说到女性的私密小伙伴，内衣（胸罩）也算是数一数二的了。
但是，有多少人真正了解这个小伙伴呢？换句话说，大家是否都选对穿对内衣了呢？
今天这篇文章就跟大家来讨论一下以下话题：
❤️什么时候开始穿内衣
❤️怎么选内衣
✨关于副乳
✨内衣的多年误区
✨罩杯数的计算
❤️升杯神器-Bradelis
✨分阶段的内衣
✨升杯的效果
✨穿戴手法
❤️其它内衣推荐
什么时候穿内衣
（成人可以略过这一part）
网上很多权威都说，15岁之前不要穿内衣，因为会限制乳房的发育，影响今后乳汁的分泌。
不过，这一点是有前提的，就是15岁之前胸部没有大到需要穿B杯内衣的程度。
笔者自己属于发育偏早的人群之一，从刚开始发育的时候，母亲就让我穿少女背心，而且一定要是棉质的，柔软透气。
图片来自于网络 ，版权属于原作者
后来，胸部逐渐发育，棉质背心已经不足以发挥必要的功能后，她就将我带到了内衣店。那还是小学5年级的时候，我穿了人生第一件内衣，印象中是32B。尽管当时羞耻感满满，穿了内衣外面还要加上小背心，生怕小伙伴发现我的异常，但是后来还是很感激母亲的先见之明。
图片来自于网络 ，版权属于原作者
所以这里回到原话题，什么时候穿？
一般来说，当我们进入青春期后，乳房就会开始逐渐增大。刚开始可以选择一些柔软的棉质背心，避免对乳头进行过度摩擦。到后来，乳房上下围差达到b杯了，就可以开始选购内衣了。
那么，怎么选？
这里就要进入第二个话题了。
怎么选内衣
青春期发育阶段，不要穿厚内衣，也不要穿所谓的聚拢型，这里需要考虑的还是前面提到的会限制胸部发育。此外，过度的挤压也会对以后的整个胸型产生影响。
这些规则同样也是适用于成人的，成人的内衣选择也有一些需要注意的事项。
这里不免要提一下副乳的问题。
✨关于副乳
曾经在网上看到很多小姐姐，长期穿着不符合胸部大小的内衣，导致很多原本属于乳房的脂肪都被挤到了腋下，背部，手臂，产生了严重的副乳。
❓什么样叫做不符合胸部大小呢？
就是明明你的罩杯应该是D, 却总是穿着B，然后那些多余的脂肪就跑到或者说被挤到两边了。
✨多年误区
罩杯太小，怎么会有人察觉不了呢？这听起来很不可思议，对吗？但是恰恰是很多人目前正在经历的事情。
在漫长的学生时代，我一直都是34b/34c随意换着穿，但却总是感觉34b/c是不合适我的。就是明明是很宽松，但是一天下来胸部却总被勒出了痕；动作大点，胸部还总会离位。但是我在内衣店里咨询后，他们还是给我推荐了34b/c。
于是，我开始在网上查找相关内容，并在当时很有名的网上论坛找到了相关群组。
里面大家介绍了很多自己的经验，介绍了自己如何穿着Bradelis的内衣实现由B->E->G甚至更大罩杯的经历。哇，简直是发现新大陆啊，让我叹为观止🤩🤩🤩
于是，我就在淘宝找了一家日代，客服小姐姐让我给她报了几个数字，然后跟我说我真正的罩杯是30E才对。
✨罩杯数的计算
❓为什么罩杯数会相差这么大？
这是因为很多人胸部变大之后，都会选择去增加前面的数字（32->34->36...），而不是考虑换一个罩杯字母 (b->c->d...)。
按经验来说，如果你是30d的胸部，跑去穿32c/34b的话，也是感觉合身的，但其实却不然。
这里就要讨论一下罩杯的计算问题了：
我们罩杯前面的数字，其实就是我们的底围，而罩杯字母对应的是上下围围度差。正常来说，如果不长胖，我们的底围数字是不会变动太多的。所以我们胸部变大改变的主要是罩杯字母才对。
图片来自于@Bradelis New York 官网 ，版权属于原作者
遗憾的是，国内罩杯通常来说到d就结束了，而且也没有小于32底围的内衣。结果，很多的妹子多年穿的其实都是错误的尺码。
升杯神器-Bradelis
Bradelis是很难得的做出了小底围大罩杯的胸罩品牌，而且它的好不仅是如此。
✨分阶段的内衣
它的胸罩分为了三个阶段，现在官网没有明确的定义，但是之前知道的三阶段大概如下：
Step 1: 汇聚 （钢圈大，罩杯浅，能够将腋下的脂肪归回到胸部）
