健身器具
🌟这款健身自行车🚲是在Sears买的，好像是$299吧！
🌟价格很实惠，自行车在家骑也比较安静，不会打扰家里其他成员。
🌟占地面积比较小，设计也很合理：可调节座位的高度，水杯槽，自带电风扇，可链接外接音频！
🌟屏幕设计还可以放置平板电脑，可以一边看电视一边做运动🚴♀️！
🌟家里健身很方便实用啦！😍😍
🌟各位孕妇看过来，这个瑜伽球是孕妇健身的法宝啊！
🌟 孕妇坐瑜伽球的好处：
1、帮助打开盆骨，有利于顺产。
2、有利于宝宝的健康发育。
3、增进体内血液循环及新陈代谢，减轻孕期水肿。
🌟有事没事的时候坐一坐，还是很方便的！
🌟Walmart、target都有卖，只要几块钱！推荐👍
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🌟这种重量级的健身哑铃，还是男士使用的比较多！
🌟一个30-40磅，我表示单手举不起来啊！🤣🤣🤣
🌟女生如果有健身计划的，可以买图三的一块块自己组装的，可以完成一个阶段后加重量！
🌟最后，建议没有举哑铃习惯的孕妇，不要轻易尝试！还是选一些简单的运动比较安全哦！😘😘
🌟健身带对于不常运动的人来说，真是福音啦！
🌟超级省地方，使用起来也方便！看电视的时候拿来拉伸一下也好！
🌟胶带有多种的强度选择，可以根据锻炼的部位选择！
🌟价格便宜！各大超市都有卖哦！
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健身装备
🌟说到健身装备，怎么能少了运动手环呢？
🌟这款运动手环购于亚马逊，价格实惠$22.99。
🌟可以监测步数、运动的时长、消耗卡路里等。
🌟性价比还是不错的！手环的充电接口可以和usb充电口连接。
🌟最后，还能在app上详细运动情况，还是很实用的产品哦👍
🌟健身护腰，用处很多啦！
🌟我看我老公在车库的100lb杠铃，他平时是不用护腰的！🌚🌚🌚牛逼哄哄
🌟老娘还是要护腰的，不光是健身时可以使用，平时腰肌劳损可以用，产后收子宫也可以用！
🌟总之用处多多，家里买一个不会错😘😘
请忽略我下图的孕肚😉😉😉
健身餐
🌟推荐一下一直吃的奇亚籽。
🌟据说有代餐的功效，但是我一般只加一勺，也没什么饱腹的感觉🤣🤣
🌟不过，富含omega-3是真的。
🌟平时我喝牛奶🥛或者果汁🍹的时候加一勺，补充一下营养，方便快捷！
🌟而且，没奇亚籽本身没什么味道，吃起来就像无味的小芝麻。可以搭配你喜欢的各种饮料🥤哦！
🌟一般来说，只需要泡几分钟就可以喝啦！推荐👍
总结
健身是为了越来越健康美丽！大家要选择适合自己的健身器材和方式，千万不要适得其反哦😘😘😘
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