月子经历+照顾新生儿和小白母乳喂养历程

不务正业的Aimee 1.86万浏览 2019-08-19 发布

我的宝现在两个月有11磅了。这两个月来真的变化了不少也学会了不少。想和大家分享一下我的一些经历

月子期间

当时是顺产没有测切。住院2晚就回家了。因为家里是两层，我一个月基本就在楼上度过。我很幸运有我爸妈在这儿帮助我。我爸每天都为我做月子餐，我妈就晚上和我和宝宝一起睡以便照顾我和宝宝。

我爸也没有说特意去做很多所谓的月子餐。月子期间我吃了很多用姜佐料的菜很多汤水。食量是相当的大啊。生完后掉了20磅在月子期间胡吃海喝也没有增磅。

因为孕糖之前很多甜的淀粉的都不敢吃。生完后吃了好多甜的。

我的月子算是很不正宗了哈哈。周四晚上出去回家后周六早上就要去儿科医生那里检查(好像规定要在出院后2-3天之内)。宝宝出生时是6lbs 2oz 出院是5lbs 12 但是周六儿科检查时只有 5lbs 2oz。基本是预测掉10%但是她掉了11%的重量。医生建议用配方奶粉补充而且给了一袋样品给我让我回家喂完母乳后给宝宝喂一些奶粉。

因为体重掉的多医生要求周一再回去称重。所以周一我也要出门。一个礼拜后又要再去儿科医生那里检查。前前后后月子期间我也基本每周都出了一次门。因为新手妈妈好多事情都不懂。宝宝一有点不一样就好担心。自己也约了几次 appt 去确保宝宝没事。每次去都被告知一切正常都是新生儿会经历的一些问题。

关于清洁

月子期间我妈蛮反对我碰水。但是我坚持最久2天洗一次澡。因为我有朋友月子期间都不碰水最后伤口感染发烧。洗头我是一个礼拜洗一次。因为不怎么出去头发也不算很脏但是1个礼拜也是很难熬。不过私处还是每天都会清洗以防感染。

新生儿

新手妈妈感觉啥都不懂。时时刻刻都盯着宝宝。在医院第一晚因为宝宝有可能会把肺里的羊水咳出来。怕她呛到她一咳我就醒确保她没有吐羊水出来。一整晚都没睡。回家后宝宝1个小时左右就要吃奶一吃要30分钟。那段时间是真难熬。宝宝第二个礼拜晚上就会发出很多声响。第一个晚上她发出很多怪声时我也是不敢睡坐在她旁边看她的呼吸同时不停 google 原因。google上有多严重就多严重。建议新手妈妈还是少google症状以免担心过度。第二天就约了儿科医生去确保宝宝没事。医生说一切正常有些宝宝就是特别吵。回去后宝宝一样在晚上翻来覆去做出有点像便秘的声音。宝宝也特别多屁。估计是因为gassy而在晚上翻来覆去。也有可能是 reflux .在第三周我就不喝奶不吃奶制品。因为牛奶里面含有的 cow protein 宝宝很难分解。在不吃奶制品一周后明显有改善。宝宝不再那么gassy 晚上也没那么嘈。不过据说要6-8周完全不碰奶制品后才算是真正地把奶制品残留排空 (1-2周从你的身体排空，2-3周从宝宝体里排空，2-3周时间让宝宝肠胃恢复)。在 Facebook 上有蛮多有用的 groups给妈妈们一个地方问问题。我在上面也学了不少。除了gassy外另一个 cow protein allergy 症状可能是便便里有黏液。我宝就是便便里会有黏液(可以拉丝😣)。现在便便稍有好转但是还是有一点黏液。

如果是cow protein 过敏更严重的会是便血还有脸上身上有红斑。我不知道我家宝是否有这个过敏但是我不吃奶制品后她的屁屁明显减少也没那么辛苦所以我就一直坚持不吃奶制品. 如果是cow protein 过敏的话和 lactose intolerance 又不一样。我自己本身是有lactose intolerance 但是不严重。吃奶制品时候吃消化乳糖的药就没问题。但是cow protein 在lactose free 产品里面还是会存在。

宝宝睡眠:

