上回家写作业 一不小心就写到很晚了....又或是抱着手机刷着微博北美省钱快报 呀 不知不觉又到了 一两点ಥ_ಥ....一方面担心着猝死的问题 一方面的话第二天起来的皮肤状况也是令人堪忧....
所以我决定来卖点关于熬夜这方面的安利！！！！希望大家摆脱差皮肤 摆脱熬夜！！！！(●°u°●) 」
不过 在介绍之前 先科普一下很多年轻人比较容易遇到的一些失眠的原因！
一般来说习惯睡觉前看手机的人 多多少少会有些是失眠。这其中有两个月原因：
1. 床是一个睡觉的地方 如果你在睡觉前玩手机 你的大脑就会默认习惯 床上=玩手机 就会保持一个相对兴奋的状态 这种情况是不容易入睡的！
针对这一点 最好的建议就是 想玩手机在上床前玩 床就让他等于一个完完全全睡觉的地方！上床之后电子产品丢的远远的！
2. 其实也和手机以及一些光照条件有关。由于某些原因 到了晚上 就算天完全黑了 还有路灯啊 手机光电脑光充电器光之类的光照 让你的大脑会有时候迷茫 这到底是白天呢 还是晚上呢！所以我们在更黑暗的环境下更容易睡着
针对这种情况 我觉得买个眼罩就是很好的选择～
下面介绍一些 熬夜之后的补救措施之类的～
雅诗兰黛 小棕瓶精华
其实最开始让我萌生写一篇关于熬夜的文章想法的 就是小棕瓶！！！！ 尽管很多人说效果不怎么好啊 会过敏啊！！！但是真心即使熬夜到很晚 晚上用了小棕瓶，第二天皮肤质量也不会太堪忧！！！（具体的功效可以去看小红书啊 各种功课里关于小棕瓶的描述。毕竟更专业层面的东西还是去参考一下别人的 我就单纯卖个安利！)
Dr. Jart V7 素颜霜
这是Angela小天使送给我的素颜霜！！！！懒得涂粉底的我的救星啊啊啊！！！而且是面霜材质 用手也可以抹匀的说！非常的省时间！适合懒人。前一天晚上熬夜夜 今早抹点素颜霜 感觉整个人还是很有精神的说！！！
GNC 褪黑色素 300mg
最后就是褪黑色素啦～毕竟还是希望各位小仙女们不要修仙～这样第二天才能美美白白的 成为精致的人～我个人觉得褪黑色素是非常有效的！！！吃一粒之后十分钟感觉睡意就来了～而去褪黑色素是保健品 不含有安眠药成分 通过刺激大脑分泌让你想睡觉的激素来促进睡眠！按照说明书上吃 是不会有问题的！五星推荐！！！
Slip 眼罩
因为光照条件是一个对睡眠很有影响的因素 所以可以考虑买一个眼罩 保证睡眠的时候不透光 安安心心的睡个好觉！：）
其实远不远不止我上面说的这些 比如 买一些救急面膜啊之类的 也可以抢救一下前一晚的憔悴。不过我真心希望 大家都能拥有良好的睡眠。睡不好的话 会直接导致 脱发 变丑 脾气暴躁 记忆力下降 免疫力下降 更容易生病。如此多的坏处 为什么要熬夜呢！！！作业再多 早点起来做也比晚睡好！毕竟我们只有一个身体 年轻的时候熬坏了身子 老的时候补不回来的～
希望良好的睡眠永远伴随大家～揪咪
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