终于在12月26日顺产卸货了女儿，从圣诞节当天晚上七点多开始宫缩，到第二天凌晨一点零六分生产完毕，整个过程只用了6个多小时。因为我是第一胎，这个生产速度也惊呆了我的ob。感谢女儿没有让妈妈受太多罪。今天想写点什么把这个过程记录下来。
1.轻松的孕期
这次是我第二次怀孕，上一胎在6周的时候不幸胎停了。本来没想着这么快迎接女儿的，那段时间还每天健身跑步5km，周周去打羽毛球。忽然有一次打球的时候感觉很疲惫，第二天一测-恭喜你又怀孕了！
不敢相信的我一口气买了四个牌子
孕期第九周我做了nipt，查了染色体低风险，然后知道了宝宝是个女孩子，我和老公开心的开始期待粉嫩的小公主。
整个孕早期我都过的比较轻松，没有孕吐过一次，偶尔早上干呕，比较嗜睡，胃口不太好，变得非常想念家乡的各种面食，疯狂爱吃burger（这个口味真的很奇怪）
度过了孕早期，我和老公还开开心心的去了一趟夏威夷，本来是蜜月旅行的，变成了babymoon。
17周的肚子穿着衣服不明显
从夏威夷回来之后就去做了大排畸，结果一切正常。之后是24周的糖测，在ob的建议下我选择了2小时的测试，虽然挨了3针但是顺利通过了。之后的产检都是按部就班的打flu shot，tdap，听胎心，量宫高。总的来说孕中期过的非常开心，整个人精力充沛，心情愉悦，每天还有精神研究各种菜谱。
进入孕晚期之后产检变成了一个月两次，ob也开始要求我每天数胎动。我的宝宝由于太过活泼，省了我每天数胎动的时间，因为我只需要稍微安静下来就立刻能感觉到她的拳打脚踢。不过这也导致了35周的某晚的虚惊一场，我注意到她平时最活跃的时间里三个小时都没有动一下，吓得赶紧收拾东西去了医院看急诊，到了医院上了胎心监护，灌了两大杯冰苹果汁她才又开始动，折腾到凌晨三点才回家。但是护士说我的担心是对的，孕晚期宁愿过度小心都不要心太大，如果察觉有异常要立刻去医院。
36周参加产前课
2.超快的顺产
39周当天是圣诞节，当天下午7点左右我忽然感觉到一阵有疼痛感的宫缩。因为从孕晚期开始我就一直有假宫缩，并且越到晚期越频繁，所以当时对宫缩并没有太在意，甚至还炒了一道菜。吃晚饭的时候感觉宫缩越来越疼，赶紧用产前课上学到的深呼吸放松，强撑着吃了一顿饱饱的晚饭，后面证明这个决定太正确了。吃完饭我又立刻洗了个热水澡，然后一边指挥老公收拾待产包一边开始记录宫缩间隙。记录结果发现我当时的宫缩已经达到了211，所以立刻打电话给ob，ob一听让我赶紧去医院。
几乎达到了211的宫缩
到达医院已经是晚上的9点左右，我从急诊部直接被轮椅推到了产科。进了检查室我已经疼的没有办法说话了，只能靠玛泽拉呼吸法抗过去。检查的护士来了之后我生怕达不到留院要求被退回家，护士表示你这才是第一胎，离生还早着呢，先帮你内检一下再联系你的ob，看看她是想让你留院还是多在走廊溜达几圈加速开指。结果护士一内检惊呼“你怎么已经开了3指了！不过你放心今晚你不会被退回去了。”
得知不会被退回去的我立刻要求上无痛，护士又淡定的表示需要先抽血，再上iv，再等麻醉医生来，而且你才开3指不用那么快上无痛blahblah。这时我忽然感觉到“啪”一声，下身有一股水不受控制的流出来，原来是破水了，而且流出来的羊水是黄色的，说明宝宝拉了胎便在里面。然后我就被立刻转移到了产房。
产前课参观产房照片
到了产房我已经觉得疼到无法保持呼吸，一直在狠狠抓着产床旁边的栏杆，护士又帮我内检了一下发现短短40分钟不到我竟然已经从3指开到了6指！宫缩监控器上看到每次宫缩都达到了很高的峰值，然而此刻我还没上无痛！在度日如年了不知道多久之后，麻醉师终于来了，但是打了无痛我并没有出现传说中“上天堂”的感觉，依然还能感觉到宫缩疼。又召唤麻醉师来看发现好像并没有打对地方😭😭于是麻醉师又帮我重新调整无痛，在折腾了20多分钟之后，我终于感觉不到宫缩疼了，但是此时内检发现我已经从6指开到了8指，而且我下身的压力也越来越大，感觉宝宝正在不受控制的随着宫缩往外挤。护士见状马上呼叫ob让她立刻过来，因为我随时都能开全指开始生产了。