我家的宝宝一开始一天晚上要醒来5-6次。每隔一个多小时就醒要喝奶。感觉月子那一个月都是半死不活的状态实在很累。现在宝宝2个月晚上第一觉可以睡到4个小时，通常一晚需要醒来3次。现在和之前想比简直是天堂了哈哈。

我家的宝宝还是依赖哄睡和安抚奶嘴。第一个月一直没有给安抚奶嘴因为怕她混淆乳头。一月后才让她想睡觉时吃安抚奶头。现在她一想睡觉就想要安抚奶嘴。这个还是有一定依赖性但是有些宝宝确实需要用吸奶头来安抚情绪。我们只在哄睡的时候给她吸。等睡着了就拿走。

另外一个帮助我宝睡觉的就是swaddle 了。一开始是用那种swaddle blanket但是不太好用。宝宝经常挣扎出来而且包得也很费力。朋友介绍一款 love to dream swaddle up的包巾。宝宝的手是投降姿势而不是包着在包巾里面。这个可以方便宝宝想要吃手的需要。不过我们用了几天觉得宝宝也没怎么特别喜欢。不过这款包巾就好在很方便。一个拉链就把宝宝包好。

后来我们用了halo sleep sack mircoflee. 这款包巾比较厚而且很软。宝宝第一次包就很乖不挣扎。用到现在觉得这款宝宝喜欢。比上一款麻烦点，要拉链然后再包手。不过宝宝包着这个晚上睡得挺香的.

关于记录睡眠

我喜欢huckleberry 这个记录宝宝睡眠的软件。蓝色条是睡眠时间。一开始晚上睡得真的很少而且醒来的时间长。到这个月睡眠时间越来越长而且醒来了吃完奶就很快入睡。看着长长的蓝条感觉好幸福哈哈。

第一个月

第二个月

love to dream

Halo

母乳喂养

母乳喂养也是月子里的一大难题。我的奶水是在周日那天来的。来奶的那天胸部涨到好辛苦。一开始医生说我奶不够需要补充配方奶。那时候是周六，于是我周末就不停喂不停让她多吸。周六晚上因为怕她还是没有吃饱给她喝了1oz 的配方奶。但是周日奶来了我就全母乳。从那时候开始就没有喝过配方奶。周一去复诊时候宝宝重了3oz!!!医生说非常好，他们想要看到是一天1oz所以宝宝母乳喂养是足够的。

母乳是个很神奇的东西但是母乳喂养的开始的确是个很痛苦的过程。我的乳头长期疼痛。一方面可能宝宝latch 不太好，一方面是乳头敏感。我记得有时候宝宝每吸一口我就疼到深呼吸。真的很痛很痛。但是为了宝宝也要忍牙坚持。每天衣服碰到乳头也会疼痛，洗澡也疼。那时候觉得真的很辛苦，每天睡不够，每次喂奶都疼到不行。终于终于在满月的时候乳房的疼痛缓解了不少。现在偶尔会有疼痛感但是想比之前的疼是无法攀比的。

我一开始还担心奶水不够。我爸就煮很多鱼汤给我我也每次喂完都喝一杯水。慢慢的我的奶水就很足。现在就是有奶水过盛。我宝每次吃一个乳房。我在另一边用 hakka来接着流出来的奶。一个月之间用hakka 接的奶已经装满了我半个冷冻室。

我觉得奶水一方面是取决于每个人的体质。一方面是要补充多点水分还有保持心情舒畅。我妈妈还会每天帮我按摩乳房，这个我觉得对通奶也有一定作用。奶涨的时候按摩也能缓解。

其实过多的奶水也有不好的地方。我的奶水多而且很急。宝宝很容易就呛到。奶水多也容易溢奶。基本1个半小时我的奶水就会自己溢出。晚上睡着的话最多3个小时就要起来要不给宝宝吃要不就要泵掉一些奶因为涨得很痛。

在前期为了缓解乳头疼痛和干裂我会用 motherlove的乳头膏。喂完后涂抹下次喂不需要擦走因为是纯天然成分。

如果可以的话也是建议去见哺乳师来调节宝宝衔乳姿势和哺乳方面的问题。大部分保险是有提供哺乳师的服务。有些城市有WIC 提供给母亲免费的哺乳师服务。我去过一次在医院里报保险和一次免费的哺乳咨询。他们两者都提供一样的服务。我觉得 WIC 免费的哺乳师更平易近人而且愿意和你花时间交流