【二宝妈心声与分享】没有家人支援，如何生孩子期间不慌乱心得分享👩‍👧‍👦

你是我的小蘋果 7843 浏览 2020-03-03 发布

前言

大家都說「第一胎照書養、第二胎隨便養、第三胎當豬養」，這句話自己生第二胎特別有感觸。生了第一胎戰戰兢兢，到第二胎是順手不少。但由於兩個孩子年齡相近，在沒有家人支援下，第二胎有不少需要克服的困難，例如要如何克服生孩子後好好坐月子同時間兼顧家庭確保不冷落大寶與老公。今天就來跟大家分享我的經驗談，如何在沒有家人支援下順利做完月子還能兼顧好家庭

計畫 (Planning)

圖片來自網路，版權屬於原作者

當知道自己懷孕時，首先先衡量自己的能力，以自己能力範圍做準備。首先需要準備一個行程與計畫表。

行程表細分為自己、老公、大寶的行程。在忙亂期間如果有行程表，至少如果有突發也可以比較亂中有率的完成一天行程。

舉個🌰，普遍需要考慮因素為：

自己要不要餵奶？月子餐要如何搞定？全家吃飯如何整？誰負責給寶寶洗澡？什麼時後自己可以休息？看醫生期間是否需要人顧大寶？誰買菜？誰幫忙打掃？嬰兒來臨時要如何同時間教育大寶？

開銷審核 (Budgeting)

圖片來自網路，版權屬於原作者

當以上事項計畫好，接著就要看看手上所需要的資金。

由於小寶寶的到來代表日常開銷的增加，如尿布、奶粉、寶寶用具、月嫂... 等相關費用都是需要考量因素。如果錢多點就可以多做些，錢少點就需要開銷節能。這時候就要審核自己的經濟狀況與需求，是否現在多存點以防不時之需。

坐月子 (人員分派部分)

圖片來自網路，版權屬於原作者

🌈 坐月子期間其實最好能夠請一個靠譜的月嫂，月嫂可以幫忙做飯、與自己交班、如果事先有談好，老公與大寶的飯菜都有著落，唯一需要有人幫忙採買，如果老公沒辦法，也可以考慮網上購物。但好月嫂可遇不可求，除了月嫂費用高昂，有些請來搞不好還氣死自己，在沒有好的月嫂情況下，這時候可以考慮請保母。

🌈 一份月嫂錢足夠請兩個保母，兩個人輪班好處多多，不需要一個人擔心體力透支做的不好，同時省下部分開銷 (一般月嫂會要求需提供住宿、吃飯、小費，有些還需要付旅程費)。另外一個做的不好至少還有另一個備份。

🌈 如果資金不足其實請一個也足夠。如果只是暫時性 (1～3個月)與需要同時看兩個孩子或者其它雜事如煮飯、整潔、接送與採買，媽媽們也記得多給點薪水，畢竟在美國一個薪水是只負責看孩子的，如有人願意多幫忙也不要虧待別人，價錢請參考當地區域薪資。

坐月子 (吃的部分)

圖片來自金品月子，為我當時訂購月子餐商家

⚡ 訂購月子餐：

當時只請了一個認識的保母幫忙半年，但是月子餐不是人人都會，我的保母就是幫忙帶娃與做事能力強、但不會做菜，這時候就解鎖了月子餐這項服務。當時去了當地幾個地方詢問與安排試吃，其中一個台式月子餐我最喜歡 (上圖)，有自己中央廚房也很乾淨，試吃當天也很喜歡它家料理，還可以配合媽媽喜好稍微調整食材與份量，這麼好的服務不用二話直接下訂，也算是讓這次月子有驚無險的度過。以上只是參考，依照個人需求斟酌選擇。

⚡ 自己做月子餐：

如果手頭上比較緊的媽媽可以考慮事先做好冷藏在冰櫃裡，保險起見需要準備兩個月左右的份量以防剖腹開刀風險。中藥可言事先買好備用，可以冷藏的事先做好冰著，坐月子期間要吃要喝時隨時拿出來享用。另外此時壓力鍋與老公可以華麗麗登場，看看老公是否可以請假、請假會不會有金錢壓力，與老公事先溝通好，還沒生娃前就帶著老公一起去超市採買，準備食物時也讓老公看著，教導老公如何使用壓力鍋煲湯與做些基本的美味佳餚。須要上班的老公可以在週末把五天份量事先做好冷藏備用。

