纯干货分享，你护肤品的用量真的对吗？

听说你们都在讶异我的护肤品为什么可以用那么快，所以花儿就特意出了一篇文来分析一下我们护肤品的正常用量应该是多少，很有可能不是我的用量太大，很有可能是你们的用量有点太少了？
（这篇文章只是我个人的看法，虽然很多东西我都是参考了相关护肤品的官方用法说明，但用量的大小其实还是要看个人肤质的）

❤️先说一下正常的护肤程序吧：（括号内是可省略的）❤️
晨间：洁面 --（导入精华）<--> 化妆水 -- 精华液 --（眼精华）-- 眼霜 -- 面霜 -- 颈霜 -- 防晒
晚间：卸妆 -- 洁面 --（二次清洁水）--（导入精华）<--> 化妆水 -- 精华液 -- 眼精华 -- 眼霜 -- 面霜 -- 颈霜 --（晚安蜜粉）

晨间：

• 洁面：

我自己是混油皮，我早上一定是需要用晨洁的，晨间洁面我建议用一些比较温和清洁能力并不那么强的洁面，我比较推荐氨基酸洁面，或者是那种直接按压出来就是泡泡的洁面，因为早上起来脸上就只是油脂而已，并不需要用到皂基那么强清洁力的洁面。
部分敏感肌，或者在换季期间皮肤不舒服，能尽量不用晨洁就不用吧，我自己去年冬天有段时间一直在过敏，早上就简单的用清水洗一下就好了，过分的带走脸上油脂的话，会让敏感皮更加敏感。

洁面的用量我都比较大一点，如果是像Philosophy这种无泡类型的洁面乳，我的用量大概是1个Quarter硬币的大小；如果是那种直接按压出泡的洁面，我就会压满半个手心窝的量。

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• 导入精华：

导入精华这一步其实并不是必须的，可以自己视需求来。导入精华的功效其实都比较无聊一点，就是保湿、促进后续护肤品的吸收而已，所以这一步并不是必须的。
导入精华视质地有2种用法，一种是化妆水之前用，这种质地通常会比较稀；另一种是化妆水之后、其他精华液之前用，这种精华液的质地通常会黏稠一点。

目前手上在用的导入精华是资生堂的红腰子（这款是需要在水后用的），也才用了半个月左右，马上要空瓶了，只剩下1/3左右。我的用量是晨间2泵，如果用的是雪花秀的润燥精华，我也是一样的用量。

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• 化妆水

早上我都不用二次清洁水，都是直接上保湿类型的化妆水。
化妆水分类别的话，也分普通化妆水和精华水。普通化妆水的话，通常质地比较轻薄，流动型很强，我都是搭配化妆棉用的；精华水的话通常质地都比普通化妆水来的稍微黏稠一点点，当然搭配化妆棉擦拭拍打的话也是可以的，但精华水通常单价都比较高一点，扣逼的我，都直接省掉化妆棉，直接用手按压上脸。

普通化妆水，搭配化妆棉的话，我都是必须要把化妆棉全部沾湿才会上脸擦拭轻拍的。

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• 精华液

晨间的话，我的精华液一般都用的比较基础一点，基本都是用纯保湿的精华液，不然就是抗氧化的那种。有功能性的精华液我都是放在晚上的时候用的，因为部分功能性的精华液都是夜间用才比较。

目前在用的晨间精华液是Aesop的香芹籽抗氧化精华，主要的功能是保湿和抗氧化，质地有一点点粘稠度，但吸收也是很快的，我自己的用量是1个Quarter硬币的大小。

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• 眼精华

眼部精华的话，其实也并不是每个护肤步骤里必须的一步，因为我自己手上有眼部精华，所以我就用。一般眼部精华质地都会轻盈一点，吸收很快，能帮忙促进后续眼霜的吸收。

晨间的话，我眼部精华一般都是省掉的，但有时候时间充裕的话我也是会用一些去水肿的眼精华，因为眼部精华吸收的都比较快，所以我的用量一般都是1个黄豆粒的大小。

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• 眼霜

晨间的眼霜我都选质地比较清爽好吸收的，功效相对比较单一，就是单纯保湿的那种。因为质地轻薄的话对后续的眼下遮瑕比较友好，好吸收的话能帮忙节省时间。

目前在用的晨间眼霜都是之前遗留下来的中小样，我自己的用量都是一个黄豆粒的大小。

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1. 面霜

我自己是混油皮，所以晨间的面霜我都是选择乳液，或者啫喱质地的，相对来说对我没有什么负担一点。

目前手上在用的是Erno Laszlo家的日乳，只剩下一个底了，我的用量都是这样的，大概2颗黄豆粒。

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• 颈霜

我的颈纹真的是被吐槽了十万八千次了，但我真的是每天都在勤勤勉勉的涂颈霜啊，可就是太过根深蒂固，完全都去不掉，只能夸一下我家的基因比较强大，并不是那种能靠护肤品就重组的😂

