苹果型身材女生的穿搭小心得

Ariaanna 1.89万浏览 2019-09-29 发布

不知道有多少妹子和我一样，从小对自己的身材就不够自信。苹果型身材的我，同样一件T恤，胸部小一点的妹子穿就是青春活力感，我穿上就显得又壮又厚。秋天温暖的粗线毛衣，基本上也是和我无缘啦。从来都羡慕那些瘦瘦高高，骨感的小姐姐，真的是穿什么都好看啊，随便摆拍都像画报一样有没有？🥺

不过苹果型身材，只要扬长避短，也是可以打造出美美造型的呀！今天就和大家聊聊上身肉肉的妹子们穿衣的小技巧，怎样能够突出自己的优点，让身材比例更好，更显瘦。

苹果型身材是啥样的

苹果型身材的主要问题就是上身太丰满。包括肩膀宽、胸部大、腰部赘肉多，手臂粗等等，在我这还多了一条，脖子短😢。大家可以看下图，相比较其他类型的身材，苹果型就是真的很大只呀。可能你的体重并不比别人重，但是因为上身肉肉，一旦穿搭没做好，看着就容易有虎背熊腰的感觉。

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牺牲形象来晒一下我的身材，大家轻拍呀。我真的是从高中开始就这个身材了，上身短，没有腰，胸部一直是C，生完孩子变成D😣。胸部大的妹子，很多上臂都会有和我一样的拜拜袖，真的不好减。

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我的脖子还短，从正面看，手臂两边的肉肉会鼓起来。说起减肥这件事，我每天都要跑步运动30min的习惯，但是上臂实在减不到。如果以后有机会我肯定想尝试瘦手臂的方法，但是现在每天带娃就已经够呛了......言归正传，学到了藏肉的小技巧，其实不瘦手臂也能穿得美美哒，且听我慢慢说来。

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无论是什么身材穿搭，最重要的就是扬长避短。苹果型身材就是要想办法凸显优势部位，比如丰满的胸部和修长的腿部，而手臂、腰部等等你觉得不自信的位置，用小技巧把它藏起来就好啦。

合适的衣领很重要：避免小圆领，尽量选择V领或者U领

苹果型身材最忌讳的穿搭大概就是小圆领T恤了，如果还是那种oversized，最后效果只能更可怕。

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上图左一针织小圆领t，一是显得手臂粗，二是显得身上胖。中间稍微宽松的大圆领，肩线位置低一点点，加上质地宽松，上身效果好了不少。图三的灯笼袖V领衬衫，大大的灯笼袖完全模糊掉了手臂的线条，深V领可以露出漂亮的锁骨和皮肤，用这个吸引别人的注意力，就不会有人在意你不自信的地方啦。

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U领、大V领都是苹果型身材非常友好的衣领哦。视觉上领口的向下延伸，其实也能显得脖子更长，这都是小圆领没办法做到的。灯笼袖也是肉肉女生的最爱，藏肉的同时，露出半截纤细的手腕，其实是另一种温柔和小性感。

伪造腰线，完美的身材比例轻松get

很多人对上身身材不自信，喜欢选那种宽松的大T恤，Nooooo，整个人会变得更加臃肿。其实只要有了腰线，就能够展现苹果型身材的腿长优势，整个人的比例看起来对了，就会显得身材好。

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其实上身肉肉的妹子最适合A字裙。因为苹果型的胯骨普遍不算宽，A字的版型既能营造腰线，又不会显得屁股大。高腰和普通中腰的裤子裙子都很值得考虑，把腰线穿到胸部以下的位置，不要太低，可以装饰皮带等配饰，就能够让自己的比例显得更好。

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说到连衣裙，更是要注意腰线的位置。我也喜欢选择腰线比较高的，有一点A字型的裙摆，可以修饰肚子。大家看这两张图，V领和U领的露出了更多锁骨和皮肤，看起来比另一条更显瘦。而且这两条裙子的袖子肩膀处都做出了一点点泡泡袖的感觉，这一点点皱褶也是显瘦的小要素哦。

