健康养生才是一个好保障

健康养生才是一个好保障

Celine030
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成为吃货的前篇

华人超市在美国不少,但是能在一个店里找到真正满意的不少!所以呢,周围逛逛,肯定会找到属于自己的口味!很多人吃惯了咸的,不妨试试甜的,你会发现不一样的味道,不一样的感觉!有的人吃惯了辣的,不妨试试酸的,也许你会从中找到小时候那份童真。人生苦短,唯独美食不可缺少。让我带大家走入一个让自己满意的超市吧!

水果篇

各种各样,先了解再去购买!

🌟🌟苹果,香蕉,梨子,各种莓,橘子,芒果,奇异果,葡萄等。各种各样的水果几乎可以去超市买到,一年四季,但是有些水果分季节性,例如:黄桃,水蜜桃,龙眼,荔枝等。夏天才比较逢时,也就是所谓的丰富,果肉甜,果汁丰满,水份,当然甜度稍微会好点。

❓❓那么大家知道吃水果的好处以及坏处吗?

🙅‍♂️【NO】有的人把水果当饭吃,一天都是吃水果为主食,这样会导致营养不良,而身体反而过于糖分导致生病以及严重的疾病发生。

☘️每种水果都有它的好处,也有它的维生素,果糖也很不错!(每日一个苹果,疾病会远离你)

饮料篇🍹

饮料虽好,但是适可而止!❤️

饮料嘛~第一个出现到脑海里就是酸奶~

🥛酸奶:是牛奶经过乳酸菌发酵而成,含有乳酸菌,有滋润皮肤、补钙补磷,润肠通便降血脂;对于气血不足、营养不良、肠燥便秘、脂肪肝、癌症、皮肤干燥有疗效。

推荐:

❤️益力多Yukult,基本上任意一家超市都会有,而且价格便宜质量好。想喝口感点,可以喝红色,觉得酸酸,蓝色属于少糖,口味没那么好!(有利于消化以及排放身体里的“坏东西”)

❤️北京酸奶,老牌子,有原味,蜂蜜,草莓,低糖,低脂等!唯独最爱,蜂蜜。跟原味差不多,但是就是比原味好喝!价格亲民噢~

鲜花篇🌼

买束鲜花送给自己的最爱,从清晨做起!

💓作为一份特别的礼物,鲜花传递的是一种心情,一种感觉。所以说送花是一门学问,不同种类、不同数量,鲜花代表的含意也不相同,所以买花前要了解清楚再送花!

玫瑰花:

❤️红玫瑰:代表热恋,爱情,我爱你

❤️粉玫瑰:表示感动,表白!

❤️香槟玫瑰:代表我只钟情你一个

康乃馨:多数以母爱为主,思念,祝健康长寿

郁金香:爱的告白、永恒的祝福

向日葵:勇敢地去追求幸福、沉默的爱

满天星:关怀、思恋、配角

剑兰:用心、福禄、康宁

薯片篇

薯片好吃,配搭看电视剧完美!

每次去超市,肯定会走一圈薯片哪一行,一买就买好几包,回家看电视剧配搭!

1⃣️Pringles系列~这个几乎都是筒装,从小就吃到大。之前就原味,洋葱味,BBQ,现在都吃了好多种,芝士,披萨,青椒,甜的!我很喜欢吃BBQ,还有芝士,配搭点小酒,休闲娱乐装备啊~

2⃣️Reffles系类薯片值得推荐,波浪形,我个人很喜欢波浪形 觉得有点厚度,吃起来口感更好!口味有很多种:芝士,酸奶,洋葱,BBQ知青还有培根!

3⃣️Cheetos系列属于条状,从第一次买就爱上了,辣的,芝士都一番风味,如果喜欢带酸可以选择柠檬辣的,吃着不腻,吃不停手啊~

4⃣️粟一烧系列,从小吃到大,在国内很喜欢吃BBQ,如今出了更多口味,吃货们可以选择自己喜欢的味道,烧烤,香辣,麻辣,蒜香,原味等!