终于ob在我开了9指的时候匆忙赶来了，一进产房就调侃我说“你也开的太快了吧”。待ob就位后我已经10指开全开始push了，此时是凌晨12点20分，距离我进医院只过去了3个多小时。push的过程中我才觉得晚餐吃饱是个多么正确的决定，整个push过程我一直体力充沛，能紧跟ob和护士的指令用力，并且push的非常有效。在尝试了几个push之后我找到正确的发力点，按照ob说的要向着天花板用力，手脚要放松，每次push的时候要像做仰卧起坐一样腹部用力。在push了30多分钟后ob说“已经看得到宝宝的头了！但是现在胎心有点慢，你要赶紧努力快点结束。”本来有点疲惫的我听到宝宝胎心变慢，加上之前知道羊水已经被胎粪污染了，我立刻振作起来重新开始push，终于在两个宫缩之后，护士开始联系新生儿团队让他们迅速就位，宝宝随时会出生。
终于在push了整整40分钟后，我感觉下身一胀，紧接着感觉一大坨东西被扯了出来，肚子一下子轻松了。宝宝被生出来之后去清洁，然后就被放在了我身上skin to skin，此时是凌晨1点06分，我在开始阵痛6小时后就生下了头胎宝宝，这个速度真的不可思议。
宝宝体重6lb 4oz，身长大约48cm，我自己有二度撕裂。和她skin to skin的过程中我又娩出了胎盘，之后ob开始帮我缝和伤口，此刻我的无痛又失效了，能清楚的感受到缝针的痛，但是此刻的疼痛已经被抱着宝宝的喜悦冲淡了。
刚刚被包起来的宝宝
3.一些碎碎念
怀孕的时候我看了很多书，也做了很多功课，知道头胎生产产程平均在12小时以上，所以万万没想到自己竟然生的这么快😂我的ob表示等我生二胎的时候只要一发动就要立刻来医院，因为可能2小时就能生，估计连无痛都可以省了。
说到无痛，我在产后出现了无痛的后遗症之一spinal headache，并且导致了我脑部轻微出血，在生产11天之后进了ER，做了核磁共振和脑部ct，并且住了两天院观察之后才被放回家。以前一直以为无痛是生产救星，但没想到会在我自己身上失效，而且后遗症还这么持久。医生至今无法解释到底是因为麻醉师的失误还是我产程过快导致如此严重的后遗症，但是我想如果要生二胎，我可能不会再选择无痛，反正估计2小时就能生完🤦♀️
总的来说生孩子都是一件风险很高的事情，选择做妈妈真的很勇敢，看到宝宝的笑脸就会觉得一切付出都值得了。
10天的宝宝已经变了很多
4.孕期产后好物推荐
整个孕期我完全没长一条妊娠纹，整个肚皮一直都是干干净净的，除了我一直认真控制饮食以外（孕期共增重11.5kg）我用的防妊娠纹的产品应该也发挥了不少的效果。
Mama mio油和tummy butter，每天早晚各一次，先用oil抹一遍肚子，再用tummy butter抹第二层。我从三个月就开始用，一共用掉了3瓶油和3盒tummy butter。孕中期有一段时间肚皮特别痒，我也会每天多抹几次。在我的认真护理下一条妊娠纹都没有长。
哺乳文胸，虽然是哺乳文胸但是我从孕晚期就开始穿了，这个文胸非常便宜而且舒服，可以给胸部提供很好的支撑，晚上穿着睡觉也不会难受，母乳喂养的时候也很方便，强烈推荐。
产后清理伤口的瓶子，我感觉比医院送的好用，瓶口的设计更加适合在家里使用。
Swaddleme，如果你和我一样最开始怎么都学不会护士教的打包被方法，你一定需要这个。粘两下就可以把宝宝包成一个漂亮的burrito啦！
最后送上一张宝宝的新生儿艺术照，希望宝宝能健康成长！
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