六款夏日儿童酸奶推荐

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炎炎夏日，我们都会非常想喝饮料冰水降温解渴，可是一热一冷对肠胃刺激胃黏膜对健康造成一定的影响，更别提小盆友的小肠胃

夏日更建议酸奶来代替冰凉的冰淇淋等制品，酸奶里丰富的益生菌不但帮助我们消化，低脂健康燃烧卡路里，美肤养颜，润滑爽快又琳琅满目的酸奶推荐几款给小盆友们

Chobani～Gimmies 低脂优酪乳附吸管

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图片来自于@小小玉儿，版权属原作者

Chobani Kids, Grape/Strawberry Low-Fat Greek Yogurt, 3.5 oz Pouch, 4 Pouch Pack - Walmart.com

$3.48

Walmart

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小小玉儿 10

这款是Chobani家新出的gimmies系列，水果奶昔酸奶系列，与其它瓶装奶昔不同的是管体多了贴心的吸管，可伸缩拉长可折叠，It’s the best thing ever!对于洁癖的我实在是太太太欢喜了,顿时爱上了Chobani！💕


Chobani的Gimmies 系列推荐推荐给寶寶們

30% less sugar并且low fat，低脂低糖，🈚️添加人造色素的草莓🍓水果口味，清新好喝，一口气喝光光，超棒的吸管🥤再也不用担心撕开瓶盖撒出来或者对瓶喝的细菌，非常卫生

Stonyfield yo baby 全脂有机酸奶～6个月以上宝宝

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小小玉儿 10

有没有跟我一样在寶寶两天没有便便就捉急的老母亲🙈？小寶寶自从添加辅食后，肠胃不适或许会出现便秘，那这个时候就可以开始喝酸奶调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动了呢💓

Stonyfield yo baby是美国儿医推荐的最适合寶寶的全脂有机酸奶，并且经过美国USDA有机认证，独特的奶香、爽滑可口，适合6个月以上的寶寶，酸奶中富含钙、蛋白质和维生素等多种营养素，也是宝宝早期辅食的最佳选择之一，Stonyfield yo baby 🈶️ plain、vanilla以及几种水果口味，这次选了pear跟peach，1岁以下建议plain，原味不额外添加糖份。

Stonyfield Kids 儿童有机低脂酸奶

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经过美国USDA有机认证的Stonyfield Kids 儿童有机低脂酸奶，也是家里小盆友特别爱的酸奶之一

Berry莓果口味，个人推荐要选择营养价值较高的水果制成的果泥，多种果蔬搭配的混合果蔬泥、蓝莓草莓、西梅果泥、蔓越莓果泥等等，这些膳食纤维跟酸奶能够促进肠道蠕动、预防便秘

Danimal ～Lowfat Yoghurt低脂儿童酸奶

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小小玉儿 10

🦋小盆友的便当盒永远都少不了yoghurt，当她在Walmart看到这个，迅雷不及掩耳之势丢进购物车🛒 以至于到家我才发现是Cotton Candy口味😸，通常我都会买莓子像草莓🍓蓝莓蔓越莓之类的。


🌟Walmart 售价$3.5，一盒四个独立包装，每个独立包装是一个Character。💕水灵灵的粉色小瓶盖搭配迪斯尼Princesses，唯美公主风让小盆友爱不释手，推荐给麻麻们👸

Dannon达能旗下Danimal的Lowfat Yoghurt，选用1%低脂牛奶发酵，既可补充营养又不會吸收过多的脂肪.VitaminD的添加补充了身体所需的钙质。

Freeze Me，提前一晚丢进冷冻室，第二天拿出来沁心凉的酸奶有种酸奶冰棍儿的感觉

GoGo Squeez低脂儿童酸奶

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小小玉儿 10

Berry莓果口味，个人推荐要选择营养价值较高的水果制成的果泥，多种果蔬搭配的混合果蔬泥、蓝莓草莓、西梅果泥、蔓越莓果泥等等，这些膳食纤维跟酸奶能够促进肠道蠕动、预防便秘

🎈GoGo Squeez天然水果制成，成分表单纯，不额外添加糖分，甜味来自水果本身，也没有防腐剂保鲜，十分健康的辅食果泥

GoGo的袋装方便外出携带，尽量保证一次吃完，也不要将果泥加热食用，keep under 86 ºF，高温会破坏其中的维生素，这样就达不到给宝宝补充营养的效果了！

Chobani低脂低糖酸奶

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小小玉儿 10

🏃‍♀️运动来减脂减肥是效果最快最明显的，三天打鱼两天晒网的我，再加上工作生活事情比较多，真的很难坚持下来，大学时期有三年时间每天雷打不动的去健身房，虽然最后一年去了北欧另当别论。那三年的健身➕两年的瑜伽🧘‍♀️，活活一个窈窕淑女，身材也好的不得了。可是随着年龄增长，再瘦下来就没那么容易了，桑心💔

既然不能持之以恒的运动，只好在吃上面下功夫了！我家吃的最最多的酸奶就是达能Activia绿色罐罐款的草莓🍓跟蓝莓口味，现在市面上的酸奶种类不但越来越多，而且包装也越来越精美。

糖份少、卡路里少的Chobani，低脂低糖，酸奶和果酱的甜度感觉都蛮低的，稍有些粘稠，比较淡的奶香，每天早餐来一杯，低糖又健康，疯狂的我一次入了10只🙈

这款酸奶，我7岁的女儿很喜欢，尤其是芒果🥭口味，虽然并没有注明适合小盆友的年龄，但我觉得不适合很小的宝宝，针对6个月的小宝宝更推荐Stonyfield品牌

挑选小窍门：

1⃣️首先我们都会注重保质期，这点非常重要！在4℃下，酸奶的保持期大约为21天，即使在冰箱里冷藏，放久之后乳酸菌还是会逐渐死去。所以，买酸奶尽量选择1周内出厂的酸奶，尽量选出厂日期离现在最近的酸奶。

2⃣️除了保质期就是包装，市面上的酸奶产品多种多样，包装上注明蛋白质含量大于等于3 ，内容物如果是粘稠或冻状，就基本可属于酸奶类了，如果蛋白质含量小于3，背后说明🈶️牛奶、糖、香精、酸味剂或发酵剂等等，这类就是乳酸菌饮料，

🧚个人总结觉得偏水稀状的就是乳饮料，偏浓稠的归类为酸奶，酸奶的营养价值要大于乳酸菌饮料，尤其是针对小宝宝正在长身体的需要。

⚠️注意如果对牛奶过敏或乳糖不耐症的寶寶，那麻麻們不要擅自给宝宝喝酸奶，需要先咨询医生的意见

写在最后

除了酸奶补充小盆友体内益生菌，低脂健康燃烧卡路里，当然，饮食一定不要暴饮暴食，少摄入碳水化合物，尤其是饮料🥤甜食，尽量少食多餐，将3餐分成4-5餐，下午摄入水果坚果等，最好每餐吃到七分饱即可，让我们的代谢处在一个较高的水平，营养吸收也更好，体重也能维持在最佳状态！

感谢大家阅读💕

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