颈霜目前在用Elemis家的颈霜，这款颈霜质地跟面霜的质地一样，但吸收的速度挺快的，我的用量是1个黄豆粒。

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• 防晒

防晒是一年四季，每天每天都一定不能省掉的一个护肤步骤，没错，防晒是护肤步骤，晨间护肤的最后一个步骤。
简单来说，防晒分物理防晒和化学防晒，物理防晒的话是在皮肤表层成膜，然后反射/屏蔽掉紫外线；化学防晒的话就是会分解并吸收掉紫外线，但需要在时间段里补涂。

近期我在用的是资生堂的小白瓶，完全乳液的质地，因为防晒霜都必须要涂够量才有效果的，我自己的用量大概也是1个Quarter硬币的大小，这款防晒需要少量多次的涂。

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摇摇乐质地的防晒用量应该至少得这么多，少量多次的上防晒比较能避免泛白和搓泥的问题。

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如果用的是乳液型的防晒，用量也不能少，同样推荐少量多次，局部重点位置叠加的方法。

晚间

• 卸妆

我每天都会画底妆（皮肤底子不好，不敢素颜出门），每天回家做的第一件事就是卸妆。
卸妆的话，眼唇跟脸部其他的位置是需要分开卸的，虽然大部分的卸妆产品都能卸掉眼唇，但还是不及眼唇卸来的对口一点。

眼唇卸的话一般都是水油分离的液体，需要搭配化妆棉卸，而且因为眼周的皮肤比较柔嫩一点，我都是把化妆棉浸透透才卸的，卸的时候也不能太暴力，一般都是需要轻轻敷一小会，再擦掉；

脸部的话，比较喜欢用卸妆油，卸妆油的话我用量都比较多一点，因为我脖子也会涂防晒，所以需要多一点的卸妆油带到脖子，用量大概是这么多，2个Quarter硬币的大小。

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• 洁面

晚间的洁面我都是选起泡量比较大一点的，我并不讨厌皂基洗面奶，而且晚间洁面我个人是偏好起泡能力高一点的洗面奶。

我洗面奶的用量大概是1-2厘米左右，正常都是需要先搓出泡泡再在脸上洗的，只要我有化妆晚上都会搭配洁面仪。

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• 二次清洁水

二次清洁水通常都是在晚上卸完妆之后用的，可以帮忙清洁没有被清理到的位置，也可以轻微的帮助去角质，敏感皮不建议太经常使用，我自己也是隔天才用的。

二次清洁的水通常都是完完全全的水质，流动性很强的那种，需要搭配化妆棉轻轻擦拭，一样的，我也是完完全全浸透化妆棉才上脸的。

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• 导入精华

夜间的导入精华这一步也并不是必须的，大家也是自己酌情使用。

晚上在用的导入精华一样是资生堂的红腰子，不同于晨间，我晚上的用量会比较大一点，3-4泵（3泵只能涂脸，加多1泵才能带到脖子）。

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• 化妆水

化妆水这一步的话，我晚上一般比较多是用精华水的。

用法都是直接倒在手上，搓热，然后按压上脸的，量大概也是1个Quarter硬币的大小，先在手上搓开，然后按压上脸，晚上比较有时间，通常都会重复按压3-4次。

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• 精华液

夜间的精华我一般都会叠加2款，至少有一款是有功效型的（美白、抗老、修复），另一款通常就是单纯保湿的，因为在我的认知里，保湿才是所有护肤需求里最最最最基础需要的。

通常精华液的质地都偏凝露、水、油状，用量的话大概也是1个Quarter硬币的大小。

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• 眼精华

夜间的眼部精华我一般都不大会省掉，因为晚上时间比较充裕，可以慢慢按摩。晚上在用的也是资生堂的眼部精华，质地很轻薄，很好吸收，很喜欢。用量一般是1颗黄豆粒的大小。

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• 眼霜

晚上的眼霜我都会挑一些比较有功能性的，并不只是单单保湿的那种，毕竟年纪也不小了，再也不能只是简单的做做保湿就可以了😭

目前手上在用的是资生堂时光琉璃系列的眼霜，质地比较厚重一点，需要慢动作推开，我自己的用量大概是1颗黄豆粒。

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• 面霜

晚上的面霜我一般都会跟晨间的面霜分开，晨间的面霜一般都是选质地比较轻盈好吸收的，但晚上的话我一般用的都是稍微油润一点点的，且有一些功能性的。

目前在用Lancome的菁纯晚霜，用起来有点修复性，用量是2个黄豆粒的大小。

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• 颈霜

夜间的颈霜用量大概是晨间颈霜用量的2倍，晨间我脖子还需要涂防晒，颈霜涂太厚的话防晒容易在我的颈纹里积线😂，但晚上我觉得涂厚一点的话可以让它在睡觉的时候满满吸收。

Elemis家的颈霜是近期刚开的，我的用量是2颗黄豆粒的大小。

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扑上晚安蜜粉，可以去滚去睡觉觉了。

我帮你们自问自答一下🌚：
1. 涂这么多不会觉得很油吗？－－会，但我有晚安蜜粉饼。
2. 涂这么多不会闷痘吗？－－不会，我的痘子都不是闷出来的。
3. 涂这么多搓泥吗？－－看护肤品，会搓泥的话就是成份相左，换一个就好了。
4. 涂这么多你皮肤很好吗？－－不好，混油皮天生粗毛孔，我也没辙。

就酱紫，给看到最后的小可爱笔芯❤️

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