宅家520!分享一下杏鲍菇粉丝😊

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小桃子的妈妈
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小朋友一致好评的杏鲍菇粉丝,几乎隔天就说想吃,开胃不油腻,多吃菌菇类有益身体健康!哈哈哈,和大家分享一下吧!

菌菇类本身含有丰富的营养,杏鲍菇是一种营养保健价值极高的食用菌,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,在蛋白质中含有18种氨基酸,其中8种是人体必需的氨基酸。杏鲍菇中的多糖能增强人体免疫力,能抗癌、抗肿瘤、降血脂。还能防止便秘🤫是值得推荐的保健食品!

材料:猪肉、杏鲍菇、粉丝、蒜头、青葱、胡椒粉、蒜盐、鸡精、粉盐。

猪肉(掌心大小一块就够)切条状,有时间的可以加点油和生粉抓一抓,肉质会嫩滑些。

杏鲍菇1个(大的)切细条,条状跟粉丝比较搭配。

青葱2颗,切段。

蒜头一瓣,刀拍碎。

粉丝一般一份就够👇我是用下面图中的粉丝,一团一团的,一次一团就够了。

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粉丝剩下最后一团,刚好一份😂
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这个黑胡椒是小颗粒状,我做很多菜都会用到
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这个蒜盐是有味道的,咸的

热锅下油,先把猪肉条放下锅,蒜头也一起放,爆香一下,不需要等到猪肉完全变色就可以放杏鲍菇了

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翻炒至杏鲍菇出水变软,撒上一点黑胡椒和蒜盐,喜欢蒜味的多放些蒜盐,后期就可以少放粉盐,因为这个蒜盐是有味道的,有咸味的。(平时炒青菜我直接放这个蒜盐,就不再放鸡精和粉盐了),把调料翻炒均匀。

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这时候就可以加水了,粉丝吸水,避免还没出锅就煮干水,所以我会多倒点水,然后直接放一块粉丝在锅中间,盖盖子转小火焖,等粉丝软了就可以放葱段、鸡精和粉盐了。

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超级开胃,小朋友超爱吃😋

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