如果老公或者保母沒辦法配合，可以考慮買台大型冰箱備份足夠冷藏食品，而三不五時自己月子後期得稍微動手做好一週的菜

清潔方面 (Cleaning)

圖片來自 Clean My Space

坐月子期間如果不想自己碰水，可以考慮跟保母或老公溝通看看可不可以請他們幫忙。如果以上都不行的話，可以考慮請當地清潔團隊幫忙做整潔，依照個人需求與經濟能力，一星期可以來個1～2次，其他的就當運動自己稍微收拾和整理

緊急狀況 (Emergency)

圖片來自TimesKuwait

有孩子時最怕有緊急情況發生。在生產前一定要未雨綢繆給自己準備後路，如果緊急時老公不在，誰帶去醫院、誰可以看著大寶、誰可以幫忙，這些都是需要事先溝通。如果鄰居可以幫忙為第一優先人選，如果沒辦法，則是考慮住的近的朋友。如果真沒有任何人，則是坐 uber 或者打緊急電話送就近醫院。

準媽媽們千萬別等老公開很遠的車回來，有些朋友第二胎超快，送到醫院還來不及上麻藥孩子就要出來了

大寶安置與照顧 (Toddler Preparation)

圖片來自 Bright Horizons

♦️大寶心理建設♦️

當嬰兒出生時，大家的注意力突然間轉移到比較需要關心的嬰兒身上，這時候大寶難免會不適應。畢竟在小寶到來前，父母的注意力與關愛都在他身上，而新生兒的到來讓他需要學習分享，這對一個懵懵懂懂的孩子來說心態上會難受與忌妒

嬰兒這階段只是單純吃飽睡，反而是大寶的情緒需要特別關心，父母這時候的關注可以奠定大寶對待小寶日後的態度，因此需要多加注意孩子情緒上的問題。在小寶出生前，我準備了一份禮物給大寶，小寶出生時拿給大寶說這是妹妹送你的禮物。大寶似懂非懂但是很高興的拆禮物。在往後的日子裡隨時都讓大寶幫忙我，讓他參與照顧妹妹，也常常跟他說妹妹很喜歡他，老公回來也是會陪他。經過一段適應期後，大寶變得很喜歡照顧妹妹。現在都會幫忙我，還會給妹妹倒水、擦鼻涕、阻擋妹妹去危險的地方、甚至牽著妹妹的手去玩。看到大寶這麼喜歡妹妹很是欣慰 😊

♦️ Preschool 學校安排♦️

基於時間上的考量而決定而決定讓大寶去上課，但是想到讓一個不太會表達的小小孩去上課，做媽媽的真的有千萬個捨不得與擔心。大寶個性屬於內斂害羞型，非常怕生，因此在入學前就帶著去上課與跟別的孩子 play date 。每個星期兩次的體育課、每星期各一次講故事與唱歌、再加上週末的 play date，轉眼也上了足足八個月多到他滿兩歲入學。在期間看到他的成長，從一開始嚎啕大哭無法上課、到他能夠乖乖跟其他孩子圍圈坐在一起完成一堂課，這讓做媽的我如同服下一顆定心丸，知道他不會被學校「退貨」，也知道他上課會好好的。

另外補充一點，在送去上課期間需要有人接送，我自己是覺得沒什麼，就是保暖工作做好自己接送

老公方面配合與照料

圖片來自DforDelhi網站

在二寶來臨前，最需要的就是不要冷落了真正的「大大寶」。

記得剛生第一胎時，被我照顧的無微不至的老公突然有鬧脾氣說「知道自己要成為家中第二公民，誰都沒辦法高興起來」，這時候才恍然明白原來老公才是家中的大大寶😂 只有一個孩子時還忙的過來照顧他，但是二寶的來臨想必又是給他一大打擊。為此除了照顧大寶情緒，還需要兼顧大大寶情緒。這時候一定要給老公打強心劑，讓他知道就算讓他忙上忙下幫忙，但也不會忽略他。

最直接就是民生問題。在坐月子期間盡量不碰水，所以可以考慮請月嫂做老公的飯菜；如果沒請月嫂，則可考慮保母幫忙做飯；如果沒有保母，可以考慮比較簡單解決，例如叫外賣讓老公取餐、叫外賣外送服務如 Uber Eat、或者比薩、購買冷凍食品、泡麵....等，總之還是要請老公多擔待簡單吃，但相信對方看到妳的努力也會體諒正在手忙腳亂的妳。兩人同心協力才有辦法一起撐起這個家