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元气早餐 ｜12道花样吐司吃法

元气早餐 ｜12道花样吐司吃法

布拉格之谜
布拉格之谜 2.4万 浏览

前言

一直以来想要整理一篇关于花样吐司的吃法，趁着这次活动来给大家分享一下吧！吐司的花样吃法在网络上真的特别多，我也尝试了很多种吃法，以下分享的这几款，个人觉得都还不错，当然还有很多很好吃的吃法，那今天先给大家分享以下几款，有兴趣的宝宝，一起来看看吧！

✨第一款：法式隔夜吐司

布拉格之谜 14

今天再来给大家分享一道吐司花样吃法，隔夜法式吐司，用牛奶和蛋液浸泡一夜的吐司，再用烤箱烘烤一下，吃起来奶香浓郁，外脆内嫩，里面吃起来更布丁一样，当然也有人可能不大喜欢这种口感，每一个人的口味都不同，个人而言还是挺喜欢哒，跟我一样对这种外脆里嫩，吃起来奶香浓郁的隔夜法式吐司有兴趣的宝宝，一起来看看吧！

☘️做法：
1）本来需要用厚片吐司来做，那我这次用Walmart买的吐司片来做，取5片吐司。
2）2颗鸡蛋打入碗中，加入135毫升的牛奶，加入15克的细砂糖，一起搅拌均匀。
3）把每一片吐司均匀地裹上一层牛奶鸡蛋液，再整齐重叠在一起，放入冰箱冷藏过夜！
4）第二天早上，烤箱预热375华氏度，在吐司上加入自己喜欢的坚果，当然一片15克的黄油，送入烤箱375华氏度20分钟出炉后，装饰水果筛入适量的糖粉就可以食用啦！

@Kelly1212 亲爱的表姐，你有兴趣吗？超想吃你的爱心早餐！

✨第二款：棉花糖烤吐司

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图片来自布拉格之谜
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图片来自布拉格之谜

棉花糖烤吐司真的是一道黑暗料理，卡路里高到不敢想象，我只敢咬一口后默默地给我家陈生和孩子们吃了，说真的还很好吃，棉花糖烤好特别香脆，吐司上放了一些马苏里拉芝士，烤出来的吐司还会有拉丝感，再筛入可可粉淋入巧克力酱，好吃的同时热量也爆棚啦！哈哈哈～

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图片来自布拉格之谜

☘️做法：

1）准备两块吐司片，铺上一层马苏里拉芝士，再放入棉花糖（💗更建议用大的棉花糖，做出来的卖相会更好）送入预热好的烤箱，380华氏度烤5分钟，看见棉花糖微焦，就可以出炉了，然后在上面筛入可可粉，淋入巧克力酱即可食用！

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图片来自布拉格之谜
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图片来自网络，版权归原作者所有

用大块的棉花糖烤出来的棉花糖蓬松诱人，所以更建议用大块棉花糖，这次家里只剩小块了，所以只能用上了，卖相差了点，味道还是一样的好吃，吃完超治愈哒！

✨第三款：酸奶布丁烤吐司

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图片来自布拉格之谜

前段时间网络上非常流行这道酸奶布丁烤吐司，之前也做过了，感觉还不错，如果把酸奶换成奶油奶酪个人觉得更好吃，当然卡路里就高了许多了，大家可以根据自己喜欢来选择，那我今天分享的是酸奶布丁烤吐司，有兴趣一起来看看吧！

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图片来自布拉格之谜

☘️做法：

1）准备一块碗，打入一颗全蛋和一颗蛋白，蛋黄倒入另外一碗中备用！在鸡蛋液中加入100克的酸奶，15克的细砂糖一起搅拌均匀，然后加入10克的玉米淀粉在一起搅拌均匀！

2）准备两块吐司，吐司放在烤盘上，吐司中间用勺子按压几下，然后倒入适量的酸奶布丁，接着淋入蛋黄液，用牙签随意画几圈，送入预热好的烤箱380华氏度烤8分钟左右！看见表面开始微焦，就可以出炉啦！筛入糖粉装饰表面即可使用！也可以不加。

