新手妈妈日记 No.9 最全的孕妇婴儿防晒指南 25款防晒用品分享

西雅图小雨帽 6.43万浏览 2018-07-17 更新 2018-07-16 发布

防晒霜是我们女人生活必备用品，做好防晒，可以省一大笔钱在抗老去皱和美白产品上。孕妇和婴儿如何选防晒也成了热门话题，网上各种说法都有。在炎热夏日，带着宝宝出去耍的宝妈们千万不要忘记给宝宝做好防晒工作。小雨帽就跟大家聊一聊防晒指南给备孕和宝妈们，希望对你们有帮助，也减少部分孕妇孕期“啥都不安全”的紧张感。

防晒霜里含有有害物质？

今年夏威夷宣布从2021年起禁止含有含有氧苯酮（Oxybenzone）和桂皮酸盐（Octinoxate）的防晒霜引起了众人对防晒的恐慌。

夏其禁止背后的原因是，这两个成分有可能会危及珊瑚礁的生存，使珊瑚礁白化。首先这个论点并没有得到证实，只是一个猜测的两者存在的关联。其次，FDA有再次声明其两者成分的安全性。

物理防晒

如果对这两种成份还是有顾虑，建议选择物理防晒，以二氧化钛（Titanium Oxide）和二氧化钛（Zinc Oxide）为主，不会被皮肤吸收，而是在皮肤表面建立了一层均匀的保护膜，起到对紫外线的反射、折射和散射作用，屏蔽掉部分紫外线对皮肤的伤害。物理防晒通常是一些不溶性粒子和粉体。为了迎合大众的选择，减少其厚重、涂抹不均匀及涂抹后皮肤泛白的缺点，物理防晒也有尽量选择微小的纳米粒子。

缺点：厚重. 使用后皮肤会发白或留有固态粘稠物
优点：安全性高. 容易清洗. 不刺激皮肤

安全性讨论：

1⃣️有一种说法是防晒霜里纳米粒子会在UV光线的照射下形成自由基（Free Radicals），从而会有致癌的嫌疑。所以含有纳米技术的物理防晒是不安全的。其实大本分的纳米粒子都是有类似的“保护膜”来减少高达99%的自由基的形成。另外皮肤也提供抗氧化的自身保护。

2⃣️还有一种说法是纳米粒子太过渺小，会穿透肌肤从而产生对身体有害的毒素。一般情况下，这是极少的情况，几乎是不可能发生的事情。再者纳米粒子穿透肌肤的危害远远小过得皮肤癌的可能性。

化学防晒

化学防晒霜在皮肤内起效，在紫外线造成损害之前将它吸收掉。化学防晒里一般会含有以上所说的氧苯酮（Oxybenzone）、桂皮酸盐（Octinoxate）及氨基苯甲酸（Para-Aminobenzoic Acid，PABA）。敏感肌肤应该避免选择含有PABA和Oxybenzone的成分。其实现在越来越少的化学防晒含有氧苯酮（Oxybenzone）了，有数据显示，含有此成分在市面上已经低于6%。

缺点：被人体吸收，会引发过敏
优点：质地轻薄，防晒效果会更强

安全性讨论：

1⃣️大部分人对化学防晒唯恐不及，应该是因为有听说过一下这个报告：动物实验证明口服氧苯酮会扰乱荷尔蒙，对生殖系统产生毒性，干扰正常发育。实际上，要在人体达到如此程度需要35-277年的每天皮肤的接触才可以。从1978年到现在，还没有接收到任何扰乱人体荷尔蒙的报告。很多孕妇会选择物理防晒，目前为止，还没有任何数据证明氧苯酮（Oxybenzone）会引起人类荷尔蒙问题。

婴儿防晒指南：

六个月以下的儿童不易在阳光直射下。
最佳选择是用衣物帽子的物理防晒。那衣帽防晒到底有多强？密织的干燥布制可以反射大部分的UV光线。可以把衣服放在阳光下，阳光能穿透那么UV也可以。标志SPF的防晒衣也是一个不错的选择

