Hello大家～这里是最近沉迷断舍离的小芋头～从我前阵子的21天自律打卡内容不难看出，我最近真的有在认真断舍离。搭配近期睡前都会阅读的山下英子《断舍离》一书，更加系统的了解断舍离的本质和行为机制，也想把最近的心得分享给大家～
图片来自微信读书
什么是断舍离？
很多人从字面意思上理解，可能会误以为断舍离就是扔东西，其实不然。其本质是审视自己与物品的关系。
断舍离不是要求人们随意地“弃”，而是在自省自审的基础上进行物品的取舍，所谓的“舍”其实就是直面内心。不是被强迫着丢弃物品，而是明白自己拥有取舍和选择的自由。
对于鸡肋产品，不要因为觉得“丢掉可惜”而强迫自己用完它，记住我们拥有舍弃的自由。⬇️
如何开始断舍离？
断舍离的最终目的是想要未来重新拥有健康的居住空间。而为了达到此目的，在断舍离前期就不得不丢掉大量的物品，丢什么？怎么丢？这些都需要合理的方法和完善的系统。
首先要在观念上接受断舍离，要清晰的认识到家中物品的现状。
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尤其是容量很大的橱柜衣柜储藏间，不打开柜子仔细审视自己的囤货的话，很有可能到搬家的时候才知道自己有这么多乱七八糟的东西🙈
因为人都有这样一种倾向：看不见自己不想看见的东西。比如被堆在角落里的那些“下次有空再好好收拾”的杂物、比如电视机后面的灰尘。
接下来要停止自我否定，告诉自己我能做到！
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告诉自己造成这样局面的并不完全是因为自己，也不要就此认定自己是个无药可救的囤货狂魔。
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明确描绘居住空间的蓝图：收拾整理完以后，我想在这里进行怎样的生活。
简约风格的北欧日系木质空间？民族风格的花布和藤条家具？现代流行风格的办公为主的功能性空间？这样一个即使模糊的念头，也会变成我们实践断舍离的原动力。💪🏻
杂物上的断舍离
首先要具体了解自己的囤货情况，把物品都摊开来认真审视。平时收纳在柜子里的东西看起来不多，摊开其实也不少呢。
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比如我整理面膜囤货，平时放在收纳盒里不觉得有多少，摊开数一数，远比我预计的多。⬇️
接下来是有计划有层次的进行“舍”。
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第一层：筛掉“怎么看都是垃圾、废品的东西”。
作者在书中分享了这样一条有趣的定律：“居住空间里的东西，其中80%是忘却物，目前在使用的东西只占了20%。”更不用说平常基本上不怎么开的壁橱和抽屉，里面的忘却物比率甚至超过了80%。断舍离还把这些忘却物比喻成“陌生的大叔”。而衣柜、壁橱显然是这些陌生的大叔的聚集地。⬇️(陌生的大叔戳我笑点)
图片来自微信读书，“陌生的大叔”
第二层，以“自我轴”和“时间轴”进行判断，考虑自身与物品的关联度再进行取舍。
根据物品在时间和自我关联的程度，在大量杂物中锁定那些对“现在的自我”必要的东西。
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第三层，以“必要、合适、愉快”为筛选标准。
- 不必要的东西：使用起来很便利，虽然没有坏，但是丢了也不发愁。
- 不适合的东西：以前很重要，但是对现在的我不适合。
- 不愉快的东西：长时间使用，但会有莫名的违和感以及不愉快的情绪。
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收纳整理
在系统性的对家中杂物进行断舍离之后，在杂物最适化时进行收纳和整理。
到了这个阶段，家里的杂物量应该已经压缩很大一部分了。留下的东西也是比较高质量的。从空间感觉上说，家里比以前显得更加宽敞、轻松、呼吸顺畅。只有将杂物压缩到这一步，才能真正进入“收纳”环节。
目前这本书我也只看到这个部分，但前半截已经仿佛醍醐灌顶般使人清醒，也督促我认真审视了家中物品，在断舍离的同时也进行了个人化的收纳整理。
更多的阅读内容我也会在近期完成阅读后再来跟大家进行分享～希望这些能对大家的宅家生活有些许的帮助❤️
毕竟宅家这么久，能够拥有一个健康的居住环境可太重要啦！
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