佛系养生女孩一枚，由于各种机缘巧合，养成了一些生活习惯，莫名其妙地也坚持了很久。网上的健康生活方式，一搜一大堆，适合自己的才是最好的，坚持才能看到效果
每天一杯蜂蜜水
每天早晨一杯蜂蜜水是我从初中就养成的习惯，当时不知道在哪里看到这样可以祛痘，就坚持喝了，要注意的是，蜂蜜一定要用温水泡。不知道大家有没有买过宜家的保温瓶，保温效果实在不是很好，每天睡前把热水倒进去，早上起来也基本变成温水了，这样就可以直接拿来泡蜂蜜，节省烧水时间。蜂蜜水+同仁堂的皮肤病血毒丸对痘痘真的有效，湿热长痘的小伙伴可以试试看。
多吃五谷杂粮
由于减肥，我是不吃米饭的，但碳水不能不吃，冬天的时候尤其喜欢喝杂粮粥。杂粮粥没有什么讲究，黑米紫米糙米薏米小米黑豆，有什么用什么，在Amazon上买的最便宜的慢炖锅，睡前打开slow模式，煮一晚上，早晨醒来就能喝到热腾腾的粥，非常幸福。有时候我还会加上两勺芝麻粉，拌在一起吃，希望能延缓秃头的趋势吧。
生命在于运动
强烈推介帕梅拉小姐姐！
生命在于运动，尤其是现在，每天在家里坐着，看着这硝烟四起的世界，情绪无处发泄，那么运动就是最好的调节方式了。运动的时候累得无法思考，满脑子都是什么时候才能结束。虽然运动前我要做很久很久得心理准备，才能说服自己起身运动，但是大汗淋漓后还是很爽得。YouTube上运动视频太太太多了，挑选自己喜欢得就好。
远离社交软件
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我在3月中就把微博给卸载了，每天被各种消息压得喘不过气来， 卸载微博之后，发现生活美好了很好。虽然是鸵鸟心态，可是特殊时期，自己的心理健康最重要。郁闷的是，最近疫情有所改善，刚想把重新做快乐的冲浪女孩，美国开始暴乱，心情一下子又跌倒谷底。2020真的太魔幻了。。。
保持心态平和
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保持心态平和真的很难，生活中总会发生一些乱七八糟的事，让你忍不住问天问大地，我到底做错了什么。不和傻逼论长短，莫生气莫生气。给大家推荐一本书，遇见未知的自己。在不开心的时候，看看心灵鸡汤，可以避免钻牛角尖，走死胡同。有些事，想不清楚就不要想了，真的很没意思。
2020真的一波未平一波又起，非常迷茫，心情也是时好时坏。只能改变能改变的，接受不能改变的了。希望这个世界快点好起来🙏
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