血管堵了，生命通道就危险了。不少保健品商家瞄准这一点，宣称只要定期清理「血管垃圾」，就不会患上心血管病。
其实，血管发生血栓并非“垃圾”拥堵导致，也不需要所谓的“排毒”。
我们只要在日常生活中注意科学饮食，改进善事结构，增强体育锻炼，便可改善和保护我们的血管。
能让血管更年轻更健康，今天就来介绍几个清理血管的特效菜吧！
🥦西兰花
一道家常菜西兰花炒木耳，这道菜里个个都是清血液，保护血管的能手。
西兰花含有黄酮最多的食物之一，除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结，减少心脏病与中风的危险。
黑木耳
可以将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，在排除体外，从而起到排毒清胃的作用。
🧅洋葱
洋葱含有一种前列素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，具有降血脂，抗动脉硬化的功能。
🌽玉米
玉米富含脂肪，有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以将少胆固醇在血管中的成积，从而软化动脉血管。
🍆茄子
含有维生素p，是一种黄酮类化合物，有软血管的作用，降低毛细血管的通透性，防止毛细血管出血有一定作用。
这几个养护血管的特效菜，有一定了解了吧...赶紧把这些保护血管的食物告诉给身边关心你和你关心的亲朋好友吧。
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