Step 2: 提升 （钢圈变小，罩杯变深，能够让胸部达到提升的效果）
Step 3: 进一步提升 并固定 （钢圈最小，罩杯最深，从而让胸部达到进一步的提升，并固定这个形状）
✨升杯的效果
里面能够升杯的就是Step 1, 因为通过它们家的拨肉手法，可以将手臂上部，背部以及腋下的脂肪都回归，让胸部脂肪增多。很多的妹子就是通过这样的方法，一段时间换一个罩杯，从而达到提升罩杯的效果。
我本身没有副乳，所以升杯的效果没有特别明显（只涨了一个cup），但却能够感受到在step 1和step 2的变换中胸型有变好。而且，我最喜欢这个牌子内衣的一点就是，胸部不会因为运动过大而与胸罩发生相对移位。或许是因为罩杯钢圈大，而且合身，所以有这样的效果吧。
✨穿戴手法
Bradelis 有一套很神奇的拨肉手法。大概就是：
1. 穿好内衣，身体前倾；
2. 在前倾的基础上，分别用手将右边和左边背部的肉拨到内衣里；
3. 接着分别将左右两边手臂的肉拨到内衣里；
4. 最后在调整一下胸部底部的位置，确保胸部在内衣里；
5. 最后调整肩带位置，确保位置合适。
这个过程你会发现肉位置也没有太大的变动，但能感受到被拨的位置有变紧实一些。而且，拨肉这个事情是要一直做的，只要是在合适的场合和地点。
1. Put on your Fit System bra and lean forward.
图片及英文标注来自于@Bradelis New York 官网 ，版权属于原作者
2. Scoop your breasts until they are placed within the cups and the underwire is flat against your skin.
图片及英文标注来自于@Bradelis New York 官网 ，版权属于原作者
3. Make sure there are no gaps and your under band is parallel to the ground.
图片及英文标注来自于@ Bradelis New York 官网，版权属于原作者
其它内衣推荐
虽然Bradelis我很喜欢也很好用，但是它贵啊😭
所以我也一直在摸索是否有其它的替代品，但是却非常难找到有F罩杯以上以及小底围的内衣，包括日本一些很有名的牌子（如华歌尔等）。
❤️遇见“奶糖派”
去年我在淘宝遇见了“奶糖派”这个牌子。它和Bradelis不同，不是分阶段内衣，而是按照胸型来区分。这也是make sense的，毕竟大家的胸型都很不一样，有人是大盘浅杯，有人是小盘深杯，有人是条形胸。各有各的特点，不能一概而论。
但是这一家需要量的数据就多了，总共有7个数据要量。
图片来自于@ 奶糖派淘宝店官网，版权属于原作者
结果，根据不同的数据客服帮我计算出来有EFG三种不同的尺寸😂😂😂
她问我能不能拍照给她看，让她更好判断。
当然是不能啦！多奇怪啊！
然后我就按照它们网站给出的胸型图自己判断和选择，选择了中间的f罩杯，然后挑选了两款不同杯型的内衣尝试一下。
结果，两件都还可以，其中一件更为合身，所以我觉得自己判断也是ok的，不一定非要拍照给她们看。而且内衣的选择还是自己试穿戴最为靠谱。
但是，这家店真的是随时让选择困难者暴走，因为杯型也太太太多了😓
图片来自于@奶糖派淘宝店官网 ，版权属于原作者
不过每一个款式也就那么几种杯型，先选择自己喜欢的款式，然后再看有没有自己合适的杯型就会简单很多啦。
小结
关于内衣可以聊的也就这么多了（不知不觉居然写了两千多字）
文中大多为个人观点，如果有不同意的，欢迎大家一起讨论哦～
别人说得再多，也还是需要根据自己实际情况去试穿，去选择。毕竟每个人胸型不一样，对材质的敏感度也不一样，适合自己的才是真正好的。
希望大家都能选到适合自己的内衣，塑造完美胸型！
Thanks for reading!
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