炎炎夏日，酷暑难耐的闷热天气容易影响食欲，胃口全无，而人体因出汗而急切地需要补水💦，除了喝水和喝各种饮品之外，喝汤也不失为一个补水的好方法👍除了喝细煲慢炖的老火汤之外，各种时令瓜果蔬菜滚的快手汤也是很不错的选择哦。今天我将会和大家分享几款美味、健康、又好喝的快手汤，希望亲们会喜欢吧💕
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🌿咸蛋虾米紫菜汤🥣
这款紫菜汤简单易做又好吃，而且营养价值也很高，用紫菜做出来的汤味道鲜香, 还能补充维生素和碘哦！
🍃所需食材：
紫菜适量、咸蛋2个（最好是生咸蛋）、虾米适量、瘦肉少许、胡萝卜🥕丝少许、姜丝少许。
🍃做法：
锅里加入少许油把姜丝和虾米炒香后加入两罐鸡汤（或3碗清水）煮滚，然后加入瘦肉、紫菜和胡萝卜丝后盖上盖子中火煲5分钟左右，最后加入咸蛋滚熟后关火调味即可盛出享用。
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🌿瑶柱节瓜汤🥣
现在节瓜正当季，用节瓜来煲汤清热又解暑，这款瑶柱节瓜汤清甜又鲜美哦😋
🍃所需食材：
节瓜1条、瑶柱适量、冬菇🍄3朵、咸蛋2个（最好用生咸蛋）、瘦肉适量、姜丝少许。
🍃做法：
锅里加油把姜丝和瑶柱炒香，倒入瘦肉、节瓜片和冬菇🍄片后加入3罐鸡汤（或4碗清水），大火煮滚后转中火再煮5分钟，最后将咸蛋打散后倒入汤里煮滚即可盛出享用。
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🌿上汤芥菜🥣
天热时做点上汤时蔬既可以喝汤又可以吃菜，可谓一举两得。芥菜有清热解毒的功效，现在吃正好👍
🌱所需食材：
芥菜段、胡萝卜🥕丝、瑶柱、虾米各适量，大蒜2瓣、姜少许，拍松备用。
（放皮蛋和瘦肉做出来的上汤最好喝哦！）
🌱做法：
锅中加入少许油，倒入姜蒜并炒出香味后倒入瑶柱和虾米翻炒几下，再倒入3碗水, 盖上盖子煮5分钟然后倒入芥菜段和胡萝卜丝，再煮3分钟后关火调味，最后滴入几滴麻油后即可盛出享用。⬇️
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🌿瑶柱玉米羹🥣
这款瑶柱玉米羹美味可口、清甜鲜美，是我夏天最爱喝的汤之一哦！
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🌿鱼片西洋菜汤🥣
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🍤🎃🥣咸蛋虾仁南瓜汤🍤🎃🥣
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🌿蠔豉腐竹汤🥣
这款蠔鼓腐竹汤好喝营养又快手，汤里的蠔豉鲜得不行哦😋
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🌿今天分享的7款快手汤🥣
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今天的快手汤谱就先到这里了，谢谢您的耐心阅读，明天见哦！么么哒💕
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