一直想去做女性检查，但是懒于去研究迟迟没有开始。终于，我做完啦，收到了检查报告！现在把所有的细致经验（捂脸）分享给各位小仙女，不需要害怕、紧张。早点检查早点好！
🎉本文包括
- 寻找医生经验
- 就医前准备
- 就医经历
- 小提示及建议
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一、寻找医生
保险公司部分：
保险公司一般对女性的免费体验分为：全身检查和女性检查，这两者都是免费的。根据保险公司不同，计算时间也有所区别。有的保险公司是 calendar 计时，就是说第一年免费检查做完后必须满 365 天才可以做第二个检查。第二种是医生话语权比较大，只要医生报给保险公司是annual check-up 就好。例如：你可以三月份做一次，十二月做一次。
啰嗦完了保险公司部分，现在来说说怎么找医生。
1. 确定大范围：
妇科医生的全称是（Obstetrician-Gynecologist，缩写OB-GYN）, 然后就可以看看你的保险公司和哪些医生是合作的啦。
2. 查看医生介绍：
因为我想找一位长期合作的 OB-GYN,并不是简单做一次体检就结束了，在资料的时候我会更认真一些。
我会主要考虑 in-network 的医生来避免支付更高的费用，但是，如果你患有慢性疾病，例如糖尿病或心脏病，或者患有较早的妊娠并发症，那么你可能需要的服务更细致，这种情况下可以选择提供高风险产科护理的母婴服务的比较好。
即使医生是 out network的，但如果和保险公司协商一致并授权的话，也可以得到比较好的结果。即使医生不在网络内，有时也可以说服保险公司授权护理。毕竟，对母婴而言，更好的结果应该转化为公司整体成本的降低。
3. 缩小范围：
通过比对医生的执业时间、病人评价或者朋友的推荐。如果想找一个女医生的话，也需要加入筛选类。
推荐查看医生评价网站：
- wedmd：https://doctor.webmd.com/find-a-doctor/specialty/obstetrics-gynecology
- healthgradeshttps://www.healthgrades.com
- vitals：https://www.vitals.com
图片来自于@vitals ，版权属于原作者
我个人还蛮喜欢vitals的，有个小视频介绍医生的经历。评价覆盖内容也比较全面。
二、就医体验
终于讲到这重要的一趴。去之前还是有一点点紧张的，在网上看了一下照片，姿势感觉有点像青蛙躺在河床上。。。哈哈，但非常幸运的是，我找到了很棒的医生，耐心细致又温柔。整个过程超级放松，大家不要太紧张哦。想象中的姿势如下图。
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护士
（1）简单检查
在门口填完一厚塌表格以后，美丽的护士姐姐呼唤我进入了候诊室。在等待医生的到来期间，护士小姐姐给我做了个心理测试、体重、血压等。特别贴心的一点是询问了我平时生活中有没有受到威胁（应该指家暴类的吧）；除此以外，会询问你今天想要做的检查。
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这些词可以提前熟悉一下。
（2）检查准备
护士小姐会请求你更衣，在候诊室的里面有个小洗手间及更衣间，衣服都准备好了。衣服有点像长袖的围裙，背后系带式。大家全脱光光穿着医院准备的衣服，出来等医生就好捂脸！🤦♀️
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要穿的衣服
2.医生问诊
（1）检查部分
医生进来后询问了以前的病史，家族史和过去的手术的问题。还有我的月经周期及起始日期，还好平时有用APP记录。此外，重要的是要告诉医生是否有性活动或性行为。与医生私下所说的任何话都严格保密。而且医生告诉我，诊室里有一个噪音仪器，这样室外的人就不能听到我们的对话。
准备好后，医生要求我坐在检查床上，将脚放在脚踏板中。这里就开始检查了🤦♀️
图片来自于@睿同学 ，版权属于原作者
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地上的是噪音机器，床边黑色管子是窥镜。
A. Physical and External Genitalia Exams
身体检查包括触诊乳房以检查是否有异常，以及盆腔，腹部和体检。医生带着手套检查了外阴、乳房是否有病理症状，按了按胸部和腋下。
B.Speculum Examination
在对您进行外部检查之后，放了一些润滑剂在你的nnn以检查是否有异常，如囊肿，糜烂或刺激。在插入窥镜之前，医生有先将手指滑入中以找到子宫颈并检测阴道角度。然后，医生会将窥镜插入您的阴道，也不太痛苦，我的医生还蛮贴心的，说这仪器会有一些冰凉，她事先预热了一下。但感觉会有些奇怪，放轻松就好！
窥镜就位以后，医生就开始做子宫颈抹片检查啦。这意味着将用刷子或刮铲擦拭子宫颈的一些细胞。然后，医生将收集样本进行性传播疾病测试。然后将窥镜从阴道中轻轻取出，这部分检查结束啦。
C. Bimanual Exam
在这部分检查期间，医生做了指检，另一只手会放在腹部，以触诊子宫和卵巢，并检查是否有肿胀或生长。没有超过5分钟。
一切都还挺快的，但是每个人情况不一样，可能会有出血。我事后有一点点血，不太确定是B还是C检查导致的，穿好衣服就可以走了。
（2）医生的科普时间
医生给我讲了讲 Birth control 知识（方法简直比我想象中多多了，感兴趣的可以留言嘿嘿我下次总结一下）、多长时间做检查之类的。这就是你问医生问题的时间啦，有什么困惑和疑虑都告诉医生吧。如果需要做血检、糖尿病筛查也需要和医生提出来。我的情况是没有补疫苗。
检查后：
医生说如果有任何问题，会打电话通知我。如果没有电话就是一切正常啦！no news is good news。 接下来一周也没有任何电话，再差不多两到三周后，收到了检查机构给的报告，一切正常！
Tips:
去之前准备好想问医生的问题，像我就忘记问了一个问题。可以问ob的问题包括不限于：
- Acne
- Weight
- Sex and sexuality
- Birth control
- STIs
- Alcohol, drugs, and smoking
- Emotional ups and downs
- What can I do to stay healthy?
- fertility options
- preconception counseling
如果平时自己任何症状的话（例如痛经之类的，周期不规律）注意记录到时方便和医生交流。还有注意收家庭病史，尤其是母亲的病史。医生还推荐了我一款gel, 药店有售。
不需要紧张，每个人都需要做的定期检查！早做早好嘿嘿！希望这篇能对大家有帮助，消除大家的疑虑和不安。
谢谢大家的阅读，撒花。欢迎大家戳下方阅读以前的文章。
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