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图片来自布拉格之谜

外脆里嫩的酸奶布丁烤吐司就完成啦！吃得无负担，非常适合减肥中的妹子。

✨第四款：懒人版苹果派

布拉格之谜 14

今日份的早餐，懒人版苹果派和一杯豆奶，这款用吐司做得苹果派，表皮酥脆，内馅香甜软糯，特别好吃，挖一颗冰淇淋搭配一起吃，特别喜欢这样组合，好了有兴趣的宝宝，一起来看看吧！

☘️做法：
1）一颗苹果去皮切成小丁～锅中加入一小块黄油，倒入苹果丁翻炒均匀，加入一汤勺brown sugar（或者白糖）一起翻炒片刻，倒入少许的水淀粉（2/3茶匙玉米淀粉+2汤勺的清水搅拌均匀）在一起翻炒至苹果丁粘稠，即可出锅备用！
3）5片吐司切去四边，用擀面杖擀薄一点，舀一汤勺苹果丁在吐司上部分，下部份用刀划3刀，吐司四边缘刷上蛋液，接着对折起来四边压紧～锅中抹上适量的油，当然苹果派，中火煎至两面金黄色即可出锅装盘食用啦！

✨第五款：肉松芋泥三明治

布拉格之谜 14

一直以来很好奇，芋泥肉酥三明治到底是什么的味道了？今天试了一下，整体还真不错，这次生菜放少了，卖相做的不够好看，不过味道还是非常不错哒！这里芋泥的做法，去参考上一篇晒货，这里就不重复了。

🌿做法：
1）三明治用面包机烤脆备用～
2）那一片面包片抹上芋泥，放入生菜和肉松，再挤上蛋黄酱，盖上一片面包片，切开即可食用！
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图片来自布拉格之谜

也可以在中间加入麻薯，也非常好吃，可以去看我之前的文章，里面有详细介绍做法和图片。

✨第六款：芝士吐司鸡蛋饼

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一道让人又爱又恨的芝士吐司鸡蛋饼，爱它怎么这么好吃，恨它你的卡路里也太高了吧！平时早餐做这道都是孩子们吃，我只敢吃一小块来解解馋🤣🤣🤣上次分享的是没有芝士版哒！今天这道加入了马苏里拉芝士，吃起来跟pizza有点像，表面金黄色芝士会拉丝，底部焦黄色，非常酥脆，不怕胖的宝宝们，一起来看看吧～

🌿材料：吐司两片、火腿一片、鸡蛋2颗、马苏里拉芝士、无盐黄油15克、葱花、黑芝麻、盐巴少许～

🌿做法：
1）吐司切成小块，火腿切丁，葱切花，鸡蛋加入少许的盐巴打撒备用～
2）不粘平底锅里，加入黄油融化，转中小火，加入吐司块煎一会儿，加入火腿丁，煎一会儿，接着把蛋液用过滤网均匀地过筛在平底锅中，煎至定型，接着加入马苏里拉芝士，盖上锅盖焖至马苏里拉芝士融化，撒入芝麻和葱花就可以食用啦！

✨第七款：冰淇淋吐司叠叠层

布拉格之谜 14

说好要“失联一段时间”的布拉格之谜，抽空又上线跟新啦！🙈🙈🙈今天孩子们都去上学啦！来分享上周末给孩子们做得吐司冰淇淋层层叠，抹上黄油和蜂蜜的吐司经过烘烤真的非常香脆，再搭配冰淇淋一起吃，一口一个幸福🌟🌟🌟做法确非常简单，自己在家也能轻松搞定！一起来看看吧！

