Canker Sore口腔溃疡怎么办？ 美国口腔溃疡药、口腔溃疡漱口水推荐

口腔溃疡又叫口疮，广东人叫痱滋，是指在舌头、牙龈根部、脸颊内侧、嘴唇内侧等部位出现的白点，每每触碰到都会感觉非常疼痛，令人刷牙、进食、喝水、甚至说话都出现困难，非常困扰，而且部分人经常口腔溃疡一直不好、或反复发作。

作为反复口腔溃疡的受害者之一，Rain今天要跟大家分享一下在美国长口疮怎么办，口腔溃疡可以吃什么药，快速治疗方法。

口腔溃疡英文

口腔溃疡英文叫Canker Sore、Mouth Ulcer或Aphthous Ulcer，是在口腔内部的软组织上出现的小而浅的溃疡，呈黄白色的圆形或椭圆形，边缘红肿；溃疡处有痛感，但无传染性，一般在一到两周内能自愈，10-20岁的年纪是多数人的口腔溃疡爆发高峰期。

口腔溃疡症状

口腔溃疡的症状又大致分为以下三类：

• Minor canker sores/小口腔溃疡：至常见的一种，溃疡处直径通常小于1cm，大多数为2-3 mm大小的椭圆形白点，一般在3-14天内愈合不留疤痕，很少会感染。
• Major canker sores/大口腔溃疡：较为少见的严重溃疡，溃疡处直径大于1cm，比一般的口腔溃疡更深，边缘不规则，痛感非常明显，一般要3~6周时间愈合，而且可能会留疤。
• Herpetiform canker sores/疱疹状口腔溃疡：这种口腔溃疡比较罕见，症状类似于疱疹感染，由许多直径在1-3毫米之间小溃疡组成，可能会合并在一起形成大的不规则溃疡，需要7-10天时间愈合，不留疤痕。

有些人可能会将Canker Sore跟Cold Sore搞混。Cold Sore中文是唇疱疹，是出现在口腔外部（比如鼻子下、嘴唇周围、下巴等部位）的水泡群，具有高传染性，是由单纯疱疹病毒（HSV）感染而引起的。

口腔溃疡原因

口腔溃疡的具体成因不明，很多种因素都可能会导致口疮出现，而以下这些情况可能更容易引发口腔溃疡或导致其恶化，比如：

• 情绪压力
• 口腔组织受伤
• 酸性食物，比如柠檬、柑橘类水果
• 食物过敏
• 荷尔蒙波动
• 月经周期
• 维生素或矿物质缺乏症，比如铁、B12、叶酸、L-lysine（赖氨酸）、锌等
• 自身免疫系统问题
• 牙膏、漱口水中的SLS成分

口腔溃疡怎么办？

使用漱口水：

漱口水可以缓解口腔溃疡的疼痛和炎症，同时还可以清洁口腔。

使用口腔麻醉剂（喷剂）：

可以使用含有麻醉药的局部麻醉剂，例如口腔麻醉剂，来缓解口腔溃疡的疼痛。

使用口腔凝胶或贴片：

可以使用一些非处方口腔凝胶或贴片来缓解口腔溃疡的疼痛和加速愈合。这些产品可以在药店或超市购买。后面的文章会具体介绍。

避免刺激性食物：

避免食用酸性或辛辣的食物，因为这些食物可能会刺激口腔溃疡并导致疼痛加重。

保持口腔清洁：

保持口腔清洁可以帮助防止细菌感染并促进愈合。

口腔溃疡用药

口腔溃疡由于成因不明，无法根治，但通常即使什么都不做，熬过一段时间后也就自然愈合了。一般来说，治疗口腔溃疡至好的办法就是缓解不适症状来达到促进愈合的目的。

比如中国超市能买到的西瓜霜、喉风散之类的中成药，喷一点药粉覆盖在溃疡处，清凉止痛，也可以间接阻止触碰到患处，就会舒服很多。

而在美国药房里，也可以买到以下一些缓解口腔溃疡症状的非处方药：

高露洁Peroxyl口腔溃疡漱口水：有效成分1.5%双氧水，不含酒精，薄荷味，只需口含10毫升的漱口水，停留在患处1分钟，然后吐掉即可。用双氧水漱口是牙医推荐的办法，可以清除口腔细菌防止患处感染，促进愈合。

