最开始 蔬菜水果的辅食都买的小罐装 比较方便 因为自己做量很难控制 也不好储存 所以就顺便偷懒了
自从开荤以来 勤劳妈妈就上线了哈哈哈（厚脸皮的自夸
每次做完都忘记拍图 这里就用文字稍微介绍一下
工具：
见图一 babycook 很好用的 也易清洗 不过蒸东西这个功能没用过 感觉略微鸡肋 我没有直接用家里的vitamix 是因为1. 容器太大 一次性需要做很多才能搅拌起来 2. 就是不太想和我们的东西混在一起
原材料：
肉蛋白质类（牛，鸡腿，三文鱼，各种海鱼，火鸡腿）+蔬菜纤维（西兰花、芦笋、kale、生菜、芹菜）+淀粉类（玉米、地瓜、紫薯、南瓜、胡萝卜）
以上任意搭配 一般我每次都会加至少一种带甜味的食品 这样可以让宝宝胃口更好
步骤：
拿小碗将肉和非肉制品装好 肉类蒸大概15-20min （一定要蒸熟蒸透彻！） 鱼要小心鱼刺；然后5-7min放淀粉类；最后3min放蔬菜或绿叶菜类。
稍放凉将食物倒入搅拌机，碗内食物自己蒸出来的水直接倒进搅拌机，有点水份比较容易搅拌开。
tips：刚开荤且牙齿没长的时候要稍微加点水，这样更稀也更容易打成泥类，利于宝宝下咽。
图三是我最近做的（终于想起来拍照了！！感动）
三文鱼（蒸完去除了鱼皮因为有鳞）+玉米+胡萝卜+西兰花
图4⃣️鸡腿+玉米+芹菜+西兰花
图5⃣️成品！
我也做过酸奶+香蕉+猕猴桃+些许苹果 然后儿我儿子一口都不吃哈哈哈哈
附上一张小胖宝贝
希望每个宝贝都健康快乐 胃口棒棒
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