![当归凤爪红枣枸杞汤](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugc.dealmoon.com/ugc/412/007/e7d/8acaeb1ef3e3ebca7902e35.jpg_1280_1280_3_9a2c.jpg)
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补血养颜汤
当归凤爪红枣枸杞汤,补血养颜汤。
材料:当归适量(照个人喜欢)凤爪半磅,无籽红枣6颗,枸杞适量,水6碗(我的比较浓,不喜欢浓汤的同学放多两碗水也不错)
做法:当归泡软切片(可以买切好的方便)凤爪剪掉指甲(可以切掉带点皮骨)洗净,过血水。洗净红枣去籽,枸杞汤差不多好的时候才放进去,所以等汤差不多好了再洗(如果枸杞喝全班材料一起放的话,煲出来的汤会酸)
准备好所有材料,用砂锅哦,像关于药材的汤水都用砂锅比较好。锅里放水,把全部材料放进去,大火煲滚,关中火10分钟,再调着小火煲到凤爪烂,洗好枸杞放下去,盖锅5分钟就可以吃了。(如果汤飘着很多油的话,就尽情打捞吧😁
大姨妈过后第一天开始喝,喝3-5天,保你红润光泽。
可以放瘦肉鸡蛋,我选择凤爪是因为它富有胶质,对皮肤棒棒哒。红枣放多几个,记得要无核哟。最好不放调味料,我从来不放,放了红枣已经很甜了,当归自然就不苦了,还有记得药材不能水滚后下,凤爪要过血水。这是妈妈从我第一次来大姨妈那天持续着喝了10几年了,真的很棒👍。还有自身感觉比燕窝补血很多。
关于当归(来自百度😅)
当归主要含蔗糖、多种氨基酸、挥发油以及正丁烯、内酯、烟酸、阿魏酸和半萜类化合物,还含有维生素A、维生素E、挥发油、精氨酸及多种矿物质。当归性温,味甘辛。归心、肝、脾经。补血和血,调经止痛,润燥滑肠。治月经不调,经闭腹痛,症瘕结聚,崩漏;血虚头痛,眩晕,痿痹;肠燥便难,赤痢后重;痈疽疮窃,跌扑损伤。
1.补血
能显著促进机体造血功能,升高红细胞、白细胞和血红蛋白含量;
2.调血脂
抑制血小板凝聚,抗血栓,调节血脂;
3.降血压
抗心肌缺血、心律失常,扩张血管,降低血压;
4.增强免疫力
增强免疫、抗炎、保肝、抗辐射、抗氧化和清除自由基等。另外,还能调节子宫平滑肌。
了解到当归的功效与作用,我们也就清楚当归可用于哪些疾病的治疗,这也就是要提醒大家不可盲目的使用当归。
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