简介：
99健康网
痛经一定是很多来亲戚的女生面临的一大难题，每当痛经的时候，有的人会痛到在床上打滚，有些人会痛到恶心，头疼甚至呕吐。那么，痛经到底要怎么办呢？又如何缓解痛经甚至治疗痛经呢？
其实， 痛经分五大类，有肝肾亏虚型，气滞血瘀型，湿热下注型，经寒不调型和气血虚弱型。只有 对症下药，按照症状确定自己是哪一类的痛经，然后找到对应的治疗痛经的方法， 才能治好痛经。切不要听之任之，不分析自己的情况就在网上胡乱找攻略胡乱治疗。
po之后会单独开一篇文章跟大家普及这五类痛经，以及对应的治疗方法。
但是，今天，想跟大家分享一下我平时在用的缓解痛经的小东西~希望能帮到跟我状况相同的仙女们~顺便 请大家不要跟风买药，要确定自己跟po是同一症状+最好能去咨询医生/药店的大夫+确定这些药的成分你不会过敏再入。
全民健康网中将这五种类型的痛经列了出来，大家可以参考：
1、肝肾亏虚型：
如果您经期或经后 小腹隐隐作痛、腰酸膝软，或脸有潮热感、经色淡红、经量少、质稀薄， 头晕耳鸣，舌淡红苔薄白，脉沉细数等症状，就有可能是肝肾亏虚型痛经。
2、气滞血瘀型：
气滞血瘀，是指气滞和血瘀同时存在的病理状态，气滞血瘀型痛经是由于 情志不畅，长生气、又得不到释放，引起肝气内结，气机下沉与小腹，一段时间后造成血瘀、疼痛的症状。如果您月经 前心烦、胸闷，为小事而大发脾气，伴有乳房及胸胁部胀痛，就有可能是气滞血瘀型痛经了。
3、湿热下注型：
如果您有来月经前，总是觉得 小腹疼痛，按压后疼痛加剧，还有热辣辣的感觉。经血暗红，粘稠有血块，经后的白带黄稠，就有可能是湿热下注型痛经。
4、经寒不调型：
如果您 遇冷、潮湿就会加重，小腹喜温喜按，得暖痛减，经色淡量少，伴有腰酸腿软，手足欠温，小便清长等，那么就有可能是经寒不调型痛经。
5、气血虚弱型：
如果您经常腰膝酸软，面色苍白，神疲无力，月经色淡而量少，经期或经净后，小腹隐痛就有可能是气血虚弱型痛经了。
背景介绍：
症状描述：po只会在亲戚来的第一天痛经，亲戚来临前小腹隐隐作痛，第一天的时候会痛到无法走路，如果强行走路会加剧疼痛，第一天不能碰冷水，否则也会加剧疼痛，在小腹敷热水袋会缓解病情。po平时体质虚弱，经常血糖不足。BMI会在18%左右，经常会被判为underweight。
根据以上症状，可以判断出po是 4.经寒不调 和 5.气血虚弱型痛经。
另外，po会 根据自身状况调整自己使用的药物，譬如，月经不畅时会用一种药物，月经过多时会用另一种。请大家也要根据不同情况来判断自己应该用哪一种，每个人的身体都是会随时改变的，只有自己才是最了解自己的人，所以不要只认定一种药物无脑吃下去，这样有时候反而会起到反效果。
另另外， 月经期间最好不要吃药，如果只是普通的疼痛，就例如疼痛度跟你不小心手指在纸上划了一下受伤了一样，就最好不要吃药。po吃药是因为po不吃药就会疼晕过去，类似截肢、骨折或者有人拿刀在你的肚子里转圈的痛度。
po平时会用的一些小物推荐：
1.ThermaCare Heatwraps:
美国的超市里经常会看到一些治疗关节疼痛或者腰痛的heatwraps，但是很多人不知道的是，其实痛经也有类似的heatwraps可以用。
打开包装后是这样的，会有一个一个的分开的加热块
by long tail
需要注意的是，热敷带在一开始的时候会非常热，不推荐大家直接放在皮肤上，要隔着一层布料，不然会把皮肤烫伤。
下面是po的晒货：
2.Midol Complete Multi-Symptom Relief Gelcaps:
po曾经在床上疼得死去活来，就差一点就要直接打电话叫救护车了。就此情况，po在能自由活动后去了美国医院看了医生，医生根据我的个人情况给我推荐了Midol。在普通的药店CVS, Walgreens等地方就可以买到。