如果无法避免阳光接触，可以用少量的SPF15+ 的婴儿防晒霜涂抹皮肤暴露的部分。加拿大儿童组织是不建议六个月以下的儿童使用防晒的。现在市场上大部分的防晒霜都是SPF30+起，当SPF达到30，之后的差值就会变得很小。SPF15可以过滤掉93%的UVB，SPF30可以过滤到97%，SPF50过滤到98%。所以对于SPF高于50的产品，没啥必要。
带有婴儿防晒标签的防晒霜或物理防晒是婴儿的最佳选择。
跟大人一样，选择Broad Spectrum and Water Resistance

小雨帽会遵守建议6个月之前用衣服帽子等防晒，6个月之后开始给宝宝用防晒霜。市面上那么多的婴儿防晒霜，到底选哪款好？以下是我做的功课， 主要分为成分、使用感、是否会引起过敏，结合了各大婴儿网站的排行榜及Amazon用户Review的使用感 。具体使用感，团子还不到六个月，恐怕要过几个月回来晒货反馈了。如果有用过的宝妈，欢迎来推荐与吐槽。以下排名不分先后，

1. BabyOrganic

对它家的好感在于用的各种奶瓶洗洁剂是这个牌子。也算是专门做宝宝产品的牌子。然而我搜索了一下它家防晒的排行，似乎很少上榜。它家有提供几种sunscreen：SPF 50 Lotion、Stick和Spray，SPF30的Lotion。除了SPF30的suncreen Lotion和SPF 50 Stick是纯物理防晒，其他都是物理+化学防晒。普遍听到的优点就是不刺激眼睛。

图片来自网络

Spf 30 Sunscreen Lotion
含3%的 titanium dioxide 和 zinc oxide，实打实的物理防晒+宝宝专用。出乎意料的是这款纯物理防晒使用的人不是很多，Amazon的Review也并不多。但是留言满一致的在夸它如何对敏感皮肤无伤害且有效防晒，然后也一致的吐槽留白问题。

图片来自网络

SPF 50 Sunscreen Stick
含7.9% titanium dioxide 和 6.7% zinc oxide。作为一个防晒棒来讲，有点难吸收，留白严重，但是对敏感肌肤也是安全的，看评论还有医生专门推荐它家的产品。让我们来感受下它的严重的留白，反正我看了这个图片应该是不会给宝宝选这款。

图片来自网络，西雅图小雨帽合成

2. ThinkBaby Safe SPF 50

图片来自网络

各大美国母婴网站都在推的防晒霜，必上榜的一款儿童防晒霜。纯物理防晒，含20%的Zinc Oxide，Broad Spectrum，防水长达80分钟。当然在做功课之前我并不知道这款防晒霜的存在。这款在EWG的分数为1（最好），所有成分的安全指数都为1，除了Zinc Oxide为2.

比较特别的是，很多人评价这款防晒使用感轻薄，没有厚重泛白等缺点。缺点是有木瓜香味，介意香味的可能会踩雷。看完母婴网站的Review后，我点进Amazon，发现这款防晒的评价真的是两极分化。有人说它特别好用，使用感轻薄，不厚重泛白，防晒效果很棒且持久不需要多次使用。也有很多人说这款防晒效果一点也不好，宝宝在多次使用后还会被晒伤，且刺激眼睛，对湿疹宝宝不友好。小雨帽本来想要买这款，在看完Amazon之后决定还是不要尝试了，毕竟防晒霜最大的作用就是防晒，吐槽使用感是小事，若是连基本防晒都吐槽，我觉得还是不要拿团子当试验品了。

3. Aveeno SPF 50

图片lai zi wang luo

Aveeno是我初来美国就一直很喜欢用的护肤品牌。它家对干燥及敏感皮肤格外有效。这款防晒含21.6%Zinc Oxide，纯物理防晒。比较一致的吐槽点是质地属于厚重型，宝宝清理可能会有点麻烦。防晒效果很好，且不刺激眼睛。上榜EWG，分数为1（最好）。

