每天做晚餐成了一件令人头疼的事。家庭食谱，既要简单，也要好吃。玛雅学了两道新菜，给大家分享这种家常、制作简单、适合家庭厨房操作的菜谱。第一道是豌豆汤，嫩嫩的一抹绿，看着就有胃口，健康、自带甜味的时蔬搭配一些烤好的培根，咸与甜、丰腴与清新，结合出惊艳的口味。
图片来自玛雅传说，版权属于作者本人
豌豆浓汤
🍃食材
新鲜豌豆或者冷冻的豌豆200g 鸡汤高汤（Costco 盒装）200-250g 红葱头/洋葱碎半颗 蒜瓣1个 培根1片 无盐黄油1 匙 黑胡椒粉少许 虾仁5-8个（或者熟鸡肉）盐少许
👩🍳做法
1. 洋葱、蒜瓣切丝、培根切丁，热锅加油放入洋葱、鸡胸肉和蒜片炒香，然后取出备用。
2. 将豌豆和炒好的洋葱倒入搅拌机，加入100克鸡汤，搅拌细腻，然后倒入汤锅中煮开。
3. 豌豆汤煮开后加入另外100克鸡汤，虾仁，煮开，然后加入奶油，中小火煮5分钟左右再度煮开。加入盐巴调味，最后再撒上一些培根碎，即可享用。汤浓肉香，咸淡正好，口感太棒了。而且同样的做法，还可以把豌豆换成芦笋、土豆、玉米、南瓜……做成各种不同风味的浓汤。健康营养又好喝。
香辣豆豉葱烧鱼片
香辣豆鼓葱烧鱼片是一款懒人版的鱼片料理，首先准备好我最爱的陴县豆豉酱，切薄腌制的鱼片速速煎香，再加少许的酱和水煨一下，最后再下葱段提香即可，只需要10分钟就能轻松上桌! 麻辣豆鼓甘甜咸香和鱼片绝美搭配，超级下饭，大家一定要试试看！
🍃食材：
龙俐鱼 红黄青椒 1个鸡蛋 盐，糖，鸡粉
黄酒 豆豉 高汤 淀粉 葱，姜，蒜 白胡椒粉 生抽
👩🍳做法
1. 将龙俐鱼片片成5厘米宽，0.5厘米厚的片，红青椒去籽切成片；葱姜蒜切成末。将鱼片用盐，葱丝、鸡精，胡椒粉，黄酒，蛋清及淀粉调匀上劲，再倒入少许食用油拌匀腌制十分钟。
2. 用适量酱油，盐，糖，白胡椒粉，淀粉和高汤制成调味汁。将锅中油烧至5成热，放入腌制好的鱼片，轻轻滑散，煎至两面金黄色时，盛出沥油待用。
3. 锅内留少许油烧热后，放入蒜和两勺豆豉炒出香味，再放入葱姜翻炒，加入青椒，再倒入调味汁，大火翻炒片刻翻炒均匀加入鱼片，搅拌均匀即可盛入盘中。
❤️Tip: 可以用任何鱼片代替，片不要切的太薄，翻炒不要太用力容易碎。
加利福尼亚寿司
这道寿司是小孩子们的最爱哦！方法并不难，大家可以随意调换喜爱的食材，特别受欢迎。
🍃食材
寿司米 （锦米）3量米杯 寿司醋4匙 盐巴2匙
香油4-5匙 寿司专用海苔5-6片 牛油果1个
蟹肉棒2袋 蛋黄酱
👩🍳做法：
1. 首先开始煮寿司米，寿司米和水1:1的比率，煮好后加入寿司醋、盐巴、一点点糖、香油搅拌均匀晾凉。
2. 准备好一个竹帘，如果为了方便我建议米饭往里卷，这样不容易粘帘，蟹肉撕碎，与蛋黄酱搅拌均匀，加一点点盐备用。牛油果去核，剥皮，切成片。
3. 做寿司的时候可以戴上一次性手套防止粘，或者可以小碗水里倒入两勺醋，先在手上沾点醋水以后再拿寿司米，然后把它均匀的贴在海苔上，一般寿司用海苔会比较大，所以我把三分之一剪掉后再用。这样我觉得刚刚做出大小正好，也可以全铺满比较省事。放上牛油果，蟹肉棒，然后如图片这样卷好。
4. 最后就是切寿司。做好准备一把锋利的刀，然后在旁边放一张沾过水的厨房用纸，每切几刀后用纸巾擦一下，这样切出来的寿司更加整齐好看。很容易做，又很受小朋友们欢迎，大家如果喜欢试试看。
感谢大家观看！❤️ 如果喜欢请给颗小心心。健康的美食、充足的睡眠和好心情都是提高免疫力的必备条件。大家居家也要照顾好自己，祝大家平安健康！
君君提示：你也可以发布优质内容，点此查看详情 >>
本文著作权归作者本人和北美省钱快报共同所有，未经许可不得转载。长文章仅代表作者看法，如有更多内容分享或是对文中观点有不同见解，省钱快报欢迎您的投稿。
93
9564 66 19
