新手妈妈日记 No.1 我的孕期总结外（内涵免费领取婴儿产品的信息）

西雅图小雨帽 4.89万浏览 2018-03-08 发布

小雨帽终于卸货啦！早了一个月见到了我的小团子。在孕期会经常看妈妈们的攻略，对我帮助蛮大的。我在这里也想做个笔记，希望能为准妈妈们提供一些有用的信息。笔芯❤️

孕期总结

🆕孕期早期

孕妇须知的信息，建议都读一下

🦄️找OB：这个我要承认我一点功课都没做，只是找了一个离家近+保险In Network的OB医生。好在医生不错，就是Clinic的环境差了点。下次还会用这个医生👩‍⚕️。

🦄️就诊流程：每六周去看一次OB医生，怀孕不到6周的时候我就去看医生了。

第一次：说宝宝还太小，就是收集了一下病例啥的，问你有啥问题，然后预测你的生产时.

第二次：ARNP做的妇科检查，还有一些比较笼统的孕妇须知。会给你好多的小册子，比如啥样的鱼可以吃，孕期可以吃什么药之类的。建议至少大概过一遍。

第三次：单独约的做B超，怀孕6周，宝宝特别小，打印出来B超之后，医生跟我说，这是你的“gummy bear”。😂

🦄️孕期症状

恶心&晨起呕吐：我只有孕期早期大概两个周的时间对味道极其敏感，闻啥都想吐，油烟味,炒菜味都统统不行。过了两周就蜜汁复活了。没有采取啥措施。我没有晨起呕吐，不知道跟我上夜班有没有关系，基本醒来的时候都是下午了。i

🆕孕期中期

B超

🦄️就诊流程：每四周看一次，主要是监听宝宝的心跳。到28周之后就是每两周看一次。20周做B超就可以知道宝宝的性别啦，当然如果你不想知道想来个惊喜也可以跟做B超的技术人员讲，他们一般都会问你是否想知道性别的。20周的B超就可以看到宝宝的轮廓，侧脸的。

🦄️孕期症状：

心慌：刚刚进入孕期中期，我就出现了心慌，那种心脏跳到嗓子眼里，然后头发晕，四肢发麻。医生说我喝水少了血压太低，但我心慌的时候自己量过，一点都不低。持续了两周，有的时候是白天，有的时候是夜晚，后来我把枕头垫高了，就没再发生。也不知道是因为枕头的关系，到晚期把枕头调回来也没再发生。

水肿：可能是因为我工作都是在家里坐着的原因，我水肿比一般孕妇要早很多。上班日几乎都不怎么活动应该占了很大原因。会喝红豆水，利尿排水肿很有效。

🆕孕期晚期

孕期晚期举办的babyshower

🦄️就诊流程：每两周看一次直到35-36周，然后每一周看一次。例行检查宝宝的心跳，也会量你的肚子的直径来确保一切正常。

🦄️孕期症状：

还是水肿～

🆕关于护肤品：

超级好用的Lifting Mask

神奇面霜、眼霜、油

神奇面霜

之前写过一篇孕期护肤品的分析，被好多妈妈说太紧张了。我自己其实没太斤斤计较护肤品的成分，那篇文章也是在孕期后期写的，来自于发现孕期不建议使用小棕瓶的打击。感兴趣的请戳这个链接：

http://m.dealmoon.cn/guide/762077?utm_campaign=iphone_copylink_share&utm_medium=social&s=iphone_copylink_share&utm_content=article_762077_0B979918-F9A1-4B7F-8899-7A1A29E1430B_59184&utm_source=copylink

在孕期初期我用的是CPB，停掉了所有美白产品。护肤品是在我三个月的时候后知后觉的换成了La Mer，减少了护肤步骤，基本不是Lifting Mask就是神奇面霜。

西雅图小雨帽 9

Bloomindale的LaMer到了。这次买的面膜以及唇膏。其他的都是赠品，还是比较实用的。顺便总结一下我的懒人护肤～

这是一篇一分钟进被窝护肤法.....

前两日做了一些基本的孕期护肤品成分的功课，发现其实很多说孕期安全的护肤品还是有一两种防腐剂之类的危险值较高的。娇韵诗.La Mer，就连医生推荐的很多宝宝用的霜也是一样。

我来为我超级简单的护肤流程辩护。减少步骤的原因有两点：
1. 我懒半夜两点下班只想倒床就睡特别是冬天
2. 既然我做不到不用护肤品，就减少护肤品步骤，来减少对宝宝有害物的吸收。

清洁：
❤️如果有妆容的话，会用FRESH 大豆洁面+Luna卸妆。我看了看Fresh的洁面成分，如果有条件我推荐CPB的洁面，孕期危险成分会少一些。由于我现在化妆次数少的可怜，我没有再购入CPB的洁面（目前最爱），等孕期之后再购入。
Fresh这款可以孕期使用且很温和。成分等着我再慢慢扒，但是也含有香精类的孕妇不待见成分。

