在国内，211大学附属口腔医院拔的智齿，一次四颗，非阻生（因为蛀掉了）。
今天也退烧了（不是谁都会发烧，也不是只有在美国拔会发烧）分享一个流水账版的恢复经历吧。
有：部分食谱。部分闺蜜经验（她在另一所口腔医院也是一拔四颗，她还有阻生恢复的还比我快😑)
无：安全过关指南。我没有干槽症但是低烧一周不知道怎么回事也不知道怎么好的。
那么开始吧。
吃腻了的鸡蛋羹
第一阶段，24h
咬棉遵医嘱按时吐掉（这个时候简直像是吐血），遵医嘱几小时后才能进食喝水。
第一阶段不允许刷牙漱口，一定要流食，不建议小米粥或者很碎的，无论如何还是容易飘进牙洞。
我的食谱：玉米面粥加鸡蛋羹补充蛋白。连吃三顿鸡蛋羹......我是吃腻了......
闺蜜食谱：大米粥和煮的很烂的土豆。
吃饭方法（一拔四颗的情况下）：就像吃药片一样，直接小块咽下去，不走牙。也就是说能这样吃的固体大概都能吃包括不限于炖的很烂的山药或者如果谁想吃冰淇淋......
注意事项：不能用力漱口，实在不放心可以饭后用淡盐水，把口腔当作一个固定形状的容器，倒进去，嘴别动，倒出来。
此处请咨询牙医！我这边医生说可以我才敢这么干的！闺蜜那边甚至直接开了漱口水！
牙痛：这个阶段一定会疼，不过还是看个人，如果觉得忍不了，要么冷敷，要么直接止疼药。我当天下午还好（大概还麻着）说不用吃止疼晚上就乖乖啃了🌚🌚🌚
抗生素全程遵医嘱。
注意一下自己吃抗生素会不会觉得恶心。会的话要吃饭吃到一半的时候吃，肠胃反应会轻很多。实在肠胃反应太厉害遵医嘱换药吧。
事实证明胃不舒服的时候我只想喝大米粥🌚🌚🌚🌚
本阶段目标：尽量少张嘴少说话保持牙洞没有食物残渣。尽量保证睡眠（疼得睡不着就吃止疼药，如果止疼药里面有咖啡因那不要睡前吃，晚饭左右大概可以）
不要有这种窒息的操作.......
第二阶段：前四天
这个时候可以刷牙漱口（遵医嘱）了，要轻柔，用软毛小头牙刷不要碰到创口。不要用电动牙刷......
三餐我开始喝大米粥，吃土豆泥，蔬菜混合打汁，西红柿可以吃了。
遭到闺蜜嘲讽，她第三天就开始活蹦乱跳用前牙啃土豆炖肉了……哦对她阻生缝针了我没有，不知有没有关系。
抗生素全程遵医嘱。温和仔细刷牙漱口。注意刷牙要清洁到舌面和上颚，在我查到的资料里面干槽症一般发病于这个阶段，所以要在不破坏凝血块的情况下尽可能清洁口腔。
阶段目标：
1、三天内，刷牙只剩少量出血（还是扯到伤口了）或者血丝、不出血（正常）。像刚拔完那样满口吐血不大对请咨询牙医。
2、止疼药看个人情况，但到第三四天应该疼痛明显缓解。第三四天还剧痛难忍甚至更疼了请咨询牙医。我是牙龈水肿导致前牙还疼，医生也没让我管。
3、口腔不能有恶臭。轻微异味是正常的特别是第一天不能刷牙。牙医和我说的是刷牙后依旧“恶臭”可能是干槽症。我也不清楚具体到什么程度......遵医嘱吧。
抗生素遵医嘱还在吃。
然后我这个阶段体温37.6-37.8，没有干槽症，不是高烧没有吃退烧药，牙医说正常现象......
第三阶段：一周内
炒青椒和桂花糯米藕
看情况，后牙能用上力了就可以试着正常吃东西，我还用前牙咬了两天。
桂花糯米藕，青椒这种没有纤维的都能吃。肉有点困难，鸡翅能咬动皮。
以及大米粥真是我的最爱。
于是再次受到了五天就能胡吃海喝的闺蜜的嘲讽🌚🌚🌚🌚充分体现了人与人之间是有差异的。请根据自己的情况遵医嘱。
本阶段我体温降到37，血项正常，原因未知......
本阶段目标：遵医嘱抗生素停药。开始一点点恢复正常进食。注意补充营养，随时观察身体状态。虽然我体温还有点异常基本上精神状态可以了。
对了，拔牙一周内好像不能坐飞机。
拔牙一周后的第一顿晚餐！
总结
一句话，遵医嘱。
不同的医院操作规程略有差异，所以拔牙后的护理要求也会略有不同。
至于我的持续低烧，类似情况我之前出现过两次，一次因为微创手术一次因为重感冒，我觉得应该是我自己体质问题。一般来说低烧三天左右是可以接受的，出现低烧注意观察有没有其他异常，然后不放心还是问牙医吧！！！
嘛，祝大家身体健康😃😃😃
祝需要拔牙的小伙伴恢复顺利！！！
还有，除了女生生理期不能拔牙，也尽量不要在自己感冒/鼻子嗓子有炎症的情况下拔牙.......贼难受......
当时医院给我的注意事项。仅供参考
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