🌿材料：吐司4片、蜂蜜适量、黄油20克、水果、冰淇淋、糖粉～

🌿做法：
✨烤箱365华氏度开始预热～✨
1）吐司切条，抹上融化的黄油，再抹上蜂蜜～（两面都均匀地涂抹上）
2）抹好的吐司条送入预热好的烤箱365华氏度烤10分钟左右～（吐司底部会比较焦酥，表面金黄色）
3）烤好的吐司条，根据自己想法叠加起来，挖颗冰淇淋，装饰上水果，再筛入糖粉，就完成了！

🌿ps:第八张图是上周跟孩子们一起diy做得西瓜果冻，看起来非常像西瓜🍉，就是做得不够甜呵呵～

✨第八款：蔓越莓布丁烤吐司

布拉格之谜 14

今天再来给大家分享一道简单又快手的花样吐司吃法，外酥里嫩好吃又营养的吐司布丁，用最简单的食材，做出健康美味的吐司布丁，绝对是孩子们的最爱，麻麻们赶紧学起来吧！

🌿材料：
两片吐司、鸡蛋2颗、牛奶200克、细砂糖15克、蔓越莓适量、扁桃仁适量～

🌿做法：
温馨提醒：开箱开始预热385华氏度～
1）吐司切成小块，放入烤盘中备用～
2）两颗鸡蛋打撒，加入15克的细砂糖搅拌至细砂糖融化，接着加入200克的牛奶搅拌均匀，接着过筛两边，这样烤出来的吐司布丁更加嫩滑～
3）接着把牛奶蛋液倒入放了吐司块的烤盘中，在上面加入蔓越莓和扁桃仁～
4）送入预热好的烤箱385华氏度20分钟左右，就完成啦！开吃啦！

ps：本来打算用空气炸锅烤，无奈烤盘太大了，放不下就改用烤箱烤啦！哈哈哈～

✨第九款：蒜香吐司条

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前几天分享的蒜香吐司条，有些宝宝留言说不吃蒜末怎么办？今天又烤了蒜香吐司条（个人比较喜欢吃哈）顺便给大家再来分享一颗鸡蛋芝麻吐司条，不爱吃蒜香味的宝宝，可以试试看鸡蛋芝麻味哒～

🌿材料：吐司6片
🌿鸡蛋芝麻味：鸡蛋一颗、芝麻适量、半茶匙的细砂糖
🌿蒜香味：无盐黄油25克、1/3茶匙盐巴、葱花和蒜末适量～

🌿做法：
1）吐司切成条状～
2）无盐黄油隔水加热融化
3）葱切成葱花，蒜切成蒜末，加入无盐黄油里，加入1/3茶匙的盐巴一起搅拌均匀～
4）一颗鸡蛋磕入碗中，加入适量的黑芝麻和半茶匙的细砂糖一起搅拌均匀～
5）接着用毛刷一半抹上蒜香味，剩余的吐司抹上鸡蛋芝麻味的～
6）送入预热好的烤箱，375华氏度烤15分钟左右～

✨第十款:蜜糖吐司盒

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今天给大家分享一道关于吐司的甜品，可以说是蜜糖吐司，也可以叫冰淇淋层层叠，抹上黄油和细砂糖的吐司，经过烘烤特别香脆，再搭配抹茶冰淇淋和水果一起吃，入口冷热与酥脆之间的碰撞，一口一个惊喜。其做法也不难，自己在家也可以轻松完成～

🌿材料：吐司4-5片、细砂糖适量、黄油适量～
🌿装饰：草莓、芒果、蓝莓、巧克力棒、抹茶冰淇淋、糖粉、巧克力酱、薄荷叶、马卡龙等等～
🌿做法：吐司用刀把中间切出来，再切成小块，吐司边和小块吐司都抹上黄油，再撒上一些细砂糖，送入预热好的烤箱365华氏度12分钟～看到吐司金黄色就可以出炉啦！
接着把吐司重叠起来，把小块吐司放入吐司里，舀自己喜欢口味的冰淇淋装饰在吐司上，再挤上奶油，接着挤入一些巧克力酱，根据自己的想法放入水果和巧克力棒装饰，最后筛上一些糖粉装饰就完成啦！
🌿也可以像图3⃣️的做法，都可以你的味蕾你做主～^_^