❤️如果没妆容，一天都宅在家，我会用清水洗脸，然后用娇韵诗 CLARINS 清爽三合一洁颜露，我买的是橙色的，里面有桃子味的香精，安全性待考察，之前是因为说娇韵诗的产品孕妇都可以用才入的。但是现在知道即使是孕妇可以用里面还是有孕妇危险成分。这款还没来得及扒成分。但是这款既可以洁面又可以当爽肤水真的很棒，水润润的。现在基本就是清水洗脸，连Clarins也用的很少了。

护肤勤快篇：
❤️La Mer神奇面霜（之前不可以天天用，孕期反而天天用都没有长过脂肪粒）+ LA MER 臻璨焕活精华油一起乳化，然后擦在脸上。我想说的是之前我冤枉这款精华油了，孕期真的是好帮手，哪儿都可以用，且乳化效果比用精华好很多也便宜一些。

如果我再懒一点....
❤️LA MER 提升紧致精华面膜，我把这款面膜当作睡眠面膜来用，第二天效果棒棒的，简直可以称为焕颜面膜。皮肤第二天绝对水嫩。但是这个方法不适合干皮的朋友们，有人反应当睡眠面膜第二天会起皮。我也是一周用两到三次，最多连续两天用，否则也会起皮。

❤️眼霜在用La MerConcentrate的小样，囤了好多，用到孕期结束没有问题。这款对我来说效果还可以，黑眼圈没有再严重，但是好转还是有待考察。

🆕关于化妆品

我孕期晚期反而化妆更勤了些，初期和中期基本不怎么化妆。我没有单独去看每个化妆品的成分，我的宗旨就是化妆品必须是从专柜购入，没有美白效果的就可以了。会用眉笔、粉底、眼影、隔离。

听说冰冰这款隔离孕妇也可以用，俗称法国大宝。

西雅图小雨帽 9

大家都知道范冰冰开了小红书吧，最近在看她写的小红书笔记觉得挺有意思。第一次见一个明星特别详细的推荐一些平价产品，虽然有网友说是特意走平明路线，我还是觉得挺新鲜的。
除了种草了露得清的面膜（还没买到泪），还有就是这款妆前乳了。这款据说浅蓝色包装适合干皮（范冰冰用的），深蓝色适合混合或者中性。我是在Amazon买的，浅蓝色的没怎么看到，这款深蓝色卖的比较多。包装上面写着可以当妆前乳，面霜以及卸妆乳。

初体验：
我自己是混合皮肤，所以买的深蓝色，浅蓝也没处买。不知道是不是因为我是用完神奇面霜再➕的这款当作妆前乳，开始抹上去的时候有点闷和油。感觉不是特别容易吸收。我用的是江原道的粉底液，抹完妆前乳马上就上的粉底液，虽然说觉得有点闷，但不会搓泥。上妆也很服帖。
一天用下来的感觉是，不脱妆，T区也没出油，我没用定妆粉啥的，这对我来说挺难的的。之前用的是Laura Mercier的妆前乳，很喜欢上妆水水的感觉，但一天下来的效果没有这款好，该出油还是出油。

这款应该会是我的新宠啦，如果有机会应该会去买浅蓝色的比一下，感觉上妆这个闷和油感不是很喜欢，但是效果真的很棒，价格也美腻。

🆕关于孕妇装

立志于买非孕妇装的我

我孕期总共买了6条孕妇裤，还有内裤。上衣还是买的正常可以穿的。因为我很喜欢Oversize的毛衣，冬天的毛衣九个月穿也没有问题。

大部分孕妇裤都是从淘宝买的，样式比美国好太多。但是我买的没有很推荐的，普遍都有点掉裤子。本来想试试Topshop家的, 没来得及定就已经生了 😂

关于胎位不正

图片来自网络

胎位不正：我在20周的时候就检查出胎位不正了，医生说还有很多时间，结果在34周又做了一遍B超，宝宝一点也没挪动，医生还说不急不急，宝宝还有时间。期间我有问网上的瑜伽动作可不可以帮助纠正胎位，医生说没有科学依据，她看起来不是很信这些。一直跟我说没事。结果到了36周的检查，确认了宝宝还是没转过来，就直接要给我约剖腹产了。一般剖腹产会约在第39周，由你的OB医生来主刀。如果是顺产，就不一定了，因为好几个OB医生轮流值班。

关于医生手动矫正胎位：我的OB医生有给我这个手动矫正胎位的选择，英文叫做External Cephalic Version（ECV）。医生会在你的肚子外面寻找宝宝的头和脚然后手动帮宝宝转位置。整个过程会在医院的监护仪器下进行，随时看宝宝的动态。过程大概需要5分钟左右，因为是手动，据说对妈妈很疼（5/10 Pain Level左右↔️我认识的OB Tech告诉我的）。还有要注意每个医生的成功率是不一样的，建议询问一下你OB的成功率，我的OB是60%。胎盘前置会导致成功率下降，再者你做完之后不保证宝宝不会有转过去。