Midol的见效快，不会产生困意，不会影响你日常活动，但是它也有缺点，那就是因为成分中添加了咖啡因，所以过度使用会手指颤抖、恶心、头晕、心中混乱和焦虑、抑郁，还会导致心跳加速、血压升高等症状。请 参考说明书，按计量服用，切不要因Midol效果好就当成万能药 。
“ 美国缓解大姨妈疼痛的常见药品详解”中说：这个药并非单纯用于缓解月经疼的，也可以用来解除 痉挛，头痛，肌肉酸痛；减轻腹胀和水肿；暂时缓解疲劳。原理是里面的 对乙酰氨基酚用来镇痛， 马来酸吡拉明用来舒缓和催眠， 咖啡因则能取走睡意恢复精力。这款添加了 咖啡因，对于咖啡因的副作用也是一直被人诟病，原因是过度使用会导致中毒，产生神经过敏、焦虑的问题。另外有睡眠失调的筒子这款不建议服用。
所以， 对咖啡因过敏的人请不要购买。请按剂量服用，不要服用过量。
下面是po的晒货：
3.益母颗粒：
益母颗粒的主要成分：益母草
国内大多数医生在确定你的病情是 气血虚弱型痛经后都会推荐给你益母颗粒。美国不知道在哪里能买到，或许唐人街、当地亚洲超市，或者网上开的亚洲药店会有卖。po每回回国必屯的日常备用药物之一。
益母颗粒主治的症状以及适应症有：活血调经，行气止痛。用于气滞血瘀所致月经不调，痛经，产后瘀血腹痛。月经失调，痛经。
服用期间的注意事项：1. 经期忌生冷饮食、不宜洗凉水澡。
2. 痛经伴有其他疾病者，应在医师指导下服用。
3. 服药后痛经不减轻，或重度痛经者，应到医院诊治。
4. 可于经前3～7天开始服药，至痛经缓解。有生育要求（未避孕），宜经行当日开始服药。
5. 按用法用量服用，长期服用应向医师咨询。
6. 对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
7. 本品性状发生改变时禁止使用。
8. 请将本品放在儿童不能接触的地方。
9. 如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
po的晒货：
4.鹿胎颗粒：
如果你是 寒湿带下型痛经和 有贫血的症状，那么鹿胎颗粒会比较适合你。
鹿胎颗粒的主治功能是：补气养血﹐调经散寒。用于气血不足﹐虚弱体瘦﹐月经错后﹑量少﹐行经腹痛﹐寒湿带下。
鹿胎颗粒的注意事项：1.忌食生冷食物。
2.感冒时不宜服用。患有其他疾病者，应在医师指导下服用。
3. 月经量多、口干便燥，或带下色黄或黏腻者不宜选用。
4.平素月经正常，突然出现月经过少，或经期错后，或阴道不规则出血，或带下伴阴痒，或赤带者应去医院就诊。
5.服药后痛经不减轻，或重度痛经者，应到医院诊治。
6.服药2周症状无缓解，应去医院就诊。
7.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
8.本品性状发生改变时禁止使用。
9.请将本品放在儿童不能接触的地方。
10.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
po的晒货：
需要注意的是，在疗效上，益母颗粒和鹿胎颗粒会有所冲突，所以可以自行判断那种痛经状况更严重再服用对应药物。po的经验是，同时服用无不良反应，效果也不错。但是没有Midol的止痛效果快。
总结：
好啦，上面就是po根据自己痛经的种类（4.经寒不调 和 5.气血虚弱）和症状所一直在用的缓解痛经的小物了。
1.ThermaCare® Menstrual Pain Therapy Heatwraps是热敷带；
2.Midol® Complete Multi-Symptom Relief Caplets可以快速有效缓解疼痛；
3.益母颗粒，可以治疗气滞血瘀，气血虚弱型痛经；
4.鹿胎颗粒，用于寒湿带下型痛经和贫血。
希望小仙女们生理期都可以平平安安地度过~再也没有疼痛~下次再见~
摸摸毛，痛痛飞走.gif
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