跟着君君认识了很多东西
也包括🇳🇿新西兰🇳🇿著名的麦卡卢蜂蜜🍯
对养生保健 改善肠胃疾病有不错的疗效的蜂蜜。
第一次购买的是Wedderspoon, 最近刚刚空瓶。
上周刚好看到君君推送了 Manuka Doctor 的，就入了三瓶 够了免邮的门槛。
什么是UMF, MGO 以及KFactor 🧐
今天刚收到货， 发现蜂蜜的指数标示方式不一样。
特地谷歌了一下关于UMF，MGO和KFactor 的区别。
🍯UMF stands for Unique Manuka Factor，是新西兰麦卡卢蜂蜜协会对麦卡卢评测的一个标准指数单位。
🍯MGO 是品牌Manuka Health公司生产的麦卡卢蜂蜜所用的一个单位指数。
🍯KFactor 是Wedderspon 对他们公司生产的蜂蜜的一个指标单位。
UMF,MGO以及KFactor 指标参照✍🏼
指数越高蜂蜜中的活性成分以及杀菌消炎的作用越高。 具体的功效作用 我就不做度娘谷歌的搬运工喇，你们自己了解去。 不过我截图了蜂蜜指数参照, 替你们归纳总结一下，
🍯UMF 15-20+ = MGO 400-550 = KFactor 18-22
极高的活性成分 消炎杀菌效果最佳
🍯 UMF 10-15+ =MGO 100-400 = KFactor 14-18
挺高的活性成分 有很好的消炎杀菌效果
🍯 UMF 5-10+ =MGO 30-100 = KFactor 8-14
中度的活性成分 适合普通养生保健需求
🍯 UMF 0-5+ =MGO 0-30 = KFactor 0-8
麦卡卢蜂蜜的最小指数，就和普通蜂蜜差不多了
摘自manukahoneyorganic
摘自manukahoneyorganic
我是暴饮暴食 手闲着也从不能闲嘴的那种，所以导致经常胃疼。之前看医生 医生确实说我有胃菌，医生开的药 也是吃几次就忘记然后就闲置了。 胃病其实三分医七分养 所以 平时饮食习惯很重要。 虽然我也不能全靠蜂蜜就能医治胃病 但是能得到一定的缓解效果。
不少人都是直接一勺蜂蜜的服用方法 我受不了一下子那么甜的感觉 我吞不下去。 我都是兑温开水，甜甜的， 含有寡糖但不含蔗糖，所以不会发胖。
关于蜂蜜的注意事项⚠️
⚠️一岁以下宝宝不宜食用蜂蜜🈲️
⚠️蜂蜜不要用金属容器 也尽可能不要用金属勺子🥄，因为蜂蜜是酸性食物
⚠️容易腹泻的人 不要在早晨空腹服用蜂蜜。 可以选择在饭后服用。
⚠️兑蜂蜜的水温不能太热。
其实我也是新认识麦卡卢蜂蜜 所了解到的暂时也就这些，欢迎补充纠正。笔芯❤️
6/8/19
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