怀孕这个过程真的很神奇，有的人身材能够保持地非常好，也就是传说中的只长肚子不长别的地方；还有些人呢，不光长了肚子，其他地方囤积的肉肉比肚子还多。
我就属于后面这种，怀孕两次，每一次身材都像吹气球一样被吹起来。孕前一直维持在50kg，第一次产后还是70kg。
产后瘦身，尤其是还在哺乳的宝妈，千万不要选择节食，因为自己节食，奶水就会不足，奶水也会没有营养，对孩子不好。
产后可以适当进行运动，运动前最好咨询过医生，这个特殊时期运动内衣我推荐穿哺乳内衣，Bravado 这个牌子的哺乳内衣承托性超好，有效防止奶水外溢，都是奶水的大胸也hold 住。
运动完推荐用娇韵诗的红魔晶，它家明星产品，配合运动紧致瘦身效果很明显，配方安全，气味儿好闻。
饮食上多吃奶制品，酸奶最好不过。一方面给孩子的奶水需要蛋白质和钙，另一方面宝妈自己也需要补充大量钙。
瘦身过程中，需要多用乳霜按摩身体，这样有助于皮肤组织恢复紧致。如果产前的妊娠纹霜还没有用完，可以继续用，如果用完了，那么可以用有紧致效果的身体霜，我推荐娇韵诗家的身体霜。
脸部护理至关重要，瘦下来脸也会跟着瘦下来，做好补水，皮肤才不会变成松弛的皱纹，我推荐兰蔻玫瑰补水面膜，简单好用，涂抹薄薄一层，可以直接免洗过夜。当然想要洗掉也是可以哒。
以上就是关于产后瘦身的几点感受，也有产品推荐，希望对大家有启发作用。谢谢阅读！
君君提示：你也可以发布优质内容，点此查看详情 >>
本文著作权归作者本人和北美省钱快报共同所有，未经许可不得转载。长文章仅代表作者看法，如有更多内容分享或是对文中观点有不同见解，省钱快报欢迎您的投稿。
25
4356 6 1
上一篇: 2022年德国15个必打卡的网红景点！
下一篇: 好睡眠从高质量的小米蚕丝被开始
