正像歌词里唱的那样：“没有一点点防备，也没有一丝顾虑，你就这样出现，在..."，在我的脸蛋上。
痘痘就这样没有任何防备地出现在我的脸蛋上。祛痘战痘是日常护肤的必修课，今天这篇文章让我们先从根本认识一下痘痘是如何生成的？只有对痘痘了如指掌后，才能克敌制胜。文章下半篇会分享几款管用的祛痘产品给大家。
本文内容仅代表晴天个人观点，护肤品使用感受因人而异，甲之蜜糖，乙之砒霜，若有不同见解，欢迎向Dealmoon投稿一起来分享哦。
痘痘是如何形成的？
痘痘的产生过程：油脂分泌过多，导致毛囊口被堵，引发细菌繁殖，最后发炎产生痘痘。平常的时候，皮肤表层的皮脂腺会分泌皮脂，保护皮肤。但偶尔呢，也会因为荷尔蒙、饮食、遗传等多种因素造成皮脂分泌过旺，进而堵塞毛孔，细菌繁殖，攻破肌肤，引发黑头粉刺、痘痘的形成，想想都觉得后怕！
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祛痘遵循“多挣下药”
- 针对“油脂分泌过多”的情况
饮食方面，多吃富含维生素B2和B6的食物，因为这类食物可以减少皮脂的分泌，另外要切记少吃糖分过多的食物。
- 富含维生素B2的食物有：鸡蛋、黄豆、核桃、牛奶、菠菜、牛肉、猪肝、鲫鱼、豆角、梨、大白菜、茄子等。
- 富含维生素B6的食物有：葵花子、金枪鱼、鸡胸肉、黄豆、花生、腰果、牛肉、芹菜、猪肝、马铃薯、羽衣甘蓝等。
护肤方面，可以使用含维生素B6（吡哆素）、大豆异黄酮、野葛根提取物、金缕梅提取物等成分，可以使皮脂分泌减少。像城野控油收缩毛孔化妆水、Thayers 金缕梅玫瑰花水都含有金缕梅提取物，平价好用，十分推荐！
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城野医生三合一毛孔收敛水，Cosme大赏上榜好物，销量超高。可以补充肌肤水分，收缩毛孔，二次清洁，去除毛孔脏东西，帮助代谢老废角质。闻起来是清香的橘子味，很特别🍊，性价比也很高。
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- 针对“毛囊已经被堵塞”的情况
油脂分泌过多导致毛囊堵塞，很多人会选择清洁力好的洁面产品，努力地去掉脸上多余的油脂，殊不知过度清洁会破坏角质层，导致肌肤屏障收到损害，皮肤变得越来越脆弱，反而会让痘痘增多。
之前写过《用对洗面奶，护肤第一步至关重要》这篇文章，谈到要根据自己的肤质、皮肤状态、不同季节来选择合适自己的洗面奶。
皂基洗面奶，皂化配方，高级脂肪酸和强碱反应生产脂肪酸盐和水。皂基类的产品去脂力强，适用于中性、油性、混油性肌肤。缺点是由于清洁力太强的话，也会破坏皮脂膜，使皮肤变得脆弱。
氨基洗面奶，原理是某酰基＋某氨基酸＋Na/K。优点是温和不刺激，洗完脸皮肤嫩滑舒爽，没有紧绷感。缺点是清洁力没有皂基洗面奶好，起泡较少。适合各类肤质，敏感肌、痘痘肌优选。
祛痘产品推荐
The Body Shop Tea Tree Oil 茶树精油
The Body Shop 家的茶树系列非常热销，是针对暗疮问题的急救必备品！这个系列的产品含有有机茶树油、君子树油、柠檬茶树油，都是预防和修护暗疮肌肤的天然成份。这款Tea Tree Oil我用了好几年，哪里长痘点哪里😄感觉痘痘马上要长出来了，赶紧涂一点点，可以配合她家的急救棒一起使用，我个人觉得效果更好，痘痘明显消了很多。一瓶能用挺久的，价格超良心。彻底洁净肌肤、抑制过量油脂分泌、畅通堵塞毛孔，还能预防暗疮黑头的形成，强烈推荐。
推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
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Kate Somerville EradiKate® Acne Treatment 祛痘套装
这个祛痘小套装包括热门的祛痘粉水30ml、祛痘洗面奶30ml。其中，祛痘粉水含有10% sulfur、洗面奶含有3% sulfur。硫磺可以清除死皮、瓦解油污、预防痘痘的生产。氧化锌是一种天然矿物质，可以平衡油脂、减少皮脂分泌的作用。粉水不能摇晃，用棉签沾取下层粉水到痘痘上，就可以达到祛痘效果。熬夜、吃辣、姨妈来什么的爆痘有救了！推荐指数里少了一颗星，是我觉得粉水虽然祛痘效果好，但是会让皮肤变干，睡前涂抹在痘痘和痘疤上，第2天早上要马上清洗干净。
推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️
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La Roche-Posay Effaclar Duo 理肤泉祛痘系列
理肤泉是个药妆品牌，Effaclar系列痘痘肌的福音。口碑好性价比高，几天就可以将红肿的痘痘彻底消灭，对红肿的痘痘、闭口黑头都特别有效，淡化痘印也有一些效果，简直就是痘痘救星，急救效果棒棒哒！补水喷雾也特别好用，调理舒缓肌肤，喷头细腻，适用于敏感肌、痘痘肌，无限回购！同系列的洁面、乳液、面霜都很热门，可以先入个套装试试。
推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
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Lion PAIR Acne Cream 狮王祛痘膏
超多好评的抗痘膏，质地是白色乳膏状，涂上去水嫩不油腻，对痘痘粉刺都有效果，非常温和，没有副作用。无论是水油失衡痘，饮食不当长痘，还是加班熬夜生痘，狮王祛痘膏都可以解决！它可以杀菌消炎，修护痘痘肌肤，排出肌肤底层存积的代谢物，深层调理，改善肌肤。个人觉得见效没有上面推荐的产品那么快，但是长期使用对于那些顽固的痘痘效果还是蛮不错的。
推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️
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