![Quarantine Workout Options](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugc.dealmoon.com/ugc/44f/a1b/14e/a6c73ec2e45f2684e497f12.jpg_1280_1280_3_6aa1.jpg)
截至3月初将近40天的雪季戛然而止,被迫宅在家里让我这个outdoor type浑身上下的不自在,每天给自己想招, 在social distancing的前提下活动活动.
1. Virtual 5K
公司在slack上建了一个#virtual 5K channel 每天大家自己找时间找地方跑步, 之后晒自己的time/distance. 感觉在每天按部就班的WFH多了一点challenge, teammate也多了很多有意思的打打闹闹. COO和他的狗于是还上了公司封面图. 中午甩给老板一句我去跑5K了可以理所当然的不干活了.
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跑步不是我的强项,最快也就是29分12秒,下次我们决定全体video call比谁做的push up多. 当然要注意避让人,好在我这个New Yoker搬离了市区.
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2. Online Virtual Workout
Quarantine之前我几乎是每天都会去gym (gym就在楼里,确实方便). Quarantine开始之后教练们开始各显神通,开展virtual workout: Facebook Live, Instagram Live and Zoom. 当然还有各种运动品牌和boutique studio. 在这里给大家推荐几个便小众的. 第一个是@urbankick 我本科在加州最美好的记忆, 无论心情多糟糕看到Shane多笑容就会觉得非常inspired. 第二个是@fabianthetrainer 之前Lifetime的instructor 每次都觉得音乐很棒. 最后一个是@physique57 主要是barre 看起来非常简单的运动总是能大汗淋漓,而且非常适合在家空间有效的小伙伴.
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3. 再就是hiking, aka每周一次出远门放风活动. 由于是搬离纽约到新地方,人生地不熟,每次都是看google map找一块荒地或者水边,到了再看能不能走. 但也是碰到几个景色不错的.
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宅在家里8周了,outdoor run也是越跑越远. 身材还没有太大变化. 临睡前的core也是必修课,推荐给大家@Alo Moved的core sculpt. 怀念那些可以随时去gym, 去滑雪,去冲浪,去泳池的日子.
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