立个flag 打卡第8天

✨第十一款：法式水果吐司

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今日份的早餐吃什么？
来一份营养又美味的法式水果吐司吧！法式水果吐司应该算花式吐司吃法中最基本简单的一款，做法简单又快手，可以搭配自己喜欢的水果一起吃，看起来颜值即美味，一起来看看，只需简单几步就可以轻松DIY属于自己的法式水果吐司啦！

🌿材料有：吐司片3片、牛奶120克、鸡蛋一颗、香草精几滴、细砂糖1小勺～
🌿装饰有：水果适量、蜂蜜适量、糖粉适量～
🌿做法：三片吐司切成三角形（根据自己喜欢，整片也可以）接着一颗鸡蛋打散，加入一小勺的白糖，滴入几滴香草精一起搅拌均匀，接着加入120克的牛奶再一起搅拌均匀，锅中倒入适量的油，取一片吐司在鸡蛋牛奶里两面裹上牛奶蛋液，锅中油温7分热，火调至中小火，放入锅中煎至两面金黄色捞出，放入厨房纸上吸干油份，就可以装盘装饰了，根据自己喜欢水果来装饰，再淋上蜂蜜，筛上糖粉装饰一下就完成啦！非常简单又好吃～

✨第十二款：芝士爆浆吐司

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最近牙疼的缘故，感觉好久没有认真做早餐给孩子们的了，女儿每天都在我耳边唠叨说想要吃芝士爆浆吐司，答应她好几回了，一直没有满足她这个小小的请求，甚是愧疚🙈今天早起感觉牙疼好转很多，就来履行对小丫头的承诺，做了这道懒人必备的芝士爆浆吐司，看着孩子们吃的开心，突然觉得幸福原来可以这么简单～^_^

🌿材料有：吐司6片、火腿6片、鸡蛋3颗、芝士片3片、马苏里拉芝士适量、番茄酱适量、胡椒粉适量～
🌿做法：烤箱开始预热365华氏度15分钟～
接着取一片吐司，用毛刷抹上适量的番茄酱，接着放上一片芝士片，然后放入两片的火腿，在上面在盖上一片吐司，用勺子按压吐司中间，让它凹进去打入一颗鸡蛋，然后围着鸡蛋边缘放入适量的马苏里拉芝士，再撒入少许胡椒粉，送入预热好的烤箱375华氏度烤12分钟左右就可以出炉，装盘食用啦！

🌿温馨提示：如果吃不惯鸡蛋太生，可以多烤5分钟哦～

好了，12道花样吐司吃法就分享到这里啦！希望我的分享可以帮到大家，最后谢谢观看和阅读。笔芯💗

☘️美食回顾

布拉格之谜 14

中午煮了一锅的饭，吃剩了好多，于是翻了翻冰箱里还有一些鳗鱼，于是今晚又给自己做了一碗鳗鱼饭，真的好吃又饱腹，做法也超级简单哒！

☘️做法：
1）市售包装的BBQ鳗鱼切成片，平铺在烤盘上，送入烤箱350华氏度烤3分钟左右！（或者直接微波炉加热）
2）准备一块碗放入适量的白饭，淋入鳗鱼酱，再把烤好的鳗鱼整齐排列在白饭上，旁边放上一些牛油果，再淋入鳗鱼酱，撒上适量的黑芝麻即可使用！

布拉格之谜 14

很久没有用酥皮做美食啦！昨天去Walmart买了材料，今天早上给家人烤了一块红薯芝士饼，真的太香啦！表皮脆到掉渣，内馅是芝士红薯泥，一口咬下去芝士会拉丝，实在太香啦！卡路里也爆棚啦！哈哈哈～对了你也可以用手抓饼替代酥皮，也非常好吃！