我本来想尝试，因为羊水的原因，宝宝没等到就出来了...😂以上信息都是OB，我认识的OB Tech告诉我的，外加我自己做的功课。

可以领取的Welcome Box

这里要再一次感谢@包料写的24样新手妈妈能在美国领取的Free Stuff。我没有丢申请，就挑了连三个这样子。有兴趣的准妈妈可以看一下。

链接在这里：

http://m.dealmoon.cn/guide/651802?utm_campaign=iphone_copylink_share&utm_medium=social&s=iphone_copylink_share&utm_content=article_651802_0B979918-F9A1-4B7F-8899-7A1A29E1430B_59184&utm_source=copylink

🆕Amazon Welcome Box

如何添加- step 2

这个我当时申请的时候一开始没搞懂，所以简单的写一下步骤，希望能帮助到大家。

需要满足条件：

1. 消费Baby Registery里面超过10刀的产品

2. 根据Registery Checlist把各个项目的东西加到Baby Registery里（看截图）。如果有买了可以直接打对勾，比较省时间。我不太清楚如果加一部分是否满足条件，我自己是每个项目都加了或者搭上对勾了。

3. 然后要去Baby Register首页“Claim Your Welcome Box”。

后续福利包括15%的Comoletion Discount，大部分Baby Registry的东西都是15% off，注意你只能用这个折扣下两单，且行且珍惜。我就傻了吧唧的没看说明，然后下了两单最便宜的，感觉亏大了。

寄来的东西如下：

西雅图小雨帽 9

Amazon Baby Registry Welcome Box

这个是1月份收到的Welcome Box，因为东西有点多想要详细介绍下，就一直拖到现在。

总的来说这个Baby Registry Box我很喜欢，里面有不同牌子和大小的Diaper还有Wipe，防溢乳垫，Swaddle，Detergent，还有一个宝宝的围兜。绝对是值得你花时间去申请的。

下面是详细的物品单，听说Amazon这个每隔一段时间都在变，仅供大家参考。

🆕Huggies Little Snugglers Size 1 diaper x2

🆕Dreft Baby Detergent x3

🆕WaterWipes 10片装

🆕Honest Diaper Size 1 x2 + Wipes 10片装

🆕Avent防溢乳垫 day&night 各一套

🆕Pampers Swaddlers Diaper Newborn x1 + Wipes 6片装

🆕Swaddle Design Muslin Swaddle x1

🆕Dove Baby Wash 1.8 oz

🆕 BabyVision 围兜

最喜欢的是围兜和Swaddle的质量都很棒，我在Amazon搜了一下，它家的四只装的Swaddle价格30刀，所以这一只大概就7刀。这个free box还是很值得。
Walmart的welcome box还没收到，Target和BabyOnUs还没有去取，拿到了会陆续更新哒～

🆕Similac奶粉

申请功略地址在这里：

http://m.dealmoon.cn/guide/765091?utm_campaign=iphone_copylink_share&utm_medium=social&s=iphone_copylink_share&utm_content=article_765091_0B979918-F9A1-4B7F-8899-7A1A29E1430B_59184&utm_source=copylink

西雅图小雨帽 9

新手妈妈能在美国领到Free Baby Stuff

首先要感谢@包料写的24样新手妈妈能在美国领到的Free Baby Stuff。

小雨帽这几天照着以上教程申请了一些。先来晒一下Similac的免费试用奶粉装。小雨帽是这周一申请的，周三就收到了，简直是太神奇了。

🆕内容有：2款7.5oz的试用奶粉，四瓶Infant Formula的奶水，三张奶票，一只Infant Nipple&Ring.

🆕后续福利
每张coupon使用之后可以得到5个积分，满35积分可以得到一桶12oz奶粉。得积分很简单，Similac会定期送邮件，只要点击粉色Pts标志就可以赢积分。

🆕BabyList

君君推送哒，注册地址在这里：

https://www.babylist.com

注册完之后需要下载它的手机App，把三种BabyList上提供的婴儿产品加入到Registry中，然后再把三种其他网提供的婴儿产品加入Registry中。其他网可以是Amazon，Target，沃尔玛等等。完成后会收到Babylist的Email。

Email通知

礼物日下：

我的Welcome Box在申请完的第二天就发送了。想讲一下送的这个Kiinde Breastfeeding Starter Kit。这是个可以直接用存储奶袋来喂宝宝的工具，奶嘴可以直接链接在存储奶袋上，少了来回倒奶的时间和刷奶嘴奶瓶的时间。里面还附送了各种品牌家的adapter，可以跟不同的奶袋一起用。