看着电视剧,或许叫有朋友过来聚会可以入点,价格亲民,而且划算~

零嘴篇

说起零嘴,少不了糖果,鱿鱼丝,牛肉干!

🌱芒果软糖:独立包装,一包很多小包,吃起来方便,味道都是浓浓芒果味,虽说软糖,但是比较小的小孩子吃,要注意啊!

🌱鱿鱼丝:这个可以推荐一下给大家,怎么说呢,这款鱿鱼丝有两个口味,一个原味少辣,一个完完全全辣的。包装随小,但是里面都是真的是鱿鱼丝,吃得不停嘴!

🌱果味牛肉干:小包装,外出上班上课都很不错的选择,既能满足自己的口馋,也能满足饱腹!辣的,五香的还有果味都是💯的!

🌱kitkat巧克力:产于日本,口味丰富,最新口味抹茶杏仁哪款真的不错,都是独立包装,里面坚果都是小颗粒状混合在抹茶巧克力上,中间是饼干,吃起来很搭配!

调料篇

调味,那就学会如何平衡口味咸淡

调味是做饭不可缺少的一个重点、盐巴,酱油,鸡粉,糖等!

推荐❤️

1⃣️李锦记排骨酱:带点甜甜,适合做大块肉或大块排骨,一排排骨放几勺排骨酱,蜂蜜,盐巴,就可以烤排骨,而且风味不错哦!Ps:如果喜欢酸的可以选择梅子排骨酱。

2⃣️李锦记鸡汁:稠稠的质感,做菜放一点点进去,可以调味下鲜度更好!

3⃣️李锦记鲜味生抽,配搭更好,这款是家里一直都入货噢!

4⃣️是拉差辣酱;源于美国,辣酱成为美国大众饮食文化不可或缺的要角!辣度🌶️🌶️🌶️🌶️🌶️。

零食篇

零食零食,往往选择健康方面比较好!

🍄鱼串,小小的鱼串,甜度,辣味!每一串都有一个小竹子,吃着方便!

🍄细梅:这完全属于一款很健康的,利益排毒清肠作用!甜度不高,完完全全是果肉!

🍄凤梨酥:酸酸甜甜,吃起来很酥,外形是一个可爱的菠萝、吃起来外酥里软、推荐❤️

🍄Big roll小当家:源于泰国,都是独立包装,分享起来也不错,很轻,吃起来像紫菜卷,辣的好吃。推荐❤️

冷冻篇

吃得健康,但是有时时间紧迫

冷冻食物,关键就是在于快,上班族,上学族,可以入点来做早餐晚饭也可以!

🌺健康芋丝:这个No.1健康无害的,关键是饱腹,低卡路,减肥人士最佳食物之一。

🌺芋头包:满满都是芋头泥,外形小小的,里面有八个,做早餐最好不过!

🌺鱼饺:三个口味最爱就是龙虾的,跟饺子一样煮熟,外形三角形,透明的皮,嫩嫩的馅、吃起来口感好,有嚼劲!Ps:火锅料不错哦!

🌺烧卖:虾肉,蟹等口味,蒸熟或者微波炉弄热就可以吃了,薄薄的皮,大大的馅,而且很多汁!

面食篇🍜

🌿网红螺蛳粉:这是这两天樶火的一种,螺蛳粉是广西柳州市的小吃米粉,具有辣、爽、鲜、酸、烫的独特风味!那种小材料,滚烫的米粉配合汤料以及小菜配搭;一包两碗妥妥的!闻起来臭臭的,吃起来就是爽,!Ps:吃不了辣可以放一点点辣油!

🌿网红辣鸡面:产于韩国,现在出了很多口味,但是我最爱就是黑色第一代和咖喱味,滚热面烫好,混合辣酱,最后放点紫菜芝麻,辣的爽辣辣!

🌿杯面:日本才是最好吃的,香港那个也好吃 但是没有那种原始的味道,海鲜味道最好吃,很香、咖喱口味,吃着满满都是咖喱味道,浓浓的!

采购新鲜,吃得健康!

用心去挑选自己最爱的最好的最营养的,吃得开心吃得健康,才是最好的生活!

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