周末蓝蓝的天空
🔆周末蓝天白云，天气好的不要不要的呀
周末跟信哥想了一下要去哪里？🤔
上网一搜发现
现在蓝莓逢时
然后就找到Hainer berry farm
Go！ Go！ Go！
时间地点
农场摘蓝莓的地方
地址：98 Sheep Pen Hill Rd，Pemberton，NJ 08068
电话📞：(609) 894-8630
开放时间:7AM~5PM
建议：早上去好点，中午太热了。
手摘方法
我们是早上大概9点半出发去的
去到那里这个老伯伯👨就会问我们需要几个桶子？
我们要了两个
然后就带我们去摘蓝莓啦
一个小小的桶子最多能装7磅呢
老伯伯很nice
他开始会教我们怎么摘不会捏烂
因为成熟的蓝莓很脆弱的
很容易在摘的过程中捏烂了
Happy Hour
哇塞，蓝莓又大颗又甜
像葡萄🍇那样挂满🈵️在树上
边吃边摘
太好玩了呢
我手里摘的那些都很大颗的哦🤫
吃🉐️我很饱，想不到吃蓝莓能吃饱🤪
穿衣搭配
说说我那天的搭配吧
帽子🎩：walmart
连衣裙👗：Forever 21
彩虹🌈包包：Furla，这个包是限量款哦，
收获满满
这是我们奋斗了两个小时的成果
蓝莓真的超大的呢
颗颗都是我们精心挑选的呦
颗颗都饱满圆润
这两桶总共9磅
$2/一磅
超便宜^_^
还给箱子📦装好
营养价值
✅预防衰老
蓝莓预防衰老的秘密㊙️就是在蓝莓皮上的那一层白白的颜色。蓝莓的皮里面含有很多的花青素，花青素是这个世界上唯一的可以抵抗衰老的纯天然物质。这是一种可以抗氧化的神奇物质，只要我们可以抗氧化，就真的可以实现延缓衰老，美容美颜的功效。
✅预防疾病
预防疾病是蓝莓最吸引人的地方，花青素在抗氧化的同时，还可以预防疾病。而且蓝莓含有丰富的钾元素，对于传染病和癌症的预防的效果也是非常强的呢。
✅美容瘦身
蓝莓是一种热量很低的水果，很多想要减肥的女孩子👧都会选用这种水果来食用。它可以分解我们身体里现有的脂肪细胞（也就是肥肉），在分解肥肉的同时还可以防止新的脂肪堆积。
功效作用
☀️治疗便秘
蓝莓是一种寒性食物，里面含有很多的维生素和糖类。将蓝莓吃到肚里面是会有加速⏩肠道的蠕动的。这样的通便效果对于便秘的人简直是福音，只要吃了蓝莓之后，便秘的人只需静静等待⌛️，不久之后，便意将会出现，便秘将会治愈。
☀️加强视力
蓝莓可以缓解视力的压力，使我们的视力恢复正常。蓝莓中含有的青素醣是可以抗氧化的，对于预防和治疗年龄相关的眼部问题都有着很好的作用。
☀️治疗尿路感染
蓝莓有着很好的消炎杀菌的功效，蓝莓里面含有的花青素可以防止细菌🦠和病毒🦠粘附在膀胱和尿道中。要是每天吃上10颗蓝莓之后，对于治疗和预防尿路感染还有膀胱炎都有着更明显的效果。
食用禁忌
🙅♀️蓝莓和牛奶🥛
蓝莓是不可以和牛奶🥛制品的食物一起食用的，要不然会引起肚子疼痛和腹泻。
🙅♀️蓝莓和香蕉🍌
蓝莓和香蕉🍌两种都是属于寒性食物，一次吃了两种寒性食物的话，是会引起内寒气过重的。
🙅♀️蓝莓和豆制品
蓝莓是不可以和任何豆制品同食的，像黄豆，黑豆和红豆都含有钙质，蓝莓中的草酸跟钙相遇，会影响钙的吸收。
Last
清楚蓝莓的功能及禁忌
就可以放心吃拉
这个农场不收入场费
任吃任摘
超级无敌开心🥰
come on
一起来摘蓝莓
在这个周末
Have a good day!😋
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