宽松还是修身？外套穿搭很有讲究

说到外套的选择，我个人觉得就没那么多限制啦。毕竟穿上外套整个人就有安全感了对不对。即使如此，粗毛线外套、泰迪外套等等这类质地比较柔软亲肤的外套，都是比较容易显胖的，穿搭时候要格外注意。下面介绍几款我个人喜爱的显瘦外套。

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1、牛仔布风衣外套👍

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这类外套比普通的牛仔衣适合苹果型身材。一般的牛仔衣材质硬挺，很多都是偏宽松休闲的剪裁（如果是修身的检查穿着又会不舒适），这类衣服上身会显得人臃肿。而牛仔风衣不一样，水洗牛仔的材质柔软但又有型，穿着有种慵懒休闲的感觉，又不失时尚感。混搭牛仔短裙，露出大长腿，就很韩范儿啦。（购于Forever 21）

2、薄款休闲风衣👍

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这件风衣是男装，我个人喜欢这类风衣胜过收腰（或者系腰带那种）的风衣。其实这算是个人爱好吧，那种布料相对硬挺的风衣，我穿着会觉得手臂和胸部周围活动不开😂（当然，正式的一些场合，比如通勤穿比较合适）。经常看到瘦瘦的小姐姐们那种风衣里面叠穿帽衫，特别好看，但是对于我这种上身肉多的妹子来说，这样的叠穿可能非常灾难。

这类偏薄质地的休闲风衣，不是那种软趴趴的布料，有一点oversized的风格，但又有自己的型，穿上比修身的更显瘦，而且搭配起来真的没什么压力。（品牌：Topman，购于Hautelook）

3、修身的横须贺外套（Souvenir Jacket）👍

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一般的棒球外套很多都是oversized类型，有肩线或者甚至是落肩的款式，如果自己不想变成个大⚾，请避而远之。但是没有肩线的横须贺外套（souvenir jacket），比如这件coach的，肉肉女孩穿也没有问题。没有肩线，人显得比较窄。不是柔软的棉质，没有那么贴身，上身效果很有型，显得精神、有活力喔。（专柜款，购于coach outlets）

4、灯芯绒材质的大衣/外套👍

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灯芯绒绝对是我最喜欢的大衣材质之一了。竖条纹具有拉长延伸的视觉效果不说，灯芯绒的材质也很有型，但又不是那种太硬挺的，扣上会觉得上身被绑住。灯芯绒不像羊毛的会起球，打理起来也容易。复古的感觉，怎么搭配都潮，肉肉的妹子一定要考虑来一件呀。（两件都购于Rack&Hautelook）

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去年好像正流行灯芯绒呢，不知道今年怎么样呢？

突出优势，选择一双美美的鞋吧

叨叨了那么多，最后来说下鞋子。一般来说，苹果型身材的妹子腿都是细的，所以我们更要好好发挥自己的特长，把美腿展示出来呀！如果其他人的注意力被你的美腿吸引了，就没有人会注意你的手臂和肚子上的肉肉啦。说真的，腿细的话，瞎穿都好看，鞋子只要买自己喜欢的就好。

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穿高跟鞋，进一步拉长腿部线条，穿平底鞋也能hold住。各种踝靴、长靴、短靴，想怎么穿怎么穿。

写在最后

我自己平时爱去Nordstrom Rack淘东西，或者会刷刷hm等快时尚的app，看看有什么新东西。如果对自己的身材适合的衣服款式、材质没有一个基本的把握，购物起来就像没头的苍蝇，完全不能好好享受了。反之，知道自己适合什么，不适合什么，即使在Rack这种杂七杂八东西聚集的地方，也能够慧眼识珠啦。

🤗看到这里的小伙伴，比心，爱你们💕。最后想说，穿搭这件事虽然没有一个确定的标准，每个人的身材都不一样，对时尚也有自己不同的理解，但目的却是一样的，就是通过穿搭，让自己更自信更从容。能够减肥，瘦到自己渴望的身材固然是最好的。但就算瘦不到杂志模特的身材，只要身体健康，对自己有自信，一样能够穿搭得美丽、时尚。这篇文章就是分享我个人穿搭的一点点经验吧，肯定比不过时尚达人们的专业，但是希望能对你有一点帮助，谢谢大家。