4. California Baby SPF 30 +

我也不知道哪里来的对California Baby的偏见，但是对它家的产品一直不太待见。这款含有12%titanium dioxide，据说难以抹匀，要花很长时间。虽然产品表明针对敏感肌肤，有少数人用了起疹子发生过敏现象。但是喜欢的人表示长期再用，“死忠粉”很多。

5. Kiss My Face Baby's First Kiss Sunscreen, SPF 50

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含6%的Titanium Dioxide和Zinc Oxide，含有向日葵籽精华、维他命E和蜂蜡精油，起到保湿作用。同样的难以涂抹均匀、比较油腻。有比较浓的香味。

6. Neutrogena Pure & Free Baby Mineral Sunscreen Broad Spectrum SPF50

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同样一款老字号护肤品牌，含21.6% 的Zinc oxide，号称不会刺激眼睛。不建议敏感肌肤的宝宝使用， Amazon有不少妈妈们说会引起过敏。

7. Badger Baby Sunscreen Cream SPF 30

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同样上榜EWG 2018推荐儿童护肤霜，含18.8% 的Zinc oxide。对敏感皮肤友好，所有的成分安全指数都在2以内。所有人都赞扬它的“无害”，然而也有不少人认为防晒功能弱了一点。

8. CeraVe Baby Sunscreen SPF 45

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同样也是一款老字号护肤品，含7.4%的Titanium Dioxide和11.4%的Zinc Oxide。质地轻薄，医生推荐，湿疹宝宝友好，可以作为日用保湿霜。同样也有少数人吐槽它让湿疹的情况更糟糕，宝宝有脱皮现象。

9. Blue Lizard Australian Sunscreen - Baby Sunscreen SPF 30

图片来自网络

同样上榜今年的EWG，含5%的Titanium Oxide 5%与10%的Zinc Oxide。这款防晒很有意思的地方在于，在UV光下瓶子会变成粉色，也算是提醒宝妈们抹防晒霜的一种方式。要注意这款有几个成分在EWG3，所以并非是所宣传的那么无害。对敏感肌肤和湿疹肌肤友好，质地非常厚重，但是受到Amazon的一致好评。

10. Coppertone WaterBABIES Sunscreen Pure & Simple Free Lotion Broad Spectrum SPF 50

图片来自官网

化学防晒，注意这款含有10%的Octrylene和Oxybenzone，属于少数的纯化学防晒。对于这点介意的，可以绕路而行。

11. Burt's Bees Baby Nourishing Mineral Sunscreen, SPF 30

图片来自网络

号称all natural的小蜜蜂的防晒霜并没有怎么上榜婴儿防晒的推荐榜。含2.8%的Titanium dioxide 和13%的Zinc oxide，是纯物理防晒。Amazon的Review并不太多，但是好吸收、不泛白、没有奇怪的香味，缺点是很容易水油分离，所以使用之前要摇晃均匀。

12. Sun Bum Original Moisturizing Sunscreen Lotion

图片来自网络

这是一个相较于比较年轻的牌子，品牌创立与2010年。这款好评相当多，但是产品并没有表明任何“ 儿童”的标志，Amazon Review也是成人居多。以化学防晒为主，虽然号称Gluten free等各种“All nature”标签，但并不明白为啥会出现在Baby Sunscreen里。并不推荐。

13. Banana Boat Baby Sunscreen Lotion SPF 50

图片来自网络

这款要注意看active ingredient。Amazon 有卖两种，一种是纯物理防晒含3.1%的Titanium Dioxide 3.1%,和4.0%的Zinc Oxide，另一种是化学+物理防晒，含Homosalate 15%, Octinoxate 7.5%, Octisalate 5%, Titanium Dioxide 2.4%。从图片上来看，小雨帽真的看不出区别来，同样的SPF50，cover都有一样，搜了几个版本都是如此。两者比较一致的吐槽点就是并不是那么所谓的“Tear-Free”，优点是泛白不严重，很容易涂抹均匀，防晒力很强。