只在乎效果不在乎口感的小伙伴们也可以自己买双氧水（3% Hydrogen Peroxide），1:1兑清水漱口也成，更加实惠。

Rincinol 口腔溃疡漱口水，芦荟配方，不含酒精，不含benzocaine一类的麻醉药成分，能在患处形成一层保护膜，天然促进愈合，当初是洗牙师给了样品试用，感觉挺好的，没有刺激性，就是价格相对比较贵，而且超市药房不太好买。

另外，还可以用淡盐水或者小苏打水漱口，也会对加快口腔溃疡愈合有帮助。具体方法：用1茶匙的盐兑1/2杯暖水，或者1茶匙baking soda兑1/2杯暖水，搅拌均匀后用来漱口15-30秒，然后吐掉。盐水可以干燥溃疡处，小苏打水则是可以中和口腔酸性。

Orajel 口腔溃疡止痛凝胶，有效成分是20% Benzocaine（苯佐卡因），浓度较高的局部麻醉药，能快速缓解口腔溃疡等问题引起的口腔疼痛，薄荷能舒缓牙龈。2岁以下儿童慎用。

DenTek 口疮贴片，有效成分是薄荷，能缓解疼痛不适，直接贴在患处上即可，方便易用，可长达12小时。

Kank-A Liquid 口腔溃疡药水：有效成分是20%苯佐卡因，能有效止痛，先将患处尽量擦干，然后涂抹在患处上停留几秒，可以形成一层保护膜延长效果，2岁以下儿童慎用。

止痛药：如果口腔溃疡的痛感比较明显，还可以服用止痛药来缓解，一般常用的Acetaminophen（扑热息痛）或者Ibuprofen（布洛芬）都可以。其中Ibuprofen属于非甾体抗炎药，除了可以止痛外，还有消炎的效果，应付口腔溃疡问题可能会更好。

另外，如果家里有治便秘的镁乳液（Milk of Magnesia）的话，也可以用棉签沾一些点到溃疡处上，镁乳的有效成分是氢氧化镁，除了可以中和口腔中的酸性，也能有一段时间覆盖在患处上做保护，有助促进愈合。

锌糖（Zinc Lozenges），市面上一般是作为增强免疫系统的非处方膳食补充剂，通常是感冒初起时补充，有研究说能帮助免疫系统对抗病菌，这包括可能会引起口腔溃疡的病菌。

如何预防口腔溃疡？

建立良好的生活习惯，也可以有助于减少口腔溃疡出现的几率：

• 注意休息、适量运动，巩固自身免疫系统
• 保持心情舒畅
• 每天刷牙、使用牙线，保持口腔清洁，减少细菌感染的可能
• 饭后用软毛牙刷刷牙，尽快清除可能会引起刺激的食物
• 避免刺激性食物，比如辛辣食物，或柠檬、番茄等较酸的水果蔬菜
• 补充维生素B-12或综合维生素

• 补充L-Lysine（赖氨酸）

• 使用SLS-free的牙膏

上面提出的方法属于一般的家庭疗法，个人是否需要补充维生素或矿物质等也至好先咨询家庭医生再决定。

以下这些情况要去看医生

如果口腔溃疡情况比较严重，至好还是预约医生看病，排除其他潜在健康问题的可能。

• 口腔溃疡面积很大
• 经常复发，旧的未好新的又来
• 溃疡处扩散
• 持续时间超过三周
• 异常疼痛，影响饮食
• 伴随高烧

如果是因为牙齿表面比较锋利、或者牙套等不够舒适等问题引起的口腔溃疡，可以找牙科医生处理。

后言

小伙伴们有没有遇到过canker sore口腔溃疡呢？欢迎跟大家分享更多缓解口腔溃疡的好方法或偏方。

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