☘️做法：
1）一颗红薯（大概175克）去皮切成薄片上锅蒸熟取出，按压成泥，加入15克的细砂糖一起搅拌均匀。

2）取一张酥皮，用擀面杖稍微擀薄一些，接着把马苏里拉芝士放在酥皮中间，均匀分布在酥皮上，再铺上一层红薯泥，再均匀铺上一层马苏里拉芝士，然后把酥皮两面折起来，边缘用叉子按压紧实！

3）然后放在垫了油纸的烤盘上，在表面刷上一层蛋黄液，撒上黑白芝麻，送入预热好的烤箱380华氏度20分钟左右。（每一个人家的烤箱温度都有相差，可以根据表皮酥脆就可以出炉啦！）好吃到哭啦！

✨话说这款robam烤箱真的非常非常好用，使用率超高！

布拉格之谜 14

酥脆蓬松的大油条，大家都喜欢吃吧！今天又给孩子们做了油条，孩子们特别特别喜欢吃，但又怕吃多了会上火，所以这次做的量会比上次的少一点，想知道具体做法可以去看我上周分享的关于油条的文章攻略！今天就简单分享一下配方吧！

☘️油条配方：
普通面粉300克、无铝泡打粉3克、小苏打3克、盐巴5克、牛奶190毫升、一颗鸡蛋、玉米油13克～

布拉格之谜 14

平时超市买回来的河粉，我都是用来干炒牛河，今天想要换种吃法，来试试看凉拌河粉，果然非常好吃，可惜家里没有青瓜了，所以没有放，放点青瓜丝肯定更好吃！

☘️做法：
1）先来挑个酱汁，一汤勺葱花、一汤勺蒜末、一汤勺六婆辣椒面、半汤勺芝麻，一起倒入碗中，淋入热油爆香。再加入两汤勺极味鲜酱油，一汤勺老干妈、一汤勺香醋、半汤勺老抽、半汤勺蚝油、一茶匙鸡精、适量香油一起搅拌均匀备用！

2）把一碗的新鲜河粉一片片撕开，锅中烧开热水，下河粉烫软即可出锅，过一下清水沥干水分，倒入碗中、接着淋入调好的酱汁，加入香菜末翻拌均匀，即可食用！

布拉格之谜 14

有时候以最简单的食材，做出来美食百吃不腻，对于大部分的人来说，煎蛋应该都喜欢吃吧！冰箱里从Costco买的鸡蛋，看着日期快要过期了，赶紧那几颗出来，来做道糖醋煎蛋，做法真的简单明了，人人都可以做，味道真的非常非常好吃，孩子们一个人可以吃三颗🙈🙈🙈当然一顿最好不要超过两颗，再好吃的东西，都要适量食用！

☘️做法：
1）做法真的简单到不行了，先调一个酱汁，一汤勺酱油，一汤勺蚝油、半汤勺老抽、一汤勺香醋、半汤勺细砂糖、一茶匙鸡精、适量香油、半小勺淀粉，倒入15毫升清水一起搅拌均匀备用！

2）煎几颗鸡蛋，然后倒入调好的酱汁，一起煮沸就可以出锅啦！撒入葱花就可以食用啦！喜欢吃辣可以加辣～

布拉格之谜 14

今天又给自己烤了一块无油低卡蓝莓酸奶蛋糕，无需打发对于烘培小白而言真的太友好了，这款酸奶蛋糕对于减肥期间的妹子，可以根据自己的需求适量减糖，就可以放心的吃，无负担感！有兴趣一起来试试看吧！


✨做法：

1）选择自己爱吃的酸奶280克，倒入碗中加入25克的细砂糖一起搅拌均匀，打入2颗鸡蛋再一起搅拌均匀，筛入15克的玉米淀粉搅拌成完全无颗粒。

2）倒入烤盘中，轻轻震几下，放入几颗蓝莓装饰表面，再送入预热好的烤箱中上层360华氏度烤50分钟，看见上色均匀，就可以出炉啦！（每一款烤箱温度都有相差，根据自己家烤箱来适当调整温度）

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