物理防晒品：

1. iPlay SPF 50 防晒衣

轻快、透气、质地柔软，即使大夏天穿长袖也不会让宝宝觉得太热。缺点是，衣服号码不准，偏大，有的领口较小不容易穿。

2. iPlay 防晒帽

图片来自网络

防晒帽除了物理防晒外也可以帮宝宝遮挡一下刺眼的眼光，都知道把宝宝的眼睛对光是很敏感的。这款防晒帽50+SPF，可以调节大小，也是Amazon评价比较好的一款。有适合0-6个月小宝宝的大小，大多数人表示大小合适，宝宝们很喜欢。也有人评价，不爱帽子的宝宝可以直接从头上抓下来。

Amazon.com: i play. Baby Boys' Flap Sun Protection Swim Hat: Clothing

$3.54

Amazon

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六个月的宝宝家里也可以是游乐园

图片来自西雅图小雨帽

偏个楼，炎炎夏日，想要带宝宝去游乐园，但因为种种原因没办法去的，也可以试一试在家里的浴池里玩水。对于六个月以下的宝宝来说，大一点的浴池已经就是个很好的游乐场了。推荐买一个六个月以下的宝宝可以用的保险圈，宝宝就可以自由自在的游泳了。

西雅图小雨帽 11

西雅图这个夏天出奇的热。家里没安空调，宝宝又是个小火炉体制，于是买了这个。这两天团子在家里的浴池里各种开心啊。21美金买的，Prime day又减了四刀。
买的是S号，团子四个月还是有点往下掉，正确的位置应该是胸更靠在前面一点。安全带也是挺好的，唯一不好的就是自带那个充气不好用，我老公自己吹起来的。塑料味还蛮重的，最好放一下在用。
团子小腿蹬的可起劲儿了，还有一个好处是，玩完十分钟就乖乖的喝奶，睡觉。再也不闹腾了，很好！带娃神器有没有！
天太热了也不想把团子带出去，毕竟六个月之前还是做好物理防晒的好。

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$21

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孕妇防晒指南：

物理防晒是更安全的选择，建议选择纯物理防晒。但实际上就是像文章开头提到的，化学防晒的成分没有显示对人体有害或者造成荷尔蒙问题。其他要注意的项目跟日常防晒差不多。
选择SPF 30+的防晒霜， BroadSpectrum，Water Resistance。
不要忽略了物理防晒 - 衣服、帽子、墨镜
在10AM - 2PM太阳最毒的时候，减少外出活动
防晒最好可以每两个小时补妆一次
外出前15-30分钟使用防晒是最有效的
唇部防晒也是同样建议SPF30。
防晒的种类的选择：防晒霜是建议用在脸部的，凝胶可以使用在头发以及油性皮肤，喷雾在湿的皮肤，油或者霜是在干皮肤，防晒棒可以使用在眼周围。注意在使用防晒喷雾的时候并不是直接照着脸喷，为了防止吸入喷雾颗粒，应该是把喷雾先喷在手上然后用手在均匀的抹匀在脸上。

防晒产品

我扒了几款非常热门的防晒霜以及其中的成分，仅做参考。大家也可以自行查看成分，只有 titanium dioxide 和 zinc oxide的就是物理防晒，若是两者都没有则是化学防晒，两者都有就是化学兼物理防晒。

1. Farmacy Green Screen

图片来自西雅图小雨帽

小雨帽在使用的一款纯物理防晒是来自Farmacy的Green Screen。纯物理防晒，质地偏轻薄，涂抹后会泛白，但是可在接受范围内。感觉如果对经常使用美白产品的小仙女们还是差一点，涂抹的时候要记得摸厚厚的一层，否则防晒效果并没有白胖子好。

2. 资生堂白胖子 SPF42

图片来自西雅图小雨帽

我最常用的的资生堂的白胖子，含有 ctinoxate 4.9%, Octocrylene 3%, and Zinc Oxide 12.5%；是一款物理和化学防晒的结合产品。使用感很不错，也会有一丢丢泛白，但并不严重。如果平时用美白精华，我会选择这一瓶，当然也是要记得多涂一点呀。已经回购N瓶，现在因为经常抱宝宝，最近换成了Farmacy的纯物理防晒。最近丝芙兰Weekly Wow打折，于是我又毫不犹